Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2007-07-27 00:34:48

Sayo
Nowy uczestnik
Od: Kraków
Zarejestrowany: 2007-07-23
Posty: 8
Reputacja :   

SB w pracy

Właściwie dochodzę do wniosku, ze ja się nie mogę odchudzić bo pracuję.
A jak pracuję to nie mam po prostu czasu trzymać diety.

Nie mam czasu na gotowanie. Nie mam czasu na przygotowywanie sobie jedzenia do pracy. Nie dość, że musiałabym nosić ze sobą torby to jeszcze ...

No bo wiem, wiem pracuję za dużo. Średnio około 10 godzin.
Wstaję więc rano i najchetniej bym spędziłą 15 minut w łazience, wsiadła do auta i pojechałą do pracy. Zresztą kilka miesięcy temu tak właśnie robiłam. A jadłam miedzy 20 a 24 i to oczywiscie dużo i kładłam sie spać.

No to powiedzieć nie. Wstaję więc i robię jedzenie. Kalarepka, biały ser z cebulą i pomidorami, albo mozarella z pomidorami, ogórki zielone. Albo jajka na śniadanie.
Ale to naprawdę zabiera dużo czasu. W pracy siedzę przed komputerem. Jak już zacznę pisać to sie często łapię na tym, że kilka godzin niw wstaję. I  piję duuużo czarnej, gorzkiej kawy.

No nie mam siły. Wstawać wcześnie, planować posiłków, przygotowywać je. Potem w pracy pilnować terminów.
Nie no o gotowaniu nie ma mowy. W weekend najwyżej.

Jestem pełna podziwu jak wy to potraficie pogodzić.
No ale nic. Spiszę sobie może plan tygodniowy i będę sobie wieczorem przygotowywać.
Da sie tak?

Offline

 

#2 2007-07-27 09:27:27

Black-lulu
Plażowicz 3. poziomu
Od: Leszno
Zarejestrowany: 2007-07-03
Posty: 129
Reputacja :   

Re: SB w pracy

Sayo ale z ciebie pracoholiczka smile Ale musisz mieć trochę czasu dla siebie. Uznaj dietę jako przyjemność i przygotowuj jedzenie z radością. Poczuj, że możesz być piękna a pracę pozostaw na drugim miejscu. Nie dajmy sie zwariowac, posiłki sb nie są tak bardzo pracochłonne smile
Pozdrawiam i życzę powodzenia


Join me in the Phentermine support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,43,79,0,kg,62,54,54,/weight.png

Offline

 

#3 2007-07-27 19:31:00

viann
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-05-21
Posty: 369
Reputacja :   13 

Re: SB w pracy

A ja właśnie idę na urlop i teraz sie bać zaczynam. Bo jakoś w pracy sobie te dietę poukładałam, do lodówki było daleko, a teraz....

Offline

 

#4 2007-07-28 19:38:05

cLAUDUś
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 140
Reputacja :   

Re: SB w pracy

viann

jak zaplanujesz wszystko dokladnie co ile kiedy to powinnas wytrzymac, ale jednak to bedzie piekne cwiczenie silnej woli !


Join me in the Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,55,84,0,kg,62,62,53,/weight.png

Offline

 

#5 2007-07-29 19:32:06

Sayo
Nowy uczestnik
Od: Kraków
Zarejestrowany: 2007-07-23
Posty: 8
Reputacja :   

Re: SB w pracy

A wlaściwie co to jest urlop?

A można mieć urlop od diety? :-)

Offline

 

#6 2007-07-29 19:56:48

Karolina
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-05-06
Posty: 825
Reputacja :   30 

Re: SB w pracy

Urlopu od diety nie proponuje. Można bardzo się zawieśc po powrocie.... Ale małe grzeszki na urlopie są raczej dozwolone smile


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/59.9/65.6/55/obrazek_03.png/tlo_02.png165cm

Offline

 

#7 2007-08-08 11:19:53

basiapi
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-08-01
Posty: 20
Reputacja :   

Re: SB w pracy

Ja do niedawna tez sobie wmawialam że nie da się pogodzić pracy z dietą. Ale to nie prawda trzeba trochę samodyscypliny kiedy koleżanki zamawiają frytki lub idą kupić coś słodkiego do kawy. Ja nie wiem jak to się dzieje ale po prostu mówie nie na początku było trudno a teraz nawet mi się nie chce batonika. Mam malo czasu na ćwiczenia po pracy wracam do synka. Ale na to tez znalazłam sposób wychodzę z domu trochę później więc muszę iść szybciej, wsiadam do auobusu który nie podjeżdża zaraz pod moje biuro więc znowu spacer. Może to mało ruchu ale w domu też nie siedzę szczególnie że mam 3 letnie dziecko. I tak dzień po dniu.
Pozdrawiam i rzyczę owocnych efektów!!!!


http://straznik.dieta.pl/show.php/koniczynki.png_3kondor.png_77_70_60.png

Offline

 

#8 2008-01-08 14:53:41

miffy
Plażowicz ekspert
Od: Lublin
Zarejestrowany: 2007-10-24
Posty: 354
Reputacja :   

Re: SB w pracy

W dni, gdy jestem w domu nie narzekam na rozmaitość posiłków ale mam problem z tym, co jeść w pracy. Jedynym urządzeniem kuchennym, jakie posiadamy jest czajnik elektryczny wink
Zazwyczaj biorę serek wiejski, jajko na twardo, jakaś sałatka "z wczoraj", twaróg. I praktycznie to tyle sad
macie jakieś sprawdzone propozycje na posiłki do pracy, by było szybko, zdrowo i bez potrzeby udziału kuchenki, lodówki itp?


Nie dla wagi lecz dla oka smile

Offline

 

#9 2008-01-08 16:21:05

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: SB w pracy

z tym brakiem lodówki to trochę gorzej. ale na razie jest zimno, więc zawsze możesz wystawić jedzenie za okno wink a tak na serio, zobacz w przepisach I fazy wrzuciłam kilka propozycji, m.in. na galaretkę z kurczaka i rybkę po "grecku". na początku jedzenie jest dość monotonne, ale trzeba przez to jakoś przebrnąć. możesz sobie urozmaicać twarożki różnymi przyprawami np. curry albo papryką, bo szczypiorek i rzodkiewka są chyba oczywiste smile oprócz tego jakiś pomidor, ogórek świeży albo kiszony, kilka plastrów chudej wędliny (przepis też znajdziesz w przepisach:) ) jak coś mi jeszcze wpadnie do głowy, to dopiszę.


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#10 2008-01-08 18:11:46

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: SB w pracy

miffy, jeszcze mi się przypomniało - sardynki w sosie pomidorowym z puszki - ale uwaga! musisz znaleźć takie, które nie mają w składzie cukru. my znaleźliśmy firmy Graal - puszka jest zapakowana w papierowy czerwony kartonik. Nie potrzebujesz nawet otwieracza, bo puszka ma swoje otwarcie, więc spokojnie możesz ją brać do pracy. do tego pasuje ogórek świeży.


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#11 2008-01-08 19:29:23

traschka
Plażowicz ekspert
Od: Bielsko-Biała
Zarejestrowany: 2008-01-07
Posty: 230
Reputacja :   13 

Re: SB w pracy

Ja dostałam pod choinkę fantastyczną rzecz - termos na jedzenie. To dość kosztowna rzecz - w sklepach turystycznych ok 100 zł - ale pewnie w internecie znajdzie się taniej. Naprawdę warto zainwestować. Podgrzewam sobie jedzenie przed wyjściem na uczelnię ( ok 8 rano) i jedzenie jest naprawdę ciepłe do późnego wieczora. A takie termosy są podobno modne:)


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/63,3/71/58/obrazek_16.png/tlo_01.png

Offline

 

#12 2008-01-08 23:23:40

Edyta84
Plażowicz ekspert
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2007-12-04
Posty: 467
Reputacja :   21 

Re: SB w pracy

O traschanka to super pomysł smile

Daizee ja myślałam , że wszystkie te rybki z puszki mają cukier, ale muszę spróbować te o których pisałaś.


EDYTA
http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_balet.png_100,1_91,8_68.png

JAREK – mąż Edyty
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_silacz.png_102,3_94,4_85.png


12.2007-07.2009 ze 104 kg do 68 kg, czyli -36 kg big_smile
Początek I fazy - 05.01.2011

http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=66424d32c0e562701.png

Offline

 

#13 2008-01-09 13:42:51

miffy
Plażowicz ekspert
Od: Lublin
Zarejestrowany: 2007-10-24
Posty: 354
Reputacja :   

Re: SB w pracy

Dzięki za podpowiedzi. O rybkach w puszce zapomniałam dodać. tez je wcinam smile I sa bez cukru, trzeba tylko poszukać.
Zajrze w przepisy to może cos nowego wynajdę.
A ten termos to musi być super sprawa. Jak przeczytałam na początku, że kosztowny jest to pomyślałam "łee szkoda" a potem 100zł big_smile to mniej niż myślałam. Kupię sobie, jak tylko dokładniej wybadam, co to takiego. Macie może jakiś zdjęcia, linki do sklepów, gdzie to można nabyć?


Nie dla wagi lecz dla oka smile

Offline

 

#14 2008-01-09 16:22:10

traschka
Plażowicz ekspert
Od: Bielsko-Biała
Zarejestrowany: 2008-01-07
Posty: 230
Reputacja :   13 

Re: SB w pracy

Miffy znalazłam jeden na www.e-biwak.pl termos nazywa się 'termos z szerokim otworem Warhead Store 0,75L' (urocza nazwa, nieprawdaż?smile. Jest też kilka na www.fide.pl/pl/ogrod/piknik/prowiant/. Niestety nie mogę znaleźć tego, który ja mam.
Polecam taki, do którego nie wrzuca się jedzenia bezpośrednio tylko z węwnętrznym pojemnikiem plastikowym. Lepiej trzyma ciepło. Wpisując w wyszukiwarce "termos na jedzenie' troche ci tego wyskoczy.
Pozdrawiam:)


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/63,3/71/58/obrazek_16.png/tlo_01.png

Offline

 

#15 2008-01-11 07:57:15

miffy
Plażowicz ekspert
Od: Lublin
Zarejestrowany: 2007-10-24
Posty: 354
Reputacja :   

Re: SB w pracy

O dzięki! spory tego wybór. Szkoda, ze nie napisane w wielu przypadkach, czy ma taki pojemnik w środku. Przejde się niebawem do jakiegoś sklepu, by to podotykać smile
A póki co myślę, jakby tu załatwić problem z mlekiem do kawy w pracy... smile


Nie dla wagi lecz dla oka smile

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii