Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2008-08-30 21:01:26

asik
Moderator
Zarejestrowany: 2007-01-12
Posty: 4560
Reputacja :   150 

Wrzesień 2008

Zbliża się nowy miesiąc, więc wszystkim życzę spadania kilogramków smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3general.png_78_64.8_62.png
Wzrost 170 cm

Offline

 

#2 2008-08-30 23:45:54

almar812
Plażowicz ekspert
Od: UK
Zarejestrowany: 2008-07-27
Posty: 256
Reputacja :   

Re: Wrzesień 2008

dziekuje bardzo!!tobie rowniez tego zycze a niewiele juz ci zostalo smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=94844a6b210c1e5e0.png

Offline

 

#3 2008-09-01 09:34:18

angel23
Plażowicz 2. poziomu
Zarejestrowany: 2008-08-25
Posty: 70
Reputacja :   

Re: Wrzesień 2008

Życze powodzenia wszystkim w nowym miesiącu!!! Ja zaczyna z waga 84kg 2 tydzień I FAZY!!!


http://straznik.dieta.pl/show.php/raczki.png_3misio.png_86_82,6_70.png

Offline

 

#4 2008-09-01 11:37:44

inspektorK
Nowy uczestnik
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2008-09-01
Posty: 5
Reputacja :   

Re: Wrzesień 2008

ja zaczęłam SB kilka godzin temu smile

waga wyjściowa: 61 kg
biust: 91
talia: 71,5 (o zgrozo!)
biodra: nie mam pojęcia w którym miejscu się to mierzy, ale gdzieś pomiędzy 100 a 110.
udo: na stojąco 59 w najszerszym miejscu
łydka: 37,5


http://straznik.dieta.pl/show.php/wygibas3.png_3misio.png_61_61_52.png

Offline

 

#5 2008-09-01 12:27:34

lola123
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-07-30
Posty: 268
Reputacja :   

Re: Wrzesień 2008

ja tez zycze wszystkim kolejnego miesiąca grzecznego dietkowania bez grzechów !!!!


BMI: 23,9
http://straznik.dieta.pl/show.php/wygibas3.png_motylus3.png_68_64,8_50.png

Offline

 

#6 2008-09-01 12:49:59

almar812
Plażowicz ekspert
Od: UK
Zarejestrowany: 2008-07-27
Posty: 256
Reputacja :   

Re: Wrzesień 2008

inspektorK- biodra mierzy sie oczywiscie w najszerszym miejscu tak samo jak i uda wink


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=94844a6b210c1e5e0.png

Offline

 

#7 2008-09-01 13:46:23

Czarownicaa
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-01-22
Posty: 356
Reputacja :   11 

Re: Wrzesień 2008

JA zaczynam nowy miesiac dokladnie z waga 55 kg smile I teraz ostatni miesiac pobytu w USA przede mna i na powrot do Polski 2 pazdziernika chcialabym osiagnac 53 kg i juz na stale ustabilizowac swoja wage smile Trzymam kciuki za Was kochane! Razem damy rade! smile


http://www.suwaczek.pl/cache/74d37ea787.png

Offline

 

#8 2008-09-01 13:49:17

southbeach
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-05-20
Posty: 1005
Reputacja :   15 

Re: Wrzesień 2008

A ja się zważę za tydzień...albo za dwa - ale na pewno we wrześniu big_smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/1stars.png_hop.png_68_68_60.png

Offline

 

#9 2008-09-01 21:23:32

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Wrzesień 2008

zaczynam wrzesień z wagą 65 i fazą II/III smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#10 2008-09-01 21:32:51

wikola
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-07-14
Posty: 252
Reputacja :   

Re: Wrzesień 2008

ja zaczynam z wagą 84 kg  i zaczęłam 2 tydzień I fazy mam nadzieję że na koniec września będzie 80 kg wink


http://straznik.dieta.pl/show.php/slonecznik.png_pilka.png_107_82_70.png]

wzrost -164 cm

Offline

 

#11 2008-09-01 22:04:34

Kaninchen
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2008-08-04
Posty: 95
Reputacja :   

Re: Wrzesień 2008

nowy miesiąc, to dla mnie zarazem początek III fazy, waga wyjściowa 55 kg .. ale zgodnie z pozaprogramowymi założeniami chcę dobić do 54 :-)


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/55/61/55/obrazek_02.png/tlo_02.png

Offline

 

#12 2008-09-02 03:51:17

Czarownicaa
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-01-22
Posty: 356
Reputacja :   11 

Re: Wrzesień 2008

Ja zaczynam z waga 55 kg, biore sie za siebie ostro przeze te 30 dni do mojego powrotu do Polski. Postanowilam codziennie wykonywac serie cwiczen na uda i posladki a do tego cwiczenia zaczerpniete z a6w, ale nie w takiej ilosci jak w harmonogramie, bo az tak nie chce rozbudowac miesni brzucha. Chce raczej utrzymac brzuszek w formie, wiec bede cwiczyc 3 serie po 10 powtorzen smile Plany mam piekne, zobaczymy jak pojdzie ich realizacja. Ale skoro wytrzymalam 32 dni na a6w to mysle, ze dam rade! Musze smile I za Was wszystkie rowniez trzymam kciuki!


http://www.suwaczek.pl/cache/74d37ea787.png

Offline

 

#13 2008-09-02 09:24:52

littlefinger
Plażowicz ekspert
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2008-03-11
Posty: 581
Reputacja :   22 

Re: Wrzesień 2008

Chciałam się pochwalić, że wczoraj postanowiłam przejść na 3 fazę :]
Waga początkowa 76 kg.
Niestety nie znam swoich starych wymiarów.
Waga końcowa 57 kg.
Obecne wymiary:
Biust: 88cm
Talia: 63cm
Biodra (na wysokości kości biodrowych): 88 cm
Biodra (na wysokości  ud): 95 cm - tu jest trochę za dużo, ale nad tym spróbuję popracować za pomocą ćwiczeń, choć obawiam się, że muszę zaakceptować, że mam taką figurę..
Udo: 54 cm (eh..te uda..)
Łydka 36 cm

Ostatnio edytowany przez littlefinger (2008-09-02 09:28:19)


Dietę zaczęłam: 28.02.2008r.
http://straznik.dieta.pl/show.php/lapki.png_3doger.png_76_59,6_57.png
Wzrost: 162cm.

Offline

 

#14 2008-09-02 09:26:01

angel23
Plażowicz 2. poziomu
Zarejestrowany: 2008-08-25
Posty: 70
Reputacja :   

Re: Wrzesień 2008

Czarownica a co to jest a6w ??? Bo ja też muze zacząc ćwiczyc bo waga nie chce mi spadać ani troche!!

Wikola obecnie jesteśmy na takim samym poziomie i mamy taki sam cel - fajnie!!smile Pozdrawiam!!


http://straznik.dieta.pl/show.php/raczki.png_3misio.png_86_82,6_70.png

Offline

 

#15 2008-09-02 09:29:12

Myszalinka
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-05-13
Posty: 474
Reputacja :   

Re: Wrzesień 2008

littlefinger - super, gratuluję!
Świetny wynik - 19 kg mniej w pół roku smile


Było - 53 kg
Kolejne starcie SB od 18.07.09 - start 63,5 kg
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3lajon.png_63,5_58,7_56.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii