Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2008-10-16 09:33:56

Asica82
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-10-16
Posty: 4
Reputacja :   

Witajcie

Moje całe życie to wieczna walka z kilogramami. Mam straszne skłonności do tycia,jako mały berbeć i  do tego jedynaczka byłam skutecznie karmiona prpzez babcie i jakoś starych przyzwyczajeń pozbyć się nie mogę :]. Ogólnie zawsze mogę kogoś zaskoczyć szczególnie jak mnie widzi kilka razy w roku, bo raz jestem szczuplejsza raz grubsza i tak w kółko. Przez kilka ostatnich miesięcy dawało mi się utrzymywać wagę, ale przez moją ex pracę, stres i nieregularny tryb życia (powroty o 22 i jedzenie zaległego obiadu) przytyło mi się ekstremalnie, 5kg w ciągu miesiąca. Od września próbuje sie odchudzić i nic na mnie już nie działa, np. na diecte kopenhaskiej mogłam wytrzymać jedynie 2 dni i potem ataki obżarstwa. Postanowiłam przerzucić się na South Beach i oprocz schudnięcia zmienić na stałe swoje przyzwyczajenia żywieniowe.Fajnie że jest to forum i można czerpać z wiedzy i doświadczeń innych osób oraz motywowac się wzajemnie.
Jestem na SB czwarty dzień, jak na razie waga nie ruszyła ani o gram, ale póki co się nie poddaje.
Pozdrawiam
Asica82


http://straznik.dieta.pl/show.php/1wygibas.png_3diabol.png_67_67_54.png

Offline

 

#2 2008-10-16 10:00:47

czarna
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 3267
Reputacja :   158 

Re: Witajcie

Witaj Asica!!

Napisz nam cos wiecej o sobie!!! Ile masz lat ile wzrostu ile wazysz obecnie i jaka wage chcialabys osiagnac!!

Zycze powodzenia na SB!!! Zapraszam na pogaduszki do watku to zaczyna!! Tam piszemy najwicej!!!

Pozdrawiam:)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43175264947466641.png
165cm

Offline

 

#3 2008-10-16 13:29:52

wymarzonakobieta
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-07-15
Posty: 3042
Reputacja :   33 

Re: Witajcie

Asica82 - witaj na SB !
Trzymaj się, dietkuj grzecznie dalej a waga na 100% ruszy w dół ! I pamiętaj o solidnym śniadaniu, to pomoże przetrwać napady głodu. U mnie sprawdzały się jajka pod wszelką postacią. Smacznego i powodzenia !!!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=518852d09bdab9191.png
                                                                                                   wzrost 158 cm
Na I fazie od 7 listopada 2013.

Offline

 

#4 2008-10-16 14:35:02

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Witajcie

powodzenia asica smile będzie dobrze smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#5 2008-10-16 14:57:00

Asica82
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-10-16
Posty: 4
Reputacja :   

Re: Witajcie

Dzięki dziewczyny za wsparcie,

Kilka info o sobie: jestem 26 letnią, straaaasznie leniwą sportowo singielką [z przymusu], która często topiła smutki w czekoladzie i którą nic nie nauczyły (mimo wieku) żywieniowe błedy :].

Mam:
-fatalną przemianę materii i problemy z wieloma produktami, które powodują rewolucję w moim żołądku.

Wzrost: 164 cm
Waga:     67kg - o zgrozo
Zawartość tłuszczu w organiźmie wg dostępnych w necie kalkulatorów 25%

Dążę do : 54 kg , umięśnionych ramion i brzucha ( w celu wyrzeźbienia różnych partii ciała, jeżdżę na rowerku stacjonarnym codziennie 40 minut, robię brzuszki i wywijam ciężarkami o wadze 2kg...od tygodnia dopiero)

W moim domu zalega chyba z 20 egzemplarzy Shape'a a Super Linii chyba z 30, jednak jakoś ciężko mi wcielać wszystkie rady w życie...

Powiesiłam sobie listę produktów do SB na lodówce i codziennie wnikliwie się na nie gapię, żeby czasami nie zjeść zakazanych produktów...nie wiem czemu waga się nie ruszyła ani grama, nie powiem trochę mnie to deprymuje, ale złamana będę jak nie ruszy się po tygodniu,póki co dzielnie trwam i głodna nie jestem...

Pozdrowionka


http://straznik.dieta.pl/show.php/1wygibas.png_3diabol.png_67_67_54.png

Offline

 

#6 2008-10-16 15:53:53

Arugifa
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-04-12
Posty: 868
Reputacja :   

Re: Witajcie

no to trzymaj sie zasad diety i zagladaj do nas, powodzenia smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=8018551534a3e4f0f.png

Offline

 

#7 2008-10-16 21:53:26

kasienkag15
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-10-16
Posty: 1
Reputacja :   

Re: Witajcie

Witam!!!
Ja w I fazie SB bylam juz cztery razy po jakies 6 dni i ani razu nie wytrzymalam dluzej, bo taka jestem lakoma. ach ta slaba wola... dookola jest tyle rzeczy ktore nas kusza:(mam 20 lat. 166 cm. wzrostu i waze 62 kg, a chcialabym 57 wazyc... mam nadzieje ze mi sie uda tym razem...od jutra znowu zaczynam.
najgorsze jest to ze podczas tych 6 dni za kazdym razem czulam sie swietnie, na prawde siwetnie i fizycznie i psychicznie...tylko zawsze cos musialo mnie zlamac... to jakas impreza, albo czyjes urodziny (wiadomo jak to jest ciasta, torty itd.. co uwielbiam:( ) potem jak zaczynalam znowu jesc slodycze czulam sie fatalnie:( mimo to i tak mnie ciagnie...
dziewczyny skad wy bierzecie tyle silnej woli???!!!
pozdrawiam
p.s mam pytanie : jak moge sobie sciagnac ten  suwaczek???

Offline

 

#8 2008-10-17 08:09:16

inez120
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-06-11
Posty: 1199
Reputacja :   65 

Re: Witajcie

kasienkag15 witaj!!!!Bądź dzielna i twarda.Na pewno dasz radę,a w razie czego masz zawsze nas wink Musisz powiedzieć kategorycznie STOP,bo nikt inny za Ciebie tego nie zrobi.Dokładne informacje jak umieścić suwaczek znajdziesz w wątku technicznym.Powodzenia big_smile


Na diecie od 25 lipca 2010r. Waga wyjściowa 116,5kg wink

http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=22604d4679b23a901.png

Offline

 

#9 2008-10-17 19:57:00

aina
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-10-04
Posty: 47
Reputacja :   

Re: Witajcie

Witajcie dziewczyny i nieobawiajcie się dzieta sb nie jest taka straszna jak inne diedy. Wiem jak się namęczyłam przy liczeniu kalorii wytrzymałam najdłużej miesiąc. Nawet mi się schudło ale co z tego znów przybrałam na wadze. Tak więc nie tylko wy macie tę przypadłość. Poradze wam coś jak brakuje motywacji to zaglącajcie tu bo to dobry sposób pożalić się i popatrzeć na osiągnięcia innych.

Trzymajcie się


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/60.0/64/52/obrazek_04.png/tlo_03.png
Po cichutku po kryjomu ucikł kilogramik z domu.

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii