Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#16 2007-05-02 11:06:34

smarty
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-03-31
Posty: 636
Reputacja :   19 

Re: Książki naszego doktorka :)

dziewczyny dotarl do mnie w koncu ksiazeczki i juz zaczelam czytac, i wydaje mi sie ze mimo wszystko warto je miec a przewodnik jest super, bo nigdzie nie ma zakazane tylko unikac, to od razu lepiej brzmi i wydaje mi sie ze mozna lepiej komponowac [osilki jak sie widzi co jest korzystne a co warto ograniczyc z dozwolonych produktow
chyba najbardziej mnie uciaszyla gazowana woda mineralna ktora jest korzystna, bo zwykla to jak kranowka wiec dal odmiany z babelkami fajnie wypic a do tego KORZYSTNA


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/63/86/59/obrazek_05.png/tlo_09.png

Offline

 

#17 2007-05-02 16:46:09

pollaaa
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-04-17
Posty: 118
Reputacja :   

Re: Książki naszego doktorka :)

mnie tam przeraził poradnik... niewiele produktów tam jest KORZYSTNYCH... wszystko trzeba ograniczać...


http://www.3fatchicks.net/img/tulip-bar/bee01/kg/66/54/65/.png

Offline

 

#18 2007-05-02 22:39:24

smarty
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-03-31
Posty: 636
Reputacja :   19 

Re: Książki naszego doktorka :)

pollaaa mnie tez z poczatku to przerazilo ale jak to przemyslalam to ograniczac nie oznacza zeby tego nie jesc, tylko nie przesadzac z iloscia i czestotliwoscia, tak jak np, rozmawialysmy juz kiedys o nabiale ze nie wiec ej niz 2 porcje dziennie, a produkty korzystne mysle ze mozna do woli, tak ja to odbieram, bede sie jeszcze zaglebiac moze doczytam cos wiecej, ale po chwilowym zalamaniu po pierwszym spojrzeniu w przewodnik przemyslalam to sobie i wydaje mi sie ze o to wlasnie chodzi w tym opisie
dziewczyny jesli sie myle to piszcie, do eksperta mi jeszcze daleko


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/63/86/59/obrazek_05.png/tlo_09.png

Offline

 

#19 2007-05-03 10:09:35

czarna
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 3267
Reputacja :   158 

Re: Książki naszego doktorka :)

Smarty mnie tez sie wydaje ze to co korzystne to dozwolone bez ograniczen a to czego nalezy unikac to nie chodzi zeby calkowicie tych produkyów nie jesc tylko rzadko i w niewielkiej ilosci!!!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43175264947466641.png
165cm

Offline

 

#20 2007-06-01 23:52:23

smarty
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-03-31
Posty: 636
Reputacja :   19 

Re: Książki naszego doktorka :)

moje kolejne wniski na temat ksiazek doktorka sa nastepujace:

sam najlepszym pisarzem to on nei jest, pewnie duzo lepszym lekarzem no i twoeca naszej super diety, ale pisarzem napewno nie
do tego mial do bani redaktora bo mu bledow nie pokazal i nie kazal porawiac

dobija mnie najbardziej to jak czesto sam sobie zaprzecza w tej ksiazce, przez co zasady wynikajace z samej ksiazki nie sa tak naprawde przejrzyste, na szczescie jest forum i zawsze mozna dopytac
mi sie wydaje ze mimo ze na forum naciagamy diete do naszych potrzeb, co nalezy czynic bo sam doktorek pisze ze to dieta elastyczna, to wydaje mi sie ze po przeczytaniu samej ksiazki nie prowadzilabym diety w dobry, naprawde uwazam ze doktoerk miesza w tych ksiazkach strasznie a juz jadlospis jaki tam podaje to wogole nie jest zgodny z tym co wczesniej pisze
najlepszy jednak przewodnik bo najbardziej jasny


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/63/86/59/obrazek_05.png/tlo_09.png

Offline

 

#21 2007-06-02 18:25:25

pollaaa
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-04-17
Posty: 118
Reputacja :   

Re: Książki naszego doktorka :)

zgadzam się. agatson zaprzecza sobie na kazdym korku. mi to forum rozjaśniło trochę w głowie. bo miałam juz kosmos w głowie smile


http://www.3fatchicks.net/img/tulip-bar/bee01/kg/66/54/65/.png

Offline

 

#22 2007-06-04 13:58:32

Karolina
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-05-06
Posty: 825
Reputacja :   30 

Re: Książki naszego doktorka :)

Dziewczyny, przeczytałam gdzieś, ze podobno zalezy od wydania ksiązki. Ale nie ważen- generalne zasady da się wyodrębnić. Pisarzem jest nienajlepszym, ale przynajmniej dieta działa wink


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/59.9/65.6/55/obrazek_03.png/tlo_02.png165cm

Offline

 

#23 2007-06-04 16:27:07

smarty
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-03-31
Posty: 636
Reputacja :   19 

Re: Książki naszego doktorka :)

karolina masz racje najwazniejsze ze dziala, ale wydaje mi sie ze wielu ludzi moze nie dokonca dobrze diete prowadzic jesli opieraja sie4 tylko na ksiazce, do yego wydaje mi sie ze polowauwaza ze powinni stosowac sie dokladnie do przykladowego jadlospisu ktory jest tam podany


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/63/86/59/obrazek_05.png/tlo_09.png

Offline

 

#24 2007-06-04 17:22:09

Karolina
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-05-06
Posty: 825
Reputacja :   30 

Re: Książki naszego doktorka :)

No też mi się wydawało, że trochę czasami niejasno pisze. Ale mama mojego chlopaka stosowala się dokładnie do tego jadłospisu który jest w książce w pierwszej fazie i schudła 3 kilo. Ten jadłospis do drugiej jest nieco podejrzany bo wprowadza dużo węglowodanów od pierwszego dnia. Myślałam że przetestuje skuteczność na (prawdopodobnie) przyszłej teściowj ale postanowiła przeciągnąć pierwszą faze jeszcze dwa tygodnie.


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/59.9/65.6/55/obrazek_03.png/tlo_02.png165cm

Offline

 

#25 2007-07-03 08:43:00

misiowa
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 194
Reputacja :   11 

Re: Książki naszego doktorka :)

Czytałam kiedyś tutaj na forum i w książce (tylko nie potrafię tego teraz odnaleźć), że przy wyborze produktów węglowodanowych (np. płatków śniadaniowych) należy zwracać uwagę na zawartość błonnika i węglowodanów - chodziło o to, żeby błonnika było jak najwięcej, a węglowodanów jak najmniej. Czy ktoś pamięta dokładnie o jaką zawartość tych składników chodziło? Myślę, że warto to wiedzieć przy wyborze tego typu produktów.
Może macie też godne polecenia, sprawdzone produkty, które spełniają te kryteria?

Ostatnio edytowany przez misiowa (2007-07-03 08:44:25)


http://www.3fatchicks.net/img/bar091/cartoonbear01/lb/114.6/90,0/95.0/.png

Offline

 

#26 2007-08-30 14:47:42

ggurall
Plażowicz 3. poziomu
Od: Katowice
Zarejestrowany: 2007-08-05
Posty: 206
Reputacja :   

Re: Książki naszego doktorka :)

dziewczyny a ktora ksiazke bardziej polecacie ksiazka kucharska czy latwe i szybkie przepisy??


http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3cebula.png_69_69_60.png

Offline

 

#27 2007-08-30 16:05:35

smarty
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-03-31
Posty: 636
Reputacja :   19 

Re: Książki naszego doktorka :)

ggurall te dwie ksiazki sa bardzo do siebie podobne znaczy kazda zawiera inne przepisy ale ciezko stwierdzic ktora lepsze mozna najpierw kupic jedna a po wyprobowaniu przepisow co zajmuje troche czasu smile i zdazy sie oszczedzic troche pieniazkow kupic druga, ja tak wlasnie zrobilam naprawde ciezko mi ocenic ktora lepsza uzywam jednej i drugiej


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/63/86/59/obrazek_05.png/tlo_09.png

Offline

 

#28 2007-08-30 18:40:25

ggurall
Plażowicz 3. poziomu
Od: Katowice
Zarejestrowany: 2007-08-05
Posty: 206
Reputacja :   

Re: Książki naszego doktorka :)

kupilam latwe i szybkie przepisy-wstepnie ja przejrzalam i fajne przepisy sa wink


http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3cebula.png_69_69_60.png

Offline

 

#29 2007-09-05 11:23:48

magda.p
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-02-19
Posty: 6
Reputacja :   

Re: Książki naszego doktorka :)

Dziewczyny, a czy ktoras z was ma nowa ksiazke doktorka "South beach. Program dla serca" ?
Bylam wczoraj w Empiku i przegladajac ja zauwazylam, ze duzo sie pozmienialo w zasadach diety. Duzo zmian bylo przy 1 fazie - na korzysc oczywiscie ;-) Nie wiem czy dobrze zauwazylam, bo szybko czytalam i kartkowalam, ale np kalorycznosc dozwolonych slodkosci zwiekszono do 100 kcal, dokladnie to 75-100 kcal. Ponoc takze mozna uzywac fruktozy, ale bardzo malo. Mozna jesc takze dzem bez cukru lub wlasnie chyba slodzony fruktoza. Majonez zwykly mozna, chyba 1 lyzka, a ten odtluszczony 2 lyzki. O majonezie to wiedzialysmy juz ;-) Podano takze dokladnie ile sztuk mozna danych orzechow.
Duzo tego tam bylo.

I prosba. Jesli ktoras z was ma juz ta ksiazke to czy mogla by zeskanowac/przepisac nowe zasady i skladniki dozwolone/niedozwolone.

Offline

 

#30 2008-07-11 13:55:46

lukasowa
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-07-08
Posty: 8
Reputacja :   

Re: Książki naszego doktorka :)

wlasnie dostalam maila od WHSmith,w ktorym pisza ze czekaja na ksiazke i bedzie dopiero za kilka dni!!

Poradzcie prosze doswiadczone plazowiczki czy mam czekac na ksiazke,przeczytac i dopiero przejsc na diete,czy lektura forum wystarczy???


http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3oko.png_64_60_50.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii