Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#16 2009-01-05 03:16:05

wymarzonakobieta
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-07-15
Posty: 3042
Reputacja :   33 

Re: Styczeń 2009

Tija - jasne, ze pomożemy !!! smile
U mnie po swiatecznej rozpasanej III fazie waga pokazuje 54 kg !!! sad Chyba przejdę na dwa tygodnie na jedynkę ...
Powodzenia Dziewczyny w tym Nowym Roku ! Chudnijcie i miejcie odwagę spełniać własne marzenia !!! smile
Dobranoc


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=518852d09bdab9191.png
                                                                                                   wzrost 158 cm
Na I fazie od 7 listopada 2013.

Offline

 

#17 2009-01-05 07:48:30

ruda hania
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-11-02
Posty: 512
Reputacja :   17 

Re: Styczeń 2009

no to ja też się dopiszę. W nowy rok wchodzę z wagą 58,2 kg, ale waga spaaaada więc podejście skrajnie optymistyczne mam wink powodzenia życzę wam wszystkim i sobie samej big_smile


wzrost 158 cm

http://www.ticker.7910.org/wa__53,9__01zd0000-LX_NDA3NDAxfDY4MzA4NjM0NWRhfHlvdXIgdGV4dA.gif

Offline

 

#18 2009-01-05 15:36:39

czarna
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 3267
Reputacja :   158 

Re: Styczeń 2009

Doszłam do wniosku ze bede wazyc sie co tydzien!! W kazdy poniedziałek!!!
Dzis na wadze 75.8


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43175264947466641.png
165cm

Offline

 

#19 2009-01-10 07:55:05

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Re: Styczeń 2009

po pierwszym tygodniu -2,3


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 

#20 2009-01-10 11:37:21

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Styczeń 2009

ja nie wiem, jak Wy to robicie. u mnie po 8 dniach 1fazy tylko -1kg. ale zawsze to jakiś spadek smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#21 2009-01-10 12:19:34

MagDee
Plażowicz ekspert
Od: Bray, Co. Wicklow, Irlandia
Zarejestrowany: 2007-03-13
Posty: 218
Reputacja :   10 
Serwis

Re: Styczeń 2009

po 8 dniach 1 fazy jest -4.2kg ale nie dosc, ze nie jem niedozwolonych to jem rzadko bo nie umiem za bardzo wstac i gotowac jak jestem sama, wiec przypuszczam ze jak przejde na normalne czestotliwosci jedzenia to troche wroci.
niemniej jednak jeden podbrodek mniej i jak siedze w fotelu to nie mam cyckow pod broda, bo sobie maja gdzie opadac smile


waga poczatkowa: 118 (w gipsie)

http://www.suwaczek.pl/cache/2a35f89774.png

Offline

 

#22 2009-01-10 12:40:04

Figa
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-01-16
Posty: 1194
Reputacja :   37 

Re: Styczeń 2009

po 7 dniach I fazy -  1,4 kg. Cieszę się!!


MagDee
częste posiłki -5-6 dziennie sprzyjają diecie a rzadkie nawet małe szkodzą bo spowalniają metabolizm. Jak zaczniesz częściej jeść to raczej lepiej schudniesz tongue

Ostatnio edytowany przez Figa (2009-01-10 12:40:40)


url=http://straznik.dieta.pl/index.php]
http://straznik.dieta.pl/show.php/kolorowo.png_samochodzik.png_72,5_62,5_60.png[/url]
Wzrost 158cm

Offline

 

#23 2009-01-10 13:03:11

MagDee
Plażowicz ekspert
Od: Bray, Co. Wicklow, Irlandia
Zarejestrowany: 2007-03-13
Posty: 218
Reputacja :   10 
Serwis

Re: Styczeń 2009

Figa - ale bede wtedy jadla wiecej wiec chwilowo sie pewnie w samej ilosci jedzenia w jelitach pogrubie smile ale nie martwi mnie to, juz przeszlam te taka alarmujaca faze  ze czulam sie ze soba podle, teraz juz moze delikatnie splywac w dol.


waga poczatkowa: 118 (w gipsie)

http://www.suwaczek.pl/cache/2a35f89774.png

Offline

 

#24 2009-01-10 13:48:21

Czarownicaa
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-01-22
Posty: 356
Reputacja :   11 

Re: Styczeń 2009

a u nas po pierwszym tygodniu:
u mnie- 3 kg mniej
u narzeczonego- 4 kg mniej

Ale to z pewnoscia efekt oproznienia jelit po swiateczno-noworocznym jedzonku.


http://www.suwaczek.pl/cache/74d37ea787.png

Offline

 

#25 2009-01-10 16:57:00

annie27
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-11-01
Posty: 8
Reputacja :   

Re: Styczeń 2009

Witajcie kochane! dawno mnie nie bylo, ale tyle zamieszania w zyciu no i jeszcze te swieta! smile Wszystkeigo dobrego w nastepnym roku, udanych i nieodczuwalnych skutkow plazowania:) U mnie , mimo ze dieta zostala zarzucona, i tak od poczatku listopada udalo sie lacznie zgubic 6.5 kg i niemal 30 cm w obwodach smile Juz wkrotce jednak planuje pelna pierwsza faze i szczerze poweidziawszy nie moge sie doczekac. Jest w tej diecie cos, co sprawia, ze ona mnie nie odstrasza, jak kazda inna. I zycze wam wszystkich takiego wlasnie podejscia w 2009! :*


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=455350bb193dbacb3.png
wzrost 176.5 cm; na I fazie od 25.11.2012

Offline

 

#26 2009-01-12 10:44:10

margooo
Plażowicz ekspert
Od: Kildare-Ireland
Zarejestrowany: 2008-12-15
Posty: 257
Reputacja :   14 

Re: Styczeń 2009

No to ja po 16 dniach 1fazy: 3,1 kg smile Calkiem, calkiem. Ale moja waga i tak mi mowi, ze mam dalej nadwage - podobno za malo wody w organizmie. Kupilam sobie centymetr, jutro z rana sobie pomierze to i owo tongue


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=97524b178a21d3d0b.png
163cm      poczatek:5.11.09 coraz blizej celu...

Offline

 

#27 2009-01-12 11:57:35

MagDee
Plażowicz ekspert
Od: Bray, Co. Wicklow, Irlandia
Zarejestrowany: 2007-03-13
Posty: 218
Reputacja :   10 
Serwis

Re: Styczeń 2009

a ile masz tej wody margoo? ja mam z reguly ok 38%, 38.7% czasem, a pije duzo bo jestem wokalistka wiec musze. jesli masz podobnie to nie daj se wmowic  glupiej wadze smile


waga poczatkowa: 118 (w gipsie)

http://www.suwaczek.pl/cache/2a35f89774.png

Offline

 

#28 2009-01-12 12:07:57

margooo
Plażowicz ekspert
Od: Kildare-Ireland
Zarejestrowany: 2008-12-15
Posty: 257
Reputacja :   14 

Re: Styczeń 2009

Kurcze, teraz nie pamietam, sprawdze jak bede w domu, ale ta waga juz mnie paskudna denerwuje, bo poziom tluszczu mam w normie, poziom miesni tez i tylko cos z ta woda podobno nie tak i od razu, ze mam nadwage.  Ale wybralam poziom ruchu ten najnizszy, moze to dlatego. Choc w sumie spaceruje godzine dziennie i jeszcze w domu cwicze, weic sama juz nie wiem,
No ja niestety pije malo, bo jakos nie umiem w siebie zmiescic, choc dzisiaj wlasnie doje 2 herbatke i kawa tez byla smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=97524b178a21d3d0b.png
163cm      poczatek:5.11.09 coraz blizej celu...

Offline

 

#29 2009-01-12 13:17:38

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Re: Styczeń 2009

kobietki a ile jest poziom tłuszczu odpowiedni????? ja nie mam takie wagi ale jak bylam u dietetyka to mialam 33 i mówił że to za dużo ale nie poiedzial ile powinno być hmm


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 

#30 2009-01-12 15:18:59

margooo
Plażowicz ekspert
Od: Kildare-Ireland
Zarejestrowany: 2008-12-15
Posty: 257
Reputacja :   14 

Re: Styczeń 2009

Blue, wszystko zalezy od wieku i aktynosci fizycznej, ale w mojej ksiazeczce dolaczonej do wagi jest napisane, ze dla kobiety miedzy 18-30 rokiem zycia prawidlowa ilosc  tluszczu w organizmie to 20-29%. No i ja mam wlasnie 28 z hakiem.

MagDee, a wody mam podobno 40 z groszami smile a pije bardzo malo


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=97524b178a21d3d0b.png
163cm      poczatek:5.11.09 coraz blizej celu...

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii