Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

  • Index
  •  » I faza
  •  » Przekąski, które można kupić w sklepie

#1 2009-01-13 16:26:42

tochulec_31
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-05-04
Posty: 3
Reputacja :   

Przekąski, które można kupić w sklepie

znacie może jakieś gotowe przekąski które mogę kupić w sklepie i odrazu nadają sie do jedzenia?

Offline

 

#2 2009-01-13 17:05:51

lilyb
Plażowicz 3. poziomu
Od: Cill Airne
Zarejestrowany: 2008-05-10
Posty: 109
Reputacja :   

Re: Przekąski, które można kupić w sklepie

Hej Tochulec, ciężka sprawa z tymi przekąskami, co?
Dla mnie najłatwiej sięgnąc do kieszeni po garść orzeszków, przygotowuję sobie porcyjki w domu i noszę w woreczku, a jak nic nie zabiorę to kupuję w sklepie serki takie podzielone na trójkąciki, albo fetę, sprzedają czasem taką w małych porcyjkach, pokrojonych na kwadraciki (np w Lidlu), zawsze można też wciągnąć pomidorka, ogórka czy jakieś rzodkiewki.
Mnie to ratuje w terenie.
Pozdrawiam

Ostatnio edytowany przez lilyb (2009-01-13 17:09:39)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=53715103cbb52376e.png

Offline

 

#3 2009-01-13 18:56:05

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Przekąski, które można kupić w sklepie

tochulec, na 2 fazie jest łatwiej coś kupić, np jakiś baton muesli (ale też różnie z nimi bywa, bo często maja cukier), a na pierwszej to jednak trzeba się trochę pogimnastykować. ja spędzam bardzo dużo czasu w kuchni robiąc sałatki i twarożki do pracy dla mnie i Męża.


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#4 2009-12-03 14:38:38

Czarownicaa
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-01-22
Posty: 356
Reputacja :   11 

Re: Przekąski, które można kupić w sklepie

Pieczona ciecierzyca z przepisu Małej_Mi

puszka ciecierzycy
łyżeczka płaska soli
łyżeczka oregano
łyżeczka papryki słodkiej
pół łyżeczki papryki ostrej albo chilli
dodatkowo trochę pieprzu, czosnku granulowanego i curry.
2 łyżki oliwy

Ciecierzyce przepłukać i wysuszyć, dodać do niej oliwę a następnie wszystkie przyprawy i dokładnie wymieszać. Rozsypać na blachę wyłożóną papierem do pieczenia i piec w temp. ok. 160 stopni przez 40 minut. Po 20 minutach można trochę przemieszać ciecierzycę. Jeżeli ktoś lubi mniej chrupką ciecierzycę, można piec krócej. Smakuje i na ciepło i na zimno. Z tych proporcji wychodzi dość ostra.


http://www.suwaczek.pl/cache/74d37ea787.png

Offline

 

#5 2011-04-16 10:54:45

rayonner
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2011-04-05
Posty: 182
Reputacja :   

Re: Przekąski, które można kupić w sklepie

To i ja coś dodam od siebie wink

Pomysł na 1-fazowe pomidorki

*Dwa ładne pomidorki
*Jogurt naturalny
*Ser żółty light (ja użyłam tego z dziurami z TMT, moim zdaniem najlepszy wink)
* Łyżeczka majonezu
*3 ząbki czosnku

Pomidory zalałam wrzątkiem i obrałam dokładnie ze skórki. Pokroiłam na dość grube plastry i ułożyłam je na talerzu (takim, żeby wszystkie zmieściły się nie nachodząc na siebie). Ser żółty zetrzeć na średnich oczkach, po czym każdy plasterek obficie posypać. Z jogurtu, czosnku i majonezu zrobić sos czosnkowy, doprawić do smaku pieprzem i solą. Polać sosem każdy plasterek i gotowe wink
Można na koniec przyprószyć jeszcze szczypiorkiem smile

Efekt:

http://img163.imageshack.us/img163/5460/obraz004xg.jpg

Offline

 

#6 2013-01-31 23:35:44

gotwoman
Nowy uczestnik
Od: Kingston upon Hull - England
Zarejestrowany: 2013-01-30
Posty: 15
Reputacja :   

Re: Przekąski, które można kupić w sklepie

Salatke z tunczyka z warzywami w puszce? Tylko trzeba sprawdzic sklad

Offline

 

#7 2017-02-07 12:31:27

numias
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2016-10-03
Posty: 10
Reputacja :   

Re: Przekąski, które można kupić w sklepie

Warto brać sobie jeszcze acerolę, bo ma dużo pozytywnych wpływów na organizm i pomaga schudnąć. Tutaj można więcej na ten temat poczytać: http://polecane-suplementy.pl/2016/09/26/acerola/

Ostatnio edytowany przez numias (2017-02-07 12:31:52)

Offline

 
  • Index
  •  » I faza
  •  » Przekąski, które można kupić w sklepie

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii