Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2009-02-28 08:27:12

Aisza
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2009-02-28
Posty: 4
Reputacja :   

Witam wszystkich w sobotni poranek

Już od kilku dni zbieram informację o naszej diecie i przeraża mnie to, że tu tyle wolno, ze zjada się 5 posiłków. Ja już przeszłam przez dietę Cambridge (tu nic nie wolno jeść!) i zrzuciłam na niej 25 kg. Była i kopenhaska i norweska i kapuściana, ale po tych trzech kg spadał, a później wracały jak bumerang. Mam jeszcze trochę do zrzucenia, więc postanowiłam przejść na South Beach, mam nadzieję, że z dobrym skutkiem. Trochę więcej o mnie: mam 34 lata, jestem zamężna i mam 6-cio letnią córeczkę. To właśnie po ciąży zebrała dodatkowy bagaż kilogramów, przed ciążą ważyła nie więcej niż 54 kg przy wzroście 160.
Mam nadzieją na zrzucenie jeszcze ok. 9-10 kg. Wspierajcie mnie proszę. Będę pewnie zadawała mnóstwo pytań, ale nie traćcie do mnie cierpliwości:)


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/66,40/72,50/58.00/obrazek_01.png/tlo_11.png

160 cm

Offline

 

#2 2009-02-28 08:38:14

ruda hania
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-11-02
Posty: 512
Reputacja :   17 

Re: Witam wszystkich w sobotni poranek

Witaj Aisza wink
nie krępuj się tylko pytaj wink Życzę Ci dużo wytrwałości i powodzenia, na pewno Ci się uda, bo nasza dieta to sama przyjemność! smile


wzrost 158 cm

http://www.ticker.7910.org/wa__53,9__01zd0000-LX_NDA3NDAxfDY4MzA4NjM0NWRhfHlvdXIgdGV4dA.gif

Offline

 

#3 2009-02-28 10:17:22

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Witam wszystkich w sobotni poranek

witaj Aisza smile te 5-6 posiłków dziennie to podstawa, nie zapominając o śniadaniu. masz jeść do syta, nie obżerać się wink ale też nie wolno Ci się głodzić, bo wtedy skacze insulina we krwi, a tego właśnie mamy unikać. powodzenia i pytaj śmiało! smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#4 2009-02-28 10:57:13

Figa
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-01-16
Posty: 1194
Reputacja :   37 

Re: Witam wszystkich w sobotni poranek

Aisza smile
Witaj na wesołej plaży!!!!
Napisz na suwaczku ile masz wzrostu Każdy szanujący się plażowicz to ma smile  . i daj znać ile masz lat. Możesz też napisać coś o sobie. Miło jest się trochę poznać.
Zapraszamy na pogaduszki smile

Ostatnio edytowany przez Figa (2009-02-28 10:58:22)


url=http://straznik.dieta.pl/index.php]
http://straznik.dieta.pl/show.php/kolorowo.png_samochodzik.png_72,5_62,5_60.png[/url]
Wzrost 158cm

Offline

 

#5 2009-02-28 12:19:00

kakunia
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2008-07-06
Posty: 135
Reputacja :   

Re: Witam wszystkich w sobotni poranek

Witaj Aisza! Trzymam za Ciebie kciuki smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_kogut.png_84_82_70.png[/url]
Poprzednio ze 100kg na 88kg - dzięki SB!
I Faza 15.05.2011 - 1,6 kg mniej
II Faza 29.05.2011

Offline

 

#6 2009-02-28 13:32:28

margooo
Plażowicz ekspert
Od: Kildare-Ireland
Zarejestrowany: 2008-12-15
Posty: 257
Reputacja :   14 

Re: Witam wszystkich w sobotni poranek

I ja dolaczam sie do powitan! Witaj i zycze powodzenia!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=97524b178a21d3d0b.png
163cm      poczatek:5.11.09 coraz blizej celu...

Offline

 

#7 2009-03-01 07:36:54

Aisza
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2009-02-28
Posty: 4
Reputacja :   

Re: Witam wszystkich w sobotni poranek

Dziękuję Wam wszystkim za ciepłe słowa otuchy.


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/66,40/72,50/58.00/obrazek_01.png/tlo_11.png

160 cm

Offline

 

#8 2009-03-01 08:05:01

czarna
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 3267
Reputacja :   158 

Re: Witam wszystkich w sobotni poranek

Witaj Aisza!!

Powodzenia w dietkowaniu!!big_smile
Zapraszam do pogaduszek tam piszemy najwiecej i nie tylko o diecie ale tak o naszej codziennosci!!smile

Pozdrawiam!!wink


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43175264947466641.png
165cm

Offline

 

#9 2009-03-05 11:44:01

stokrotka
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2009-02-22
Posty: 36
Reputacja :   

Re: Witam wszystkich w sobotni poranek

Cześć Aisza smile

powodzenia smile
a dietka super i działa big_smile


start 18.02 - 163 cm

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wYsqtLk/s-weight.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii