Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2009-03-10 12:35:58

Maqda
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2009-03-10
Posty: 28
Reputacja :   

Zdesperowana Maqda wita plażowiczki :-)))

Witam , mam na imię Magda . Odchudzam się od lat 7 , jojo to moje drugie imię sad
Dlatego też postanowiłam zmienić tryb zycia.
Od miesiąca chodzę na spinning , 3 razy w tygodniu, i od dziś Dieta South Beach.
Mam do zrzucenia 10kg.
Mam zamiar zrobić to z Waszą pomocą i co najważniejsze .... już nigdy więcej nie przytyć.
Pozdrawiam wszystkie plażowiczki !!!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=381249d1de51acb5d.png
Na SB od 10.03.2009 
1 faza -2,40kg...
2 faza od 31.03.2008

Offline

 

#2 2009-03-10 13:25:44

czarna
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 3267
Reputacja :   158 

Re: Zdesperowana Maqda wita plażowiczki :-)))

Witaj Maqda!!

Napisz ile masz lat ile wazysz obecnie i ile chciała bys wazyc no i jaki wzroscik przy tym???wink

Pozdrawiam zycze powodzenia w dietkowaniu!!!big_smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43175264947466641.png
165cm

Offline

 

#3 2009-03-10 13:32:48

Maqda
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2009-03-10
Posty: 28
Reputacja :   

Re: Zdesperowana Maqda wita plażowiczki :-)))

Dziękuję za powitanie , i od razu gratulacje z okazji ślubu smile

Więc mam 30 lat , ważę 60kg sad a wzrostu mam niewiele bo 158cm .
Chciałabym wrócić do wagi 50kg ....
No 52 ewentualnie ....

Ma dość drobną budowę kości i uwierzcie mi , jestem wielka sad


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=381249d1de51acb5d.png
Na SB od 10.03.2009 
1 faza -2,40kg...
2 faza od 31.03.2008

Offline

 

#4 2009-03-10 13:45:52

margooo
Plażowicz ekspert
Od: Kildare-Ireland
Zarejestrowany: 2008-12-15
Posty: 257
Reputacja :   14 

Re: Zdesperowana Maqda wita plażowiczki :-)))

witaj, Maqda
Nie ma co rozpaczac, tylko brac sie za SB i podziwiac ak szybko i latwo leca kg. Jeszcze 2 miesiace temu stalam tak jak Ty przed wyzwaniem 10 kg i nie potrafilam sobie tego wyobrazic, ale teraz juz wiem, ze z SB to latwizna. A jaka smaczna... mmm ;]


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=97524b178a21d3d0b.png
163cm      poczatek:5.11.09 coraz blizej celu...

Offline

 

#5 2009-03-10 14:15:13

Maqda
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2009-03-10
Posty: 28
Reputacja :   

Re: Zdesperowana Maqda wita plażowiczki :-)))

zakupiłam therm line i Lkarnitynę , spróbuję się podratować jeszcze tym .
Therm Line na 2 mce żeby nie przesadzić.
A Lkarnityna wiadomo przed treningiem smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=381249d1de51acb5d.png
Na SB od 10.03.2009 
1 faza -2,40kg...
2 faza od 31.03.2008

Offline

 

#6 2009-03-10 15:27:56

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Zdesperowana Maqda wita plażowiczki :-)))

witaj Maqda, powodzenia! i pamiętaj, że należy jeść 4-6 posiłków dziennie, do syta! nie wolno się głodzić, bo wtedy cukier wzrasta we krwi, a właśnie gwałtownych skoków należy unikać. najlepiej jeść co 3-4 godziny.


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#7 2009-03-10 15:59:22

Maqda
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2009-03-10
Posty: 28
Reputacja :   

Re: Zdesperowana Maqda wita plażowiczki :-)))

Dziękuję bardzo !


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=381249d1de51acb5d.png
Na SB od 10.03.2009 
1 faza -2,40kg...
2 faza od 31.03.2008

Offline

 

#8 2009-03-12 04:44:44

kakunia
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2008-07-06
Posty: 135
Reputacja :   

Re: Zdesperowana Maqda wita plażowiczki :-)))

Witaj Maqda i życzę powodzenia! smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_kogut.png_84_82_70.png[/url]
Poprzednio ze 100kg na 88kg - dzięki SB!
I Faza 15.05.2011 - 1,6 kg mniej
II Faza 29.05.2011

Offline

 

#9 2009-03-14 13:29:20

magda68
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2009-03-12
Posty: 3
Reputacja :   

Re: Zdesperowana Maqda wita plażowiczki :-)))

życze powodzenia wink

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii