Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#16 2007-05-19 19:51:01

rubensowskiksztalt
Plażowicz ekspert
Od: Olsztyn
Zarejestrowany: 2007-04-24
Posty: 443
Reputacja :   11 

Re: Pytania

Pumpernikiel ma najniższy IG więc jeśli masz go do dyspozycji to powinien być najlepszy. Tylko pamietaj! Stopniowo wprowadzaj chlebek! Bo w przewodniku jest napisane <znaczy są wymienione chleby> i nawet przy tych żytnich jest napisane że nalezy ograniczać.

pozdrawiam:*


Pracuj na to, czego pragniesz, zadowalaj się tym, co masz.

Offline

 

#17 2007-05-21 21:06:05

kate
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-05-10
Posty: 15
Reputacja :   
Serwis

Re: Pytania

a jeśli chodzi o masło? czy jest jakieś niskotłuszczowe?


http://i17.photobucket.com/albums/b95/kate-olson/gig.jpg

I! want to be better than I am!

Offline

 

#18 2007-05-21 21:10:36

rubensowskiksztalt
Plażowicz ekspert
Od: Olsztyn
Zarejestrowany: 2007-04-24
Posty: 443
Reputacja :   11 

Re: Pytania

Sporawdz na opakowaniu takie aby miało mało tłuszczów trans. Np. flora light ma ich mniej niż 1g


Pracuj na to, czego pragniesz, zadowalaj się tym, co masz.

Offline

 

#19 2007-05-21 21:11:37

kate
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-05-10
Posty: 15
Reputacja :   
Serwis

Re: Pytania

bardzo dziękuje:)


http://i17.photobucket.com/albums/b95/kate-olson/gig.jpg

I! want to be better than I am!

Offline

 

#20 2007-05-22 08:44:11

asik
Moderator
Zarejestrowany: 2007-01-12
Posty: 4560
Reputacja :   150 

Re: Pytania

Kate raczej każde masło ma dużo tłuszczów, z masła jednak na SB lepiej wogóle zrezygnować


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3general.png_78_64.8_62.png
Wzrost 170 cm

Offline

 

#21 2007-05-27 23:21:53

ewusia
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2007-05-06
Posty: 52
Reputacja :   

Re: Pytania

hej!
małe pytanko: dlaczego arbuz nie jest wskazany??!! przecież to sama woda..
bynajmniej tak myślę.. ;P
Pozderko!!


http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_1gruby.png_78_69_64.png

Offline

 

#22 2007-05-28 00:04:51

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Re: Pytania

sama woda wymieszana z cukrem niestety hmm


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 

#23 2007-05-28 00:06:33

ewusia
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2007-05-06
Posty: 52
Reputacja :   

Re: Pytania

buuu... sad
a ja dziś zjadłam ćwiartkę, ale małego arbuzka...no nic to! dzięki za odpowiedź i będę się więc wystrzegać..
pozderko!


http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_1gruby.png_78_69_64.png

Offline

 

#24 2007-05-28 16:10:45

kasikk
Plażowicz 3. poziomu
Od: Kętrzyn
Zarejestrowany: 2007-05-08
Posty: 120
Reputacja :   

Re: Pytania

a czy mozna kus kus:P ? bo wlasnie jemmm ;D


Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

Offline

 

#25 2007-05-28 20:16:02

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Re: Pytania

Kasikk chyba Mango jadła i napewno na drugiej nie na pierwsze więc chyba można smile


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 

#26 2007-05-28 21:29:15

kasikk
Plażowicz 3. poziomu
Od: Kętrzyn
Zarejestrowany: 2007-05-08
Posty: 120
Reputacja :   

Re: Pytania

uff.. kamień z serca smile


Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

Offline

 

#27 2007-05-29 16:05:32

misiolecka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-05-19
Posty: 2
Reputacja :   

Re: Pytania

hejka a w drugiej fazie najpierw jakie produkty najlepiej wprowadzać??? owoce, zbożowe, czy jakie??? i jak je wprowadzać??? jeden na dzień, jeden na tydzień??? i jakie płatki lub otręby polecacie ale konkretnie firma??? z góry dzieki za odpowiedż:*

Offline

 

#28 2007-05-29 16:32:41

kasik_tom
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-05-17
Posty: 216
Reputacja :   

Re: Pytania

no właśnie, przyłączam się do pytania poprzedniczki a propo tej kolejności wprowadzania? i czy Wy nie jecie węgli po 12??


http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_fit.png_74_69_60.png

Offline

 

#29 2007-05-29 17:16:11

mango
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-28
Posty: 868
Reputacja :   24 

Re: Pytania

Ja jem kuskus tylko, ze pelnoziarnite, z gory dodam, ze ciezkie do kupienia, ale jak sie chce to mozna wszystko.
Co do wegli to przy przechodzeniu na II faze najlepiej nie przekraczac jednego dziennie i nie jesc ich wieczorem, ja jadlam najpozniej do 16tej. Pozniej mozna jesc np. i platki na sniadanie a pozniej jakis owoc, to sa dobre wegle i nie nalezy ich unikac  w nieskonczonosc.


http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki.png_3slimak.png_70_59_59.png

Offline

 

#30 2007-05-30 22:19:06

kasikk
Plażowicz 3. poziomu
Od: Kętrzyn
Zarejestrowany: 2007-05-08
Posty: 120
Reputacja :   

Re: Pytania

a ja mam pytanie bo jestem jakos tak na 6 dniu II fazy i dzis dodałam owsianke na mleku na sniadanie. tylko nie wiem ile tej owsianki dawać ? szklanka moze byc tongue ?


Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii