Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jeste¶ zalogowany.

#451 2012-04-18 22:52:36

Abu¶
Superekspert
Zarejestrowany: 2011-12-13
Posty: 20228
Reputacja :   50 

Re: Pytania

Ja kupuję Wawel ma 70% kakao, generalnie im więcej kakao tym lepiej smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=671258ccd7abd78a1.png
wzrost 161cm
MIEJ WY*EBANE A BĘDZIE CI DANE big_smile

Offline

 

#452 2012-09-07 22:21:02

Zuz
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2012-08-15
Posty: 366
Reputacja :   

Re: Pytania

Czy moge ananasy? I czy lepiej slodzic syropem z agawy czy fruktoza?
I w koncu czy na drugiej fazie mozna te kukurydze (chocby pól puszki na miche salatki) czy trzeba sie powstrzymac? smile Bo slyszalam ze popcorn mozna raz na jakis czas. Tylko wlasnorecznie robiony.

Ostatnio edytowany przez Zuz (2012-09-08 12:51:16)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=261251a463632ef71.png
Bardziej wierzę w WHR:
Jest: 1.01
Ma być: 0.8

Offline

 

#453 2012-09-08 09:22:26

Butterfly
Superekspert
Od: ¦wiecie
Zarejestrowany: 2012-07-16
Posty: 10065
Reputacja :   28 

Re: Pytania

Ananasów nie można z tego co wiem,kukurydza chyba raz na jaki¶ czas może być. Niech kto¶ potwierdzi:) A czy syrop czy frukto to nie wiem.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=304958d8bd9d76fd0.png
https://www.suwaczki.com/tickers/w4sqqqmzqn6vh8or.png

Offline

 

#454 2012-09-11 08:50:25

Asieczka
Administrator
Zarejestrowany: 2007-09-08
Posty: 2868
Reputacja :   80 

Re: Pytania

Słodzić możesz czym Ci wygodniej, i jeden i drugi jest ok. Jednak ja osobi¶cie polecam syrop z agawy, który moim zdaniem jest zdrowszy. Tutaj możesz przeczytać o wadach i zaletach różnych słodz±cych substancji: http://www.dietasouthbeach.net/viewtopic.php?id=1754
Ananas ¶wieży ma IG45 więc sporadycznie można spożywać, ale tak plaster góra dwa.
Kukurydzę lepiej sobie odpu¶cić, no chyba, że smak ogromny to od wielkiego dzwonu może być.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87784fc329c609a79.png
Start 23.02.2012
Wzrost 162cm.

Offline

 

#455 2012-09-29 16:41:24

miarka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2012-09-28
Posty: 3
Reputacja :   

Re: Pytania

hej, czy po przej¶ciu na 2 fazę też wam tak wydęło brzuch (o 2 cm)?


Bo czas i tak upłynie;)

Offline

 

#456 2012-10-11 17:38:51

justyna1475
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2012-08-12
Posty: 492
Reputacja :   

Re: Pytania

Czy można rano na ¶niadanie zje¶ć owsianke na sb? z woda lub na odtluszonym mleku?

Offline

 

#457 2012-10-11 23:32:59

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 86848
Reputacja :   361 

Re: Pytania

Oczywi¶cie, że można. Ale płatki owsiane zwykłe- nie błyskawiczne. Możesz dodać jaki¶ owoc, orzechy, owoce suszone, co lubisz smile tylko obserwuj wagę jak reaguje na owsiankę- jak przy każdej nowo¶ci smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#458 2012-10-12 07:38:54

justyna1475
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2012-08-12
Posty: 492
Reputacja :   

Re: Pytania

Super, dzięki za odpowiedz, spróbuje zrobić z jakbłkiejm- może się nie zwarzy smile

Offline

 

#459 2012-10-12 13:44:47

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 86848
Reputacja :   361 

Re: Pytania

Dlaczego ma się zważyć? smile ja płatki zalewam wrz±cym mlekiem, przykrywam i odstawiam. Po jakim¶ czasie jak już s± w miarę miękkie, kroję do ¶rodka jabłko, orzeszki, cynamon i smacznego big_smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#460 2013-07-31 18:10:35

Arugifa
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-04-12
Posty: 866
Reputacja :   

Re: Pytania

można soki z fortuny bez cukru?
i cukierki do ssania też s± bez cukru?


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=8018551534a3e4f0f.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapu¶ciana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii