Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2010-01-03 18:31:55

dmmo21
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2010-01-03
Posty: 15
Reputacja :   

dzieńdoberek

Cześć Wszystkim,
Mam 22 latka i jestem osobą, która zawsze miała nadwagę. W maju 2011 biorę ślub i chciałabym w tym roku schudnąć 12kilo.  Jeśli się uda to w 2011 jeszcze około 4 kilo. Taki mam cel. mam nadzieje, ze mi się to uda. I ze te forum mi pomoze

Offline

 

#2 2010-01-03 19:02:30

czarna
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 3267
Reputacja :   158 

Re: dzieńdoberek

Dmmo!!  Witaj na forum!!
Powodzenia w walce z kilogramami!!!wink
Zapraszam do pogaduszek!!!

Pozdrowionka!!! big_smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43175264947466641.png
165cm

Offline

 

#3 2010-01-04 13:08:35

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 87645
Reputacja :   362 

Re: dzieńdoberek

Dmmo, witaj smile

Przestrzegaj zasad dietki, grzecznie dietkuj i nie jedź za późno. Poza tym udzielaj się na forum, na pewno się uda smile
Polecam dołączyć jakieś ćwiczonka smile

Zrób sobie strażniczka, żeby było widać ile ważysz, do czego zmierzasz i na jakim jesteś etapie smile

Powodzenia, trzymam kciuki smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#4 2010-01-04 15:53:41

dmmo21
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2010-01-03
Posty: 15
Reputacja :   

Re: dzieńdoberek

nie wiem jak się to robi??? możecie mi podpowiedzieć???
Na razie przyzwyczajam organizm do picia wody i niejedzenia tłustych i słodkich rzeczy:-) Mam nadzieję że troszkę schudnę:-) Chociaż jeszcze jem chleb. Ale tylko do końca tygodnia... Muszę wszystko powoli wprowadzać:-) Mam tylko pytanko??? Można stosować błonnik w I fazie???

Ostatnio edytowany przez dmmo21 (2010-01-04 15:56:04)

Offline

 

#5 2010-01-04 16:03:56

dmmo21
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2010-01-03
Posty: 15
Reputacja :   

Re: dzieńdoberek

http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=64404b4203286a048.png
na razie szóstka weidera i z czasem więcej ćwiczeń...

Ostatnio edytowany przez dmmo21 (2010-01-04 16:10:33)

Offline

 

#6 2010-01-08 17:12:44

dmmo21
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2010-01-03
Posty: 15
Reputacja :   

Re: dzieńdoberek

http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=20794b4759678d2d1.png

Offline

 

#7 2010-01-09 23:24:37

dziewczyna z plakatu
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2010-01-05
Posty: 57
Reputacja :   

Re: dzieńdoberek

Witaj i życzę powodzenia .

Trzymam kciuki ! smile


Na diecie od 12.01. 2010.
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87994b77476e0e8f6.png
Mój mąż :
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=89144b68e5a5393c7.png

Offline

 

#8 2010-01-14 12:15:15

dmmo21
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2010-01-03
Posty: 15
Reputacja :   

Re: dzieńdoberek

http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75814b4efc0c9c71f.png
z tym że waha się waga między 77,8 a 78,1
popełniłam jeden grzech do tej pory. Otóż zjadłam bułkę pizzową :-I Codziennie ćwiczę po 35 minut:-) najgorzej jest z przekąską między śniadaniem a obiadem bo o niej zapominam często. A przekąska przed kolacją wydaje mi się mała, to znaczy jem np 15 sztuk migdałów lub plasterek sera mozarella z plasterkiem szynki...

Ostatnio edytowany przez dmmo21 (2010-01-14 12:15:46)

Offline

 

#9 2010-02-04 19:50:26

kadziunia
Nowy uczestnik
Od: Łódź
Zarejestrowany: 2010-02-03
Posty: 11
Reputacja :   

Re: dzieńdoberek

witam wszystkich:)
Miałam się tu przedstawić no i się przedstawiam:)
Mam 23 latka a o diecie usłyszałam od siostry, ona strasznie schudła!!! no naprawde wygląda rewelacyjnie:)No więc ja też tak chce:)Mam tylko nadzieje ze na mnie tez to tak zadziała. ja to chyba genetycznie tak mam troszke wiecej cialka, malo jem slodyczy nie za bardzo lubie no ale moze zle rzeczy jadam moze o to chodzi. co tam jeszcze o mnie... 3 miesiace temu otworzylam restauracje w Łodzi z moim narzeczonym do której serdecznie zapraszam;) teraz obie z siostrą jestesmy na dietce a ja gotuje dla nas obu.naprawde super rzeczy mozna z tych składników powymyślac:)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=54444b6f21245cec6.png

Offline

 

#10 2010-02-04 21:37:58

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 87645
Reputacja :   362 

Re: dzieńdoberek

Kadziunia,
witaj oficjalnie wink
Napisz jeszcze o tym, ile ważysz, ile masz wzrostu i jaki jest Twój wagowy cel smile
A jaka to restauracja? Ukierunkowana na jakąś konkretną kuchnię? Ty jesteś kucharzem?


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#11 2010-02-07 23:57:15

dziewczyna z plakatu
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2010-01-05
Posty: 57
Reputacja :   

Re: dzieńdoberek

Witaj, Kadziunia , na plaży !
Powodzenia ! smile


Na diecie od 12.01. 2010.
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87994b77476e0e8f6.png
Mój mąż :
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=89144b68e5a5393c7.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii