Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2010-05-13 11:57:14

iva
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2010-05-13
Posty: 17
Reputacja :   

iva

Witam Wszystkich. Mam na imie Ewa i 35 lat. Postanowilam zaczac diete south beach. Moja obecna waga to 67 kg przy 169 cm. Niby IBM prawidlowe, ale w ciagu ostatnich 6-sciu tygodni przytylam 5.5 kg. Nie mieszcze sie w swoje ulubione ubrania, a jak juz w cos sie wcisne to mam tak opiete ,ze wygladam jak baleron. Wogole to nie wiem co sie ze mna dzieje. Nigdy nie bylam na zadnej diecie. Po prostu rano pilam kawe (bez cukru) , okolo 16 rogalik+kawa , a o 20 PORZADNY POSILEK typu porcja ryzu z kurczakiem i salatka albo makaron z miesem. Uwierzcie ze nie bylam glodna po prostu moj organizm potrzebowal tylko tyle. Zylam tak przez 15 lat, choc z przerwami kiedy bylam w ciazy i moj organizm przestawial sie automatycznie na inne potrawy. Przy pierwszej ciazy przytylam 40 KG. 20 zrzucilam przez pierwsze 2mce karmiac piersia, a nastepne 17 przez kolejne 3 mce jedzac tylko jajka. Ale to nie tak ,ze to byla "dieta jajeczna" po prostu moj organizm nie tolerowal nic innego. Bylam nawet u lekarza, zrobiono mi badania, po czym lekarz stwierdzil, ze jestem zupelnie zdrowa. Jajka nawet 5-6 dziennie i tylko jajka nie szkodza wiec jesli lubie to on nie ma zadnych przeciwskazan.                                                                                                                              Po drugiej ciazy przyszedl okres platkow kukurydzianych z mlekiem. 2-3 porcje dziennie. Zrzucilam 15 kg przez 2 m-ce.                                                                                                                           A po trzeciej ciazy moj organizm zadal tylko cleba z maslem i pomidorem. Schudlam 12 kg przez okolo 4.5 miesiaca wracajac do wagi 60 kg co po trojce dzieci moja mama i kolezanki uwazaly za niemozliwe.                                                                                                                                        No a potem przyszedl czas na ryz z kurczakiem albo makaron. nigdy przez ostatnie 7 lat nie przytylam wiecej niz 2kg , ktore gubilam po 1,2 dniach ot tak. Musze Wam powiedziec, ze nigdy przez ten czas nie chorowalam (nawet przyziebienia mnie nie dopadaly, owszem lekki katar, ktory ustepowal po zazyciu wit C ). Oczywiscie zjadalam czasami cos innego np. pizza, kebab, albo kanapke z wedlina, ale takie dni to moglabym policzyc na palcach.                                                     No i jakies 6 tyg temu zaczelam jesc WSZYSTKO doslownie. I ciagle jestem glodnai zmeczona. A ostatniej nocy dwa razy robilam sobie jedzenie. Pierwsze co mi przyszlo do glowy to ciaza (co jest teoretycznie niemozliwe mam wkladke ) , ale po zrobieniu 3 testow, ktore wyszly negatywnie ciaza wykluczona.  Potem poszlam do lekarza, ktory stwierdzil, ze badania mam w normie i to tylko przesilenie wiosenne, a poza tym mam juz 35 lat i nie moge ciagle liczyc na smukla figure. Powiedzial zebym zmienila sposob zywienia.                                                                                                        Po wielu probach poszukiwania znalazlam Wasze forum. To chyba nie jest dieta tylko sposob odzywiania. Dlatego chce Was prosic o pomoc. Chce zaczac ta diete jak najszybciej. Na co mam zwrocic uwage, czy rzeczywiscie jest skuteczna?                                                                                Przepraszam ,ze tak sie rozpisalam. Pozdrawiam.                                                                                 P.S Przepraszam za brak polskich znakow, ale mam angielska klawiature.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=30794bf42a6d10831.png

Offline

 

#2 2010-05-13 12:19:22

Stokrota
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-05-20
Posty: 16247
Reputacja :   111 

Re: iva

Iva no south beach to nie jest dieta tylko zdrowe żywienie !! Kurcze dziwnie masz z tym jedzeniem  !! Spróbuj sb , bo jak tak dalej pójdzie to wtedy będziesz miała do zrzucania !! Na co zwrócić uwagę : pić dużo wody, jeść produkty sb ( do syta!! nie głodzić się !!), jeść do 18 !!
Sb naprawde daje wyniki i co najważniejsze głodna nie chodzisz !! smile
Powodzonka smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=883552281d5eeee15.png

" moment on the lips forever on the hips" !!!

Offline

 

#3 2010-05-13 12:24:00

Stokrota
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-05-20
Posty: 16247
Reputacja :   111 

Re: iva

A tak wogóle to 3 dzieciaczków !! Gratuluje !! smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=883552281d5eeee15.png

" moment on the lips forever on the hips" !!!

Offline

 

#4 2010-05-13 13:26:58

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 87807
Reputacja :   362 

Re: iva

Iva, witaj smile

Po pierwsze gratuluję Trójeczki smile

Myślę, że trafiłaś bardzo dobrze smile SB to sposób odżywiania na całe życie smile który się sprawdza zarówno pod względem dietetycznym jak i zdrowotnym smile Pięknie można na niej schudnąć, choć Ty dużo nie masz do zrzucenia smile A przede wszystkim jest bardzo zdrowa i wyniki po niej świetne smile
ważne, żeby przestrzegać zasad, jeść 4-6 razy dziennie, najadać się do syta, żeby nie chodzić głodnym smile

Wiesz, mimo że lekarz mówił, że wszystko ok, że jesteś zdrowa to na dłuższą metę takie żywienie jakie miałaś nie jest dobre bo taka monotonia prowadzi do niedoborów składników pokarmowych, witamin, etc.
A Ty w tym czasie karmiłaś dzieciaczki piersią jak jadłaś tylko jajka/ tylko płatki/ tylko chleb z pomidorem? Czy to już było długo po ciąży i karmieniu?
A czym się to objawiało to, że Twój organizm nie tolerował nic innego?
Przepraszam, że tak wypytuję, ale interesują mnie takie rzeczy smile

W każdym razie myślę, że SB jest bardzo dobrym rozwiązaniem bo jest dietą bardzo urozmaiconą i na pewno niczego w niej nie brakuje.

Zrób sobie strażniczek z waga, wzrostem i Twoim wagowym celem smile Możesz założyć dzienniczek i tam spisywać codziennie co zjadłaś, tak jak my robimy, to ułatwia kontrolę i my też możemy wtedy coś Ci doradzić i podpowiedzieć, jak wiemy co jadłaś.
No i zapraszam do Pogaduszek smile Tam piszemy najwięcej- o wszystkim, naszym życiu, codzienności, o czym chcesz smile

Powodzenia smile Trzymam kciuki smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#5 2010-05-13 18:23:35

iva
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2010-05-13
Posty: 17
Reputacja :   

Re: iva

Dziekuje wszystkim za serdeczne slowa. Chce sie najpierw dowiedziec na czym dokladnie polega odzywianie sb. I mam pierwsze pytanie. Czy moge pic kawe? Bo ja wstaje o 4.30 do pracy i jestem wtedy polprzytomna, a kawa stawia mnie na nogi. Gdzies przeczytalam, ze jest zabroniona, a ktos pisal, ze pije do sniadania. Wiec jak to jest? Prosze o odpowiedz


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=30794bf42a6d10831.png

Offline

 

#6 2010-05-13 19:18:06

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 87807
Reputacja :   362 

Re: iva

My kawkę pijemy smile Byle z chudym mleczkiem, a jeśli słodzisz to ze słodzikiem.

Ostatnio edytowany przez migdał (2010-05-13 19:24:09)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#7 2010-05-13 19:23:44

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 87807
Reputacja :   362 

Re: iva

A w dziale Zasady masz zasady poszczególnych faz. Tam jest wszystko opisane. W razie czego pytaj smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#8 2010-05-14 20:20:51

iva
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2010-05-13
Posty: 17
Reputacja :   

Re: iva

Postanowione zaczynam od niedzieli. Musze jeszcze wybrac zestw dzienny i pojsc jutro na zakupy. Narazie zawziecie czytam Wasze posty. Szukam przepisow na to co lubie i proboje stworzyc wlasny jadlospis. Jak moge pic kawe ( ja pije zwykla, czarna bez cukru i mleka ) to jakos dam rade. Dzieki za wszystkie mile slowa. Odezwe sie pozniej


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=30794bf42a6d10831.png

Offline

 

#9 2010-05-14 20:26:55

czarna
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 3267
Reputacja :   158 

Re: iva

Iva!

Powodzenia w diecie!!! smile Zapraszam do pogaduszek! big_smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43175264947466641.png
165cm

Offline

 

#10 2010-05-14 20:44:42

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: iva

Witaj Iva, powodzenia! smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#11 2010-05-15 16:29:14

iva
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2010-05-13
Posty: 17
Reputacja :   

Re: iva

Hej. No to zaczynam od jutra SB. Zaloze dziennik, liczac na Wasza pomoc, jezeli bedzie cos nie tak. Tylko nie moge sciagnac straznika. Probowalam przez dieta.pl, ale nie moge skopiowac linka. Mozecie mi pomoc PROSZE


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=30794bf42a6d10831.png

Offline

 

#12 2010-05-15 20:30:04

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 87807
Reputacja :   362 

Re: iva

Wejdź w forum techniczne, tam jest Instrukcja instalacji Strażnika.
Najkrócej: wchodzisz tu: http://straznik.dieta.pl/index.php tworzysz sobie strażnika- wpisujesz dane, wybierasz tło, etc. Na końcu drogi pojawi Ci się kod, który musisz wkleić po zalogowaniu w zakładce Profil ( Sygnatura/Avatar)- tam masz okienko. I już smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#13 2010-05-15 20:47:00

iva
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2010-05-13
Posty: 17
Reputacja :   

Re: iva

Dzieki migdal, ale jakos mi nie wychodzi. Robie tak jak mowisz i jak widzisz sciagnal mi sie link bez obrazka. Trudno. Po prostu bede pisac ile mi ubylo


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=30794bf42a6d10831.png

Offline

 

#14 2010-05-15 21:23:59

iva
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2010-05-13
Posty: 17
Reputacja :   

Re: iva

Dzieki wielkie. Udalo sie. Kochana jestes.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=30794bf42a6d10831.png

Offline

 

#15 2010-05-15 21:24:52

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 87807
Reputacja :   362 

Re: iva

Iva, a ja widzę Twojego strażniczka smilesmilesmile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii