Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2011-01-09 18:23:31

LiliMarlene
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2011-01-09
Posty: 21
Reputacja :   

LiliMarlene. ¡Hola!

Witam serdecznie :)

W telegraficznym skrócie: nazywam się Ania, mieszkam w Warszawie, 27 lat. Waga zdecydowanie za duża - 80 kg  przy 162 cm (postanowienie o diecie jest wynikiem przekroczenia tej magicznej liczby). Moim celem jest zjechanie do 60 kg :)

Nigdy nie byłam chuda i sobie siebie jako chudzielca nie wyobrażam, od studiów usportowiona - karate (przez 3 lata), teraz rower (jeżdżę do pracy o ile nie ma śniegu na ulicach i oberwania chmury), basen. Raz w życiu byłam na diecie (jakieś 5 lat temu) - pół roku, doszłam do 68 kg, ale niestety zaczęłam zjadać stres i wróciłam do stałej wagi wahającej się między 73-75. Teraz się spasłam, głównie ze względu na brak sportu (mam insulinooporność i brak ćwiczeń = tycie) i dlatego że kocham czekoladę, i to mi zaczęło przeszkadzać. Postanowienie jest, nie wiem jak z wytrwaniem, ale w sumie kiedyś mi się już udało więc wierzę, że dam radę :) Największym problemem dla mnie jest fakt, że zjadam stres i to jest u mnie główną przyczyną łapania kilogramów.

Dlaczego SB? Przeczytałam założenie i stwierdziłam, że pokrywają się z tym co zaleca mi moja endokrynolog, czyli wyeliminowanie złożonych węglowodanów i cukrów by nie doprowadzić się do cukrzycy typu II. Wiem o tym od ponad roku, ale zawsze znajdowałam wymówkę by nie iść na diety na zasadzie "bo to... bo tamto". Teraz koniec z tym. Czas zmienić coś w życiu ;)

Jutro zaczynam. Będzie trudno, szczególnie z przetrwaniem 8h w pracy, gdzie nie za bardzo mam czas w ogóle coś zjeść, a kanapka z automatu zazwyczaj okazuje się najprostszym rozwiązaniem:(

A tak poza tym to kocham Andaluzję, hiszpański. Zajmuje się pracą która ostatnio mnie wybitnie rozczarowuje więc pora ją zmienić i staram się w miarę możliwości szukać pozytywów w tym szarym świecie.

Miało być telegraficznie a się rozpisałam ;)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=40604d29f9ab47979.png

Offline

 

#2 2011-01-09 18:27:39

czarna
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 3267
Reputacja :   158 

Re: LiliMarlene. ¡Hola!

Witaj Na forum!
Powodzenia w diecie! Zapraszam do pogaduszek wink
Pozdrawiam


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43175264947466641.png
165cm

Offline

 

#3 2011-01-09 18:32:59

LiliMarlene
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2011-01-09
Posty: 21
Reputacja :   

Re: LiliMarlene. ¡Hola!

Dzięki:)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=40604d29f9ab47979.png

Offline

 

#4 2011-01-09 18:51:30

Edyta84
Plażowicz ekspert
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2007-12-04
Posty: 467
Reputacja :   21 

Re: LiliMarlene. ¡Hola!

Witaj LiliMarlene

dasz radę, ta dieta to jak dla mnie świetna sprawa, ja od zawsze się borykałam z tyciem, aż doszłam do wagi 104 kilo, po czym na SB zrzuciłam 36 kilo. Przez ostatni rok tez mi przybyło ze względu na stres i różne problemy, ale teraz wróciłam i już 3 kilo mniej smile
A poza tym kolejna osoba z Warszawy, więc może uda się niebawem spotkanie jakieś zrobić smile

Powodzenia i zaglądaj do nas na pogaduchy w wolnej chwili smile Są tu cudowne osoby, które się wspierają smile


12.2007-07.2009 ze 104 kg do 68 kg, czyli -36 kg big_smile
Początek I fazy - 05.01.2011

http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=66424d32c0e562701.png

Offline

 

#5 2011-01-09 20:56:11

Stokrota
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-05-20
Posty: 16247
Reputacja :   111 

Re: LiliMarlene. ¡Hola!

Witaj !! Powodzonka !!smile
Sb to magiczna dieta , napewno dasz radę smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=883552281d5eeee15.png

" moment on the lips forever on the hips" !!!

Offline

 

#6 2011-01-09 21:27:03

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: LiliMarlene. ¡Hola!

witaj Lili! słuszną decyzję podjęłaś. SB jest super. mi już raz się udało zrzucić 20kg w 7 miesięcy, Mężowi 23kg. Teraz, po ciąży, znów walczę z kilogramami. od wczoraj zaczęliśmy ponownie 1 fazę i mam nadzieję, że tym razem równie skutecznie! smile powodzenia! smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#7 2011-01-10 22:18:47

Asieczka
Administrator
Zarejestrowany: 2007-09-08
Posty: 2868
Reputacja :   80 

Re: LiliMarlene. ¡Hola!

Hej smile

Witam, cieszę się że kolejna osoba z Wawy i powodzenia życzę smile Też "lubiłam" zjadać stresy teraz już coraz mniej - oduczyłam się. Ale i tak czasem jak mnie najdzie wink Forum pomaga więc zachęcam do aktywnego uczestnictwa.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87784fc329c609a79.png
Start 23.02.2012
Wzrost 162cm.

Offline

 

#8 2011-01-10 23:43:31

LiliMarlene
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2011-01-09
Posty: 21
Reputacja :   

Re: LiliMarlene. ¡Hola!

Dziękuję bardzo za przemiłe przywitanie big_smile Coś tam sobie skrobię w dzienniczku bo na więcej nie mam za bardzo czasu.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=40604d29f9ab47979.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii