Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2011-02-19 13:52:42

sarittax86
Superekspert
Zarejestrowany: 2011-02-19
Posty: 1758
Reputacja :   

to ja też się przywitam

Witam wszystkich plażowiczów wink))
jestem na diecie od 19 dni i 4 kg w dół smile cieszy mnie to ogromnie... diete juz kiedys stosowlaam i lekką reką straciłam ponad 10 kg.. to było 3 lata temu.... potem niestety bylo ze mna gorzej i teraz znow musze walczyc, ale chce tego wink)
ta dieta jest wspaniała smile

dzisiaj własnie robilam muffinki z 2 fazy wg przepisu z SB Turbo i są pyszne smile

ciesze się, ze to forum istnieje, mam nadzieje, ze będziecie mnie wspierać i ja Was także


pozdrawiam,

Sara


Nic nie musze, moge wszystko...
Wszystko zaczyna sie w glowie :-)

Offline

 

#2 2011-02-19 16:19:57

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 87098
Reputacja :   361 

Re: to ja też się przywitam

Saritta, witaj smile brawo za piękny spadek smile trzymaj tak dalej smile
Zapraszamy do Pogaduszek- piszemy tam o dietce ale też o codziennych sprawach smile
Możesz też sobie założyć swój dziennik, gdzie będziesz zapisywać, co zjadłaś danego dnia.

Powodzenia w dalszej walce smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#3 2011-02-19 16:28:44

inka808
Plażowicz 3. poziomu
Od: Starachowice
Zarejestrowany: 2008-09-02
Posty: 132
Reputacja :   

Re: to ja też się przywitam

hej :)ja tez jestem 2 raz na diecie i mam podobne kilogramy do zrzucenia:)smile,i tym razem dotrzymam...Ty na pewno tez,trzymam kciuki za wytrwalosc smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87894f560b94df73e.png

Jemy po to aby żyć, a nie że żyjemy po to aby jeść smile
Tym razem mi sie uda!!!

Offline

 

#4 2011-02-19 16:39:48

sarittax86
Superekspert
Zarejestrowany: 2011-02-19
Posty: 1758
Reputacja :   

Re: to ja też się przywitam

inka808 mam nadzieje,ze dotrzymam, bo probouje wrocic na SB juz poltorej roku i ciagle sie zalamywalam... ale tym razem sie nie dam.... latem chce wygladac pieknie na plazy.... no a po za tym chce byc zdrowa... a kazdy wie, ze wiecej kg tym wieksze ryzyko chorob sad


Nic nie musze, moge wszystko...
Wszystko zaczyna sie w glowie :-)

Offline

 

#5 2011-02-19 18:09:34

inka808
Plażowicz 3. poziomu
Od: Starachowice
Zarejestrowany: 2008-09-02
Posty: 132
Reputacja :   

Re: to ja też się przywitam

doklanie smile,masz dobre podejscie,ja tez probowalam i nie dawalam rady...teraz jest inaczej bo zdrowie mnie do tego zmusilo(a raczej jego brak)...teraz bede chudnac az dojde do mojej wagi sprzed 2 ciaz:)pozdrawiam


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87894f560b94df73e.png

Jemy po to aby żyć, a nie że żyjemy po to aby jeść smile
Tym razem mi sie uda!!!

Offline

 

#6 2011-02-19 18:20:05

sarittax86
Superekspert
Zarejestrowany: 2011-02-19
Posty: 1758
Reputacja :   

Re: to ja też się przywitam

inka od kiedy jestes na tej diecie?


Nic nie musze, moge wszystko...
Wszystko zaczyna sie w glowie :-)

Offline

 

#7 2011-02-20 10:35:56

inka808
Plażowicz 3. poziomu
Od: Starachowice
Zarejestrowany: 2008-09-02
Posty: 132
Reputacja :   

Re: to ja też się przywitam

Zaczelam 2 lata temu w sierpniu i po 2 miesiacach schudlam 10 kilo...potem siadlam na laurach i zaczelam jesc wszystko...pierwszy rok po diecie nie tylam wcale:) i to mnie tak rozbestwilo ze zaczelam jesc slodycze i chcleb w duzych ilosciach i przytylam znowu prawie7 kilo sad...zaczelam od nowa 16 lutego  i pomalutku chudne...nie jest to tak jak za 1 razem ale zawsze cos..tym razem musi mi sie udac smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87894f560b94df73e.png

Jemy po to aby żyć, a nie że żyjemy po to aby jeść smile
Tym razem mi sie uda!!!

Offline

 

#8 2011-02-20 10:56:17

sarittax86
Superekspert
Zarejestrowany: 2011-02-19
Posty: 1758
Reputacja :   

Re: to ja też się przywitam

no to chyba przywitam sie dokładniej smile

mam na imię Sara smile mam 25 lat i mierzę 165 cm wzrostu... obecna waga 79 kg... chce wazyc 65-60 kg smile

INKA--> ja zaczelam w 2008 roku 2 kwietniu... do czerwca ubylo mi ponad 10 kg czulam sie swietnie.... mialam mnostwo energii w sobie i w ogole bylo swietnie wink ale jak pojechalam na miesieczne praktyki nie moglam juz stosowac diety, bo nie bylo ku temu warunkow sad teraz wiem, ze to byl blad.. jedzenie byle czego sprawilo, ze nie potrafilam wrocic do SB po powrocie do domu.... i tak... moje proby powrotu na plaze konczyly sie tym, ze wazylam juz  85 kg sad teraz waze 79 i z usmiechem chce dalej chudnac.... chce... nie musze wink))


Nic nie musze, moge wszystko...
Wszystko zaczyna sie w glowie :-)

Offline

 

#9 2011-02-20 12:46:21

Dori76
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2011-02-20
Posty: 3
Reputacja :   

Re: to ja też się przywitam

Witaj serdecznie.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=33214d67b0bbcf9b6.png

Offline

 

#10 2011-02-21 15:28:29

Edyta84
Plażowicz ekspert
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2007-12-04
Posty: 467
Reputacja :   21 

Re: to ja też się przywitam

Witaj w gronie plażowiczek smile Powodzenia


12.2007-07.2009 ze 104 kg do 68 kg, czyli -36 kg big_smile
Początek I fazy - 05.01.2011

http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=66424d32c0e562701.png

Offline

 

#11 2011-03-01 08:10:47

inka808
Plażowicz 3. poziomu
Od: Starachowice
Zarejestrowany: 2008-09-02
Posty: 132
Reputacja :   

Re: to ja też się przywitam

Gosinnas-dasz  rade bo szybko zauwazysz efekty:)...u mnie po 2 miesiacach z sb bylo tak ze zeszlam z rozmiaru 46 do 40-42,na  ulicy znajome zaczepialy mnie i pytaly jakim cudem tak zeszczuplalam smile...nie robilam nigdy z tego tajemnicy ze to sb...mowilam wszystkim,niech sprobuja smilesmile
teraz chudne wolniej ale chudne !!!pozdrawiam i trzymam kciuki


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87894f560b94df73e.png

Jemy po to aby żyć, a nie że żyjemy po to aby jeść smile
Tym razem mi sie uda!!!

Offline

 

#12 2014-01-27 15:48:37

sarittax86
Superekspert
Zarejestrowany: 2011-02-19
Posty: 1758
Reputacja :   

Re: to ja też się przywitam

Może powinnam się jeszcze raz przywitać :-)


Nic nie musze, moge wszystko...
Wszystko zaczyna sie w glowie :-)

Offline

 

#13 2014-01-29 12:31:32

anulkagrubulka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2014-01-29
Posty: 1
Reputacja :   

Re: to ja też się przywitam

Witam towarzyszki broni:) Jestem na plaży od 3 stycznia tego roku. Przed dietą stosowałam niemalże bezskutecznie inne diety, podczas których głodowałam i bardzo szybko wracałam do śmieciowego jedzenia. Mam nadzieję, że będę mogła liczyć na Wasze wsparcie w razie pytań i kryzysu:)

Offline

 

#14 2014-01-30 10:41:57

ann.angel
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2014-01-03
Posty: 791
Reputacja :   

Re: to ja też się przywitam

Hej Anulka smile ja tez od 3 stycznia. Jak idzie?


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=858552c80a4a6bbba.png wzrost 173

Offline

 

#15 2014-01-30 10:44:12

3lastyna
Superekspert
Od: Bytom
Zarejestrowany: 2012-10-05
Posty: 16365
Reputacja :   96 

Re: to ja też się przywitam

Witamy big_smile na plaży chętnie będziemy Cie wspierać smile zakładaj dzienniczek i wpisz swoje menu na dziś i na jutro , rozumiem ze jesteś już po pierwszej fazie, ile kg spadło ?


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=759857f2af55ce8f2.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii