Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#16 2007-05-14 12:57:22

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Re: Czy mozna jeść.. ?

Hermia oczywiście że takie pytanie było, i niestety często się powtarza : na pierwszej stronie w pierwszy poście o zasadach pierwszej fazy pisze :" - kawy nie pijemy pod żadną postacią, 3 w1 już całkowicie odpada, ale !!!!! ( wink )  stałe bywalczynie tego forum sobie na nią pozwalają i też pięknie chudną więc wszystko zależy od Was smile, jak już pijemy i jeszcze dodajemy mleko to oczywiście powinno być odtłuszczone.
Jednak nie jest nie zalecane w pierwszej fazie, bo sprzyja wahaniom poziomu glukozy we krwi"

I choć tu sobie na nią pozwalamy, trzy a już tym bardziej pięc jest jak najabrdziej nie zdrowe z jakichkolwiek powodów ...


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 

#17 2007-05-14 12:59:08

Papryczka
Plażowicz 2. poziomu
Zarejestrowany: 2007-03-16
Posty: 67
Reputacja :   

Re: Czy mozna jeść.. ?

Ja kawe pije ale 1 szklanke dziennie i to zmieszana pol na pol z mlekiem smile Teoretycznie nie powinno sie jej pic bo kofeina powoduje skoki poziomu cukru we krwi. Jak cos zle napisalam to prosze mnie porprawic smile W ksiazce mam napisane kawa bezkofeinowa....


http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki.png_serce.png_78_71,5_59.png

Offline

 

#18 2007-05-14 13:02:46

Hermia
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-05-14
Posty: 5
Reputacja :   

Re: Czy mozna jeść.. ?

Właśnie,podobno powoduje skoki insuliny,ale z kolei gdzieś przeczytałam,że tak dzieje się tylko u osób,które kawę piją sporadycznie albo dopiero zaczynają po nią sięgać,natomiast u osób,które piją kawe od dawna podobno wahań insuliny nie ma.Przepraszam,że się powtarzam,ale naprawdę nigdzy wcześniej nie zajmowałam się sprawami diety.

Offline

 

#19 2007-05-14 13:04:34

Papryczka
Plażowicz 2. poziomu
Zarejestrowany: 2007-03-16
Posty: 67
Reputacja :   

Re: Czy mozna jeść.. ?

sproboj i bedziesz samam widziala smile. Mnie sie po kawie nic nie dzieje chociaz pije niewiele smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki.png_serce.png_78_71,5_59.png

Offline

 

#20 2007-05-14 13:06:42

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Re: Czy mozna jeść.. ?

Hermia jak widzisz sama musisz podjąć decyzje co jest dla CIebie dobre.


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 

#21 2007-05-15 21:02:02

tommy
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-05-13
Posty: 3
Reputacja :   

Re: Czy mozna jeść.. ?

dzieki, tommy od tomek:) pozdrawiam!

Offline

 

#22 2007-05-15 21:08:41

rubensowskiksztalt
Plażowicz ekspert
Od: Olsztyn
Zarejestrowany: 2007-04-24
Posty: 443
Reputacja :   11 

Re: Czy mozna jeść.. ?

Mężczyzna w naszym gronie:Dbig_smile

mam nadzieje że zostaniesz na dłużej:D Udzielaj się na forum i powodzenia!smile


Pracuj na to, czego pragniesz, zadowalaj się tym, co masz.

Offline

 

#23 2007-05-18 19:40:47

magonia
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-05-18
Posty: 1
Reputacja :   

Re: Czy mozna jeść.. ?

Jestem w trakcie pierwszej fazy i nie wyobrażam sobie śniadania bez kawy.Piję rozpuszczalną z mlekiem 0,5% i słodzikiem i w ciągu 5 dni straciłam 2 kg,więc myślę,że można:)

Offline

 

#24 2007-05-20 16:33:30

dziama
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-03-13
Posty: 3
Reputacja :   

Re: Czy mozna jeść.. ?

czy w pierwszej fazie można pić mleko sojowe?


http://straznik.dieta.pl/show.php/pink.png_serce.png_60_60_55.png

Offline

 

#25 2007-05-20 17:18:26

rubensowskiksztalt
Plażowicz ekspert
Od: Olsztyn
Zarejestrowany: 2007-04-24
Posty: 443
Reputacja :   11 

Re: Czy mozna jeść.. ?

można pić niskotłuszczowe, niesłodzone mleko sojowe, najwyżej 5 g tłuszczu w porcji


Pracuj na to, czego pragniesz, zadowalaj się tym, co masz.

Offline

 

#26 2007-05-21 22:15:44

kasik_tom
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-05-17
Posty: 216
Reputacja :   

Re: Czy mozna jeść.. ?

a jak jest z kefirem na 1wszej fazie?
kupiłam dziś poradnik, ale o kefirze nic tam nie ma, albo ja ślepa jestem..
a w ogóle jakaś firma wypuściła teraz (może nie teraz, ale ja dopiero zauważyłam) takie fajne jogurty naturalne i kefirki 0% w zakręcanych butelkach coś ala bakoma twist, akurat do noszenia w świat smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_fit.png_74_69_60.png

Offline

 

#27 2007-05-21 22:20:16

rubensowskiksztalt
Plażowicz ekspert
Od: Olsztyn
Zarejestrowany: 2007-04-24
Posty: 443
Reputacja :   11 

Re: Czy mozna jeść.. ?

Niektóre z nas piją kefir i im nie szkodzi:)
Ja myślę że 0% można.


Pracuj na to, czego pragniesz, zadowalaj się tym, co masz.

Offline

 

#28 2007-05-22 08:41:57

asik
Moderator
Zarejestrowany: 2007-01-12
Posty: 4560
Reputacja :   150 

Re: Czy mozna jeść.. ?

Kefir 0 % tłuszczu można jak najbardziej na I fazie, na II piję nawet taki zwykły


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3general.png_78_64.8_62.png
Wzrost 170 cm

Offline

 

#29 2007-05-23 18:43:52

kasikk
Plażowicz 3. poziomu
Od: Kętrzyn
Zarejestrowany: 2007-05-08
Posty: 120
Reputacja :   

Re: Czy mozna jeść.. ?

a ja mam pytanie co do serów. bo taki zolty, z najmniejsza zawartością tłuszczu to znalazłam 13% i nie wiem czy moge ( bo w niektorych przepisach pisze odtluszczony itp i nie wiem co moge a co nie).


Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

Offline

 

#30 2007-05-23 18:49:56

Jasmin
Moderator
Od: Sopot/malbork
Zarejestrowany: 2007-02-28
Posty: 879
Reputacja :   24 

Re: Czy mozna jeść.. ?

13 % ser juz jest odtluszczony, zwykly ma cos kolo 40%. ja jadlam czesto taki zwykly i schudlam


Join me in the Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,46,73,0,kg,64,62,59,/weight.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii