Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2011-11-25 17:07:04

kamisss
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2011-11-25
Posty: 24
Reputacja :   

orzeszki ziemne

Szukałam wątku o tym i nie znalazłam więc zakładam nowy.
Co z orzechami ziemnymi na south beach?
Wiem, że można ale czy jest jakiś limit ?
Proszę o szybką odpowiedź bo jak jest ten limit to odkładam natychmiast je bo już sporo wchłonęłam ;p
(niesolone oczywiście)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=62154ed0dd0f4dd74.png

wzrost 164

Offline

 

#2 2011-11-25 17:18:51

agutek
Superekspert
Od: Londyn
Zarejestrowany: 2011-10-28
Posty: 3313
Reputacja :   36 

Re: orzeszki ziemne

witam
wlasnie sprawdzilam w ksiazce i jest napisane ze ''spozycie orzechow nalezy ograniczyc do 1/4 szkl dziennie ''


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5453561369b095946.png

Offline

 

#3 2011-11-25 17:26:49

kamisss
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2011-11-25
Posty: 24
Reputacja :   

Re: orzeszki ziemne

ups zaszalałam.
trudno, teraz będę już wiedzieć, dziękuję za odpowiedź wink


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=62154ed0dd0f4dd74.png

wzrost 164

Offline

 

#4 2012-01-10 10:41:41

jenny
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2012-01-05
Posty: 191
Reputacja :   

Re: orzeszki ziemne

Jawczoraj poszalam z nerkowcami ale moze zjadlam o 10 wiecej dolka mialam i ogolnie cos chcialam przekasic a nie bardzo czulam w gebie co bym chciala wiec orzeszki a nigdy ich nie jadlam a sa pyszne.... i slodkasc w nich czuc to pewnie dlatego mi przypadly do gustu..... moj maz jest lekarzem i mowi ze to glupota jesc orzechy na diecie ne one sa tak naprawde zbedne.... o co chodzi tez sie zastanawialam ... bo one duuuzo tluszczu maja.... czy ktos chcialby mi ten temat z lekka choc przyblizyc???? prosze


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=28514f42afbddcc11.png

Offline

 

#5 2012-01-10 22:30:30

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 87283
Reputacja :   361 

Re: orzeszki ziemne

Mają dużo tłuszczu, ale to zdrowy tłuszcz i orzechy są bardzo zdrowe smile ale tylko w określonych ilościach, nie można przesadzić smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#6 2012-07-20 13:28:30

immortal_92
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2012-07-12
Posty: 147
Reputacja :   

Re: orzeszki ziemne

a co z orzeszkami solonymi? bo przyznam, że kupiłam dziś i planowałam zjeść na przekąskę. W składzie jest tylko sól, olej roślinny. no i orzechy oczywiście wink

Ostatnio edytowany przez immortal_92 (2012-07-20 13:28:59)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5066500d18a33e7de.png

Offline

 

#7 2012-07-20 17:30:31

grażka
Superekspert
Od: okolice krakowa
Zarejestrowany: 2012-06-22
Posty: 10997
Reputacja :   57 

Re: orzeszki ziemne

orzeszków solonych nie mozna


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=61635012573144389.png
najwyższa waga w historii 98,00 kg sad
najniższ waga osiągnięta na sb/dpm  71,90 smile

Offline

 

#8 2012-08-16 20:47:34

justyna1475
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2012-08-12
Posty: 492
Reputacja :   

Re: orzeszki ziemne

Jest napisane orzechy arachidowe naturalne....ja kupiłam prażone w łupinkach jeszcze- czy też są "naturalne" czy już bardziej kaloryczne i pozbawione zdrowych elementów? Czy chodzi o to że naturalne to niesolone ani nieprzetwarzane?

Offline

 

#9 2012-08-16 20:59:42

grażka
Superekspert
Od: okolice krakowa
Zarejestrowany: 2012-06-22
Posty: 10997
Reputacja :   57 

Re: orzeszki ziemne

naturaqlne czyli nie solone i bez żadnych otoczek smakowych


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=61635012573144389.png
najwyższa waga w historii 98,00 kg sad
najniższ waga osiągnięta na sb/dpm  71,90 smile

Offline

 

#10 2012-11-29 23:28:32

tomijerry
Superekspert
Od: gdynia
Zarejestrowany: 2012-11-19
Posty: 2706
Reputacja :   68 

Re: orzeszki ziemne

zgodnie z przewodnikie dieta south beach, w fazie I można jeść następujące ilości orzechów:
- migdały 15 (uwaga aby nie schrupać admina),
- orzechy arachidowe 20 małych,
- orzechy brazylijskie 8,
- orzechy laskowe 15,
- orzechy makadamia 8,
- orzechy nerkowca 15,
- orzechy piniowe 30,
- orzechy pistacjowe 30,
- połówki orzechów pekan lub włoskich 15.
- masło orzechowe 2 łyżki
Pozdrawiam serdecznie i życzę smacznego big_smile
-


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=3542583fd7ebb4975.png
jednak od 28.11.2016 I faza sb
Motto "Boże pomóż mi być takim człowiekiem, za jakiego uważał mnie mój pies" ...nadal aktualne

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii