Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2012-04-22 20:47:23

zielo
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2011-08-02
Posty: 8
Reputacja :   

trening ewy chodakowskiej

hej dziewczyny wink jak w temacie chciałam się zapytać czy któraś z was miała styczność z treningiem ewy? odwiedziła mnie ostatnio dawno niewidziana koleżanka i zmiana po 2 miesiącach treningu była tak szokująca że aż się nie chce wierzyć. macie jakies doświadczenia/opinie na ten temat?


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75164f986aa626d07.png

Offline

 

#2 2012-06-23 12:25:36

biedrrroa
Plażowicz ekspert
Od: Mikołajki Pomorskie
Zarejestrowany: 2012-06-21
Posty: 557
Reputacja :   
Serwis

Re: trening ewy chodakowskiej

ja wlaśnie zaczęłam te ćwiczenie. nie jestem w stanie zrobić drugiego zestawu, ale trzeci i owszem. czy to źle wpłynie na ćwiczenia jeśli zamienię je miejscami i drugi dodam za dwa tyg?


Dzisiejszemu światu jest potrzebna nie tyle energia termojądrowa, ile raczej energia zamknięta w ludzkim sercu, którą trzeba wyzwolić. A. Einstein
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=665750f9719319d54.png

Offline

 

#3 2013-01-14 09:15:29

Aleksandra85
Nowy uczestnik
Od: Olsztyn
Zarejestrowany: 2013-01-11
Posty: 14
Reputacja :   

Re: trening ewy chodakowskiej

czesc,

Cwicze sobie codziennie  trening na posladki z mel b , a i na brzuch tez, chodakowska nie zawsze robie, bo lapia mnie skurcze. ostatnio robilam skalpel , wysiadlam w 22 minucie..nastepnego dni mialam takie zakwasy ze hej.

Ale cwiczenia chodakowskiej sa... obiecujace, wejdz na jej strone na fb i zobacz jak laski pochudly. ja dodatkowo jestme 6 dzien na diecie, zwazylam sie przed dieta, i narazie nie wchodze na wage, wejde po 14 dniach.

powodzenia zycze.

Offline

 

#4 2013-03-07 17:06:54

Groszek89
Nowy uczestnik
Od: Katowice
Zarejestrowany: 2013-03-07
Posty: 10
Reputacja :   

Re: trening ewy chodakowskiej

Hej.

Zaczęłam ćwiczyć razem z Ewą - od tygodnia sumiennie codziennie - SKALPEL.
Oczywiście z zerową na początku kondycją fizyczną wysiadałam bardzo szybko, ale też co bardzo mnie zmotywowało że z dnia na dzień miałam coraz lepszą wytrzymałość i ćwiczenia które na początku powtórzyłam tylko kilka razy już potem robiłam równo z Ewą. Na chwile obecną robie gdzieś w 80% całego programu ćwiczeniowego Skalpel z Ewą. Ćwiczenia są świetne bo w zasadzie wzmacniają każdą partie ciała - POLECAM ! smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=42115138b91424b56.png

Offline

 

#5 2013-03-11 10:00:44

justfit90
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2013-03-11
Posty: 18
Reputacja :   

Re: trening ewy chodakowskiej

Hej!

Ja cwiczyłam z Ewą 2 miesiące, przez 3 tygodnie skalpel, potem trening z gwiazdami przez tydzień, a potem już killer i turbo trening. Pomimo, że cwiczylam min. 5 razy w tygodniu i trzymałam się diety schudłam może z kilogram, co prawda cellulit bardzo zmalał, pośladki się podniosły i są seksowniejsze, troche cm poszło w obwodach, ale nie są to efekty u mnie aż takie, jak osób, które są zapisane na fanpage Ewy na fb i pokazują swoje zdjęcia. Nie wiem co mogłam robic nie tak. Może u mnie problem polega na tym, że nie potrzebuje się cała mocno odchudzic tylko chcę zgubic brzuch, który zawsze był dla mnie problemem i mam go odkąd pamiętam:)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=8358513d8f9837a04.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii