Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2007-05-30 14:52:39

Jasti
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-05-30
Posty: 14
Reputacja :   

Witam wszystkich :-)

Dziś pierwszy raz trafiłam na to forum, witajcie :-) Mam 28 lat, 173 cm wzrostu, ważę 74 kg. Czuję się z nią źle, nigdy tyle nie ważyłam i w nic się już prawie nie mieszczę od pasa w dół, tyję proporcjonalnie ale największym moim koszmarem są uda, nie mogę już znaleźć dla siebie spodni :-/
Jestem 4 dzień na SB. Czuję się dobrze, tylko ciągle myślę o jedzeniu, a co zrobić na kolację, a co jutro na wszytkie posiłki :-O  Trochę to wkurzające i męczące. Największym problemem było dla mnie zaczęcie robienia wieczorem sobie jedzenia do pracy na śniadanie i lunch, nigdy nie robiłam sobie żadnych kanapek, co najwyżej jakiś jogurt/serek i potem lunch/obiad w "stołówce zakładowej". W zasadzie nie jadłam dużo. Za to widocznie zanadto kalorycznie i węglowodanowo. Uwielbiam jeść, ekperymentować z różnymi kuchniami, smakami, przepadam za wszelkimi makaronami, pierogi ruskie uwielbiam, o ja nieszczęsna, chleb na zakwasie ach... dlatego jestem ogromnie nieszczęśliwa, że nie mam wspaniałej przemiany materii, żeby móc jeść to wszystko bez konsekwencji :-( Ale nic to, zawzięłam się, w wakacje czekają mnie 2 wesela, zamierzam schudnąć na początek 10 kg (tyle utyłam przez 1,5 roku od ślubu) idealnie byłoby dojść do 60 kg ale pomału, pomału...Ćwicząc 10 lat temu karate ważyłam 57 kg. Te piękne chwile pewnie już nie wrócą chlip... Nigdy nie będę super szczupła, jestem grubokoścista, mam dość potężne nogi i jestem szeroka w ramionach ale... wcięcie w talii jest, proporcje są, grunt to pozytywne nastawienie :-) Także do roboty, dieta mi się podoba, jest smacznie, zobaczymy co z tego wyjdzie ;-) Pozdrawiam!


Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,38,70,0,kg,74.4,71,64,/weight.png

Offline

 

#2 2007-05-31 20:14:59

marusia
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-05-31
Posty: 163
Reputacja :   

Re: Witam wszystkich :-)

Witaj Jasti
Czytam Twoją wiadomość i uśmiecham się sama do siebie, jak wiele podobnych cech mamy my kobiety i co nas pogrąża... Ja też utyłam 10 kg przez ostatni rok, jednak facet w domu robi swoje wink sama jeszcze potrafiłam sobie odmówić ale od kiedy zaczęłam dla nas gotować itd.. pewnie wiesz jak to jest i jakie są tego opłakane skutki.. ciężko sobie odmówić.. No więc skończyłam na 84kg i jak zrzucę te 10kg to już będę zadowolona.
Nigdy nie byłam super szczupła, więc powiedzmy "normalny" wygląd mnie ucieszy.. Narazie jestem dobrej myśli, tym bardziej że dieta pod względem moich preferencji jest dla mnie w sam raz..


pozdrowienia, powodzenia wink))
m

Offline

 

#3 2007-06-04 13:55:35

Jasti
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-05-30
Posty: 14
Reputacja :   

Re: Witam wszystkich :-)

Ech, no właśnie, wszystkiemu winni ci faceci ;-))))
Mam już swój mały sukces za sobą, po tygodniu na 1 fazie schudłam 2,3 kg, strasznie jestem zadowolona i nawet mój małż, który nie wierzył w powodzenie owej diety zaczął podpytywać o jej zasady, bo może sam na nią też przejdzie :-))
Na diecie gereralnie czuję się super, zawsze lubiłam pichcić i sprawia mi przyjemność przygotowywanie tych wszystkich potraw. Np wczoraj o 22 robiłam faszerowane pieczarki na dziś, połowę zjadł małż właśnie :-)))

Również pozdrawiam i również życzę powodzenia! :-)

Ostatnio edytowany przez Jasti (2007-06-04 13:56:11)


Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,38,70,0,kg,74.4,71,64,/weight.png

Offline

 

#4 2007-06-04 14:00:24

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Re: Witam wszystkich :-)

Jasti właśnie SB okazuje się pyszną dietką smile i to jest najpiękniejsze w tym wsyztskim. Ja też lubie gotować a zwłaszcza ostatnio eksperymentować : to wrzuce tamto wrzuce i wychodzi coś pysznego. Właśnie zjadłam jogurcik naturalny z wiórkami kokosowymi - pychotka. A ostatno odkryłam w ogóle możliwości jogurtu naturalnego do wsyztskiego. Tzn możesz z niego zrobić koktail, miezerie, sos, deser.Wszytsko to do czego potrzebna była śmietana zastępujesz jogurtem. Mnie po prostu smakuje ta dieta chociaż nie powiem żeby ciastka też mi przestały smakować wink


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 

#5 2007-06-05 09:39:21

Jasti
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-05-30
Posty: 14
Reputacja :   

Re: Witam wszystkich :-)

Też najbardziej lubię eksperymentować. :-) Najmniej po tych 9 dniach 1 fazy brakuje mi chleba. Praktycznie wcale mi go nie brakuje. Zjadłabym za to jakiś owoc, boję się, że mi truskawki przeminą! Loda też bym zjadła... Ale jestem twarda, nie mam żadnych grzeszków póki co, no może poza jedną kawą z tłustym spienionym mlekiem w Ikei. ;-)


Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,38,70,0,kg,74.4,71,64,/weight.png

Offline

 

#6 2007-06-05 17:32:44

asik
Moderator
Zarejestrowany: 2007-01-12
Posty: 4560
Reputacja :   150 

Re: Witam wszystkich :-)

Jasti, witaj na forum. Jeśli nie brakuje Ci chleba to nie będziesz miała pokus smile A za 5 dni możesz przejść na II fazę i dołączyć truskawki. Na pewno jeszcze będą wink


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3general.png_78_64.8_62.png
Wzrost 170 cm

Offline

 

#7 2007-06-05 18:11:42

olenka8285
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-06-05
Posty: 1
Reputacja :   

Re: Witam wszystkich :-)

czesc
ja tez jestem tu 'nowa' zaczelam diete wczoraj to moj drugi dzien, i nie moge przwyknąc do tego ze chleb, ziemniaki i platki kukurydzaine nie istnieja mam nadzieje ze wytrzymam bo wakacje depcza po pietach smile
pozdrawiam
ola

Offline

 

#8 2007-06-05 18:48:37

smarty
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-03-31
Posty: 636
Reputacja :   19 

Re: Witam wszystkich :-)

jasti witaj na diecie
mi tez ta dieta bardzo odpowida ze wzgledu na atyrakcje kulinarne, strtasznie duzo odkrywam ostatnio i spedzam w kuchni mnustwo czasu, ale mysle ze dzieki temu naprawde zaprzyjazniam sie z ta dieta juz na zawsze mam nadzieje
i maz bardzo zadowolony bo zaczelam robic duzo salatek a on lubi bardzo, no i fajnie ze nie trzeba dwoch obiadow szykowac tylko dodac mu ryz ziemniaki czy co tam pasuje i wszyscy zadowoleni


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/63/86/59/obrazek_05.png/tlo_09.png

Offline

 

#9 2007-06-05 18:50:07

asiek
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-06-02
Posty: 1
Reputacja :   

Re: Witam wszystkich :-)

Witam serdecznie wszystkie uczestniczki ,mam 21 lat, 160wzrostu i warzę 58 kg, mieszczę sie w normie ale  wygląd nie przypomina mi tej normy,wystający brzuch,buzia jak księżyc w pełni, zaokrąglone uda a o ramionach nie wspomnę:-). Dzisiaj jest mój pierwszy dzień, czuje sie osłabiona bo mój dotychczasowy jadłospis opierał sie głównie na ciemnym pieczywie, które uwielbiam a teraz muszę sie go wyrzec. Będzie ciężko!

Offline

 

#10 2007-06-06 07:52:47

asik
Moderator
Zarejestrowany: 2007-01-12
Posty: 4560
Reputacja :   150 

Re: Witam wszystkich :-)

Asiek, wagę masz bardzo dobrą, a jeśli chcesz wymodelować ciało, to wystarczy troszkę poćwiczyć. Ramiona nie schudną na diecie, trzeba nad nimi popracować fizycznie smile No i dietkować tak na II - III fazie smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3general.png_78_64.8_62.png
Wzrost 170 cm

Offline

 

#11 2007-06-12 14:47:06

Jasti
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-05-30
Posty: 14
Reputacja :   

Re: Witam wszystkich :-)

asik napisał:

A za 5 dni możesz przejść na II fazę i dołączyć truskawki. Na pewno jeszcze będą wink

Ech, właśnie skończyłam 2 tygodnie i nie chcę się ważyć, jestem w trakcie okresu, a zawsze jestem wtedy taka "napuchnięta". :-/ Także czekam cierpliwie (akurat...) na koniec, a tym samym przedłużyłam I fazę o 3 tydzień. W sobotę czeka mnie wieczór panieński koleżanki, na szczęście jedzenie przynosimy same ale alkohol będzie także zgrzeszę napewno ;-)
Tak w ogóle, dzięki za miłe przywitanie! :-)
Moja mama otwierała szeroko oczy ze zdumienia jak jej mówiłam co sobie gotuję, bo jej się tak nie chce hehe ;-) Długi weekend spędziłam na wyjeździe i bałam się co to będzie z moją dietą, ale było OK :-)


Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,38,70,0,kg,74.4,71,64,/weight.png

Offline

 

#12 2007-06-13 08:30:04

asik
Moderator
Zarejestrowany: 2007-01-12
Posty: 4560
Reputacja :   150 

Re: Witam wszystkich :-)

Jasti, spokojnie możesz się zważyć i teraz i po okresie, zobaczysz czy będzie różnica. I pamiętaj że I fazę można max o 1 tydzien przedłużyć.


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3general.png_78_64.8_62.png
Wzrost 170 cm

Offline

 

#13 2007-06-13 12:03:35

Jasti
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-05-30
Posty: 14
Reputacja :   

Re: Witam wszystkich :-)

Pamiętam, pamiętam :-) Moja 1 faza i tak skończy się w sobotę przez ten alkohol ;-) A z ważeniem się ćwiczę silną wolę i jednak wolę poczekać ;-)


Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,38,70,0,kg,74.4,71,64,/weight.png

Offline

 

#14 2007-06-13 14:00:57

asik
Moderator
Zarejestrowany: 2007-01-12
Posty: 4560
Reputacja :   150 

Re: Witam wszystkich :-)

Jasti warto się zważyć chociażby dla statystyki ile można schudnąć na I fazie smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3general.png_78_64.8_62.png
Wzrost 170 cm

Offline

 

#15 2007-06-15 13:00:56

Jasti
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-05-30
Posty: 14
Reputacja :   

Re: Witam wszystkich :-)

No i zważyłam się w końcu. Tylko 3,5 kg w dół :-( (tylko, bo po tym co tu czytam i po sukcesie przyjaciółki po cichu liczyłam na więcej...). Sama nie wiem, może jadłam za dużo? Ale nawet mniej niż to było nakazane... Może za tłusto? Jednak oliwy z oliwek używałam...  Wyjazd 3 dniowy z pewnością mi nie pomógł, nie grzeszyłam, za rzadko jadłam... Plus ten popcorn i lód! Ale nic to, tak zupełnie szczerze, to cieszę się z tych zrzuconych kilogramów i mam nadzieję, że mi waga nie stanie!
pozdrawiam :-)


Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,38,70,0,kg,74.4,71,64,/weight.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii