Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

  • Index
  •  » I faza
  •  » Jakie problemy na pierwszej fazie?

#31 2007-03-12 22:10:35

Ellii
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-03-12
Posty: 4
Reputacja :   

Re: Jakie problemy na pierwszej fazie?

no niby u mnie nie jest az tak żle obecnie waze 65 a chciałabym tak 56-52 smile
u mnie jest problem z brzuszkiem smile

Offline

 

#32 2007-03-13 14:21:21

monisia
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-03-13
Posty: 4
Reputacja :   

Re: Jakie problemy na pierwszej fazie?

czesc, jestem nowa:)

jestem na pierwszej fazie, razem z mezem i cos sie dzieje. wiem ze piszecie ze mozna czuc sie zle ale az tak?
dzis jest 10 dzien. do tej pory maz schudl 3 a ja 2.2 kg.
wczoraj sie zle czulam, on od kilku dni ma zawroty, jakby tez nawet goraczke!! wczoraj ja po zjedzeniu pieczonych warzyw i sadzonego jajka po prostu zmymiotowalam, za duzo jajek? korzystam z ksiazki i tam sa jajka codzinnie. pierwszy tydz byl ok, schudlismy, nawet cwiczylismy bo byly sily - teraz nic z tego.

i jeszcze jedno, ja juz mam dosc takiego jedzenia, chce jablko, makaronik....nie moge juz jesc tych ryb, stekow i warzyw.....poradzcie nam cos. niw eim, mam tez wrazenie ze teraz schudniemy duzo mniej niz w poprzedmin tyg. chociaz jemy mniej, ja to juz wogole, nie jadamy desorow, przekasek, ja nawet steka nie moge zjesc calego bo juz mi chyba obrzydly...moje posilki sa maluytkie, a to chyba zle?

co robic?

monika

ps, podziwiam wasze wyniki:)smilesmile


http://straznik.dieta.pl/show.php/3pony2.png_3plywak.png_58_55_50.png

Offline

 

#33 2007-03-13 14:23:00

monisia
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-03-13
Posty: 4
Reputacja :   

Re: Jakie problemy na pierwszej fazie?

dodam ze zawsze jedlismy potrawy pikantne, dobrze przyprawione kuchniue swiata, nie znosimy ziemniaczkow z kotlecikami. te dania teraz sa dla nas takie mdle!! co robic? czy to minie?


http://straznik.dieta.pl/show.php/3pony2.png_3plywak.png_58_55_50.png

Offline

 

#34 2007-03-13 16:44:34

wanilia
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-29
Posty: 1136
Reputacja :   21 

Re: Jakie problemy na pierwszej fazie?

Monisia dieta zaklada 5 posilkow wiec stosuj sie do zalecen a na pewno nie bedzie tak zle sad organizm prawdopodobnie przestawia sie na tryb bez cukru, ale to powinno szybciutko przejsc.. w moim przypadku bylo tak ze przez pierwszych kilka dni meczylam sie szybko, np. wchodzac po schodach albo idac szybko, ale to mija

poczytaj ile tu jest roznych przepisow, nie musisz jesc tylko steki i ryby.. sa jeszcze pyszne zupy, zapiekanki, spagetti z pora


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/67/70/60/obrazek_02.png/tlo_10.png

Offline

 

#35 2007-03-13 17:28:48

karolina478
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-01-19
Posty: 664
Reputacja :   14 

Re: Jakie problemy na pierwszej fazie?

Poza tym piszesz ze jedliscie potrawy pikantne. Przeciez dalej mozesz wszystko doprawiac tak jak lubisz;) Nie wiem czy to co pisalas moze byc spowodowane dieta. Ale dziwne by to bylo, bo przeciez ten sposob odzywiana (oczywiscie jesli sie je duzo itd) jest zdrowszy niz wiekszosc nas je na codzien, wiec jelis sie nie glodziliscie ani nic, a piszesz ze jedliscie prawidlowo t nie wiem;) Na poczatku ciezko sie przestawic, i wiele osob ma problemy, ze sie nie chce jesc itd.. bo jzu sie ma dosc, ale to trzeba przetrwac to sa tylko 2 tygodnie;) A te wymioty mogly byc tez spowodowane tym ze teraz nie ma w sumie sezonu na wiekzosc warzyw,  i wszystkie sa jakies pryskane, sztuczne smile itd..i jak sie najedliscie duzo tych chemikaliow z warzyw to moglo byc niedobrze, ja raz tak mialam jak jadlam warzywa.. nie bylo to mile:(


http://straznik.dieta.pl/show.php/kropeczki.png_3nochal.png_66_60_57.png

Offline

 

#36 2007-03-14 09:47:28

monisia
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-03-13
Posty: 4
Reputacja :   

Re: Jakie problemy na pierwszej fazie?

dziekuje wam bardzo.
no nic, poczekamy-zobaczymy.

niestety nie potrafimy zjadac 5 posilkow, ja z ledwoscia jem 3 - czasem jak jestem glodna jem przekaske...
zycze wam i sobie powodzenia:))))
a i na pewno skorzystam z przepisow:)

monisia


http://straznik.dieta.pl/show.php/3pony2.png_3plywak.png_58_55_50.png

Offline

 

#37 2007-03-31 13:45:31

Optymistka
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2007-03-18
Posty: 39
Reputacja :   

Re: Jakie problemy na pierwszej fazie?

Kochane....mam problem....Nie potrafię wyjść z I fazy.Już 3 tydzień na niej jestem,a świeta juz tuż tuż.Nie mam ochoty na ziemniaki,ryż,chleb.....czasem tylko włączę coś z II fazy do jadłospisu,jak dzisiaj do obiadu kukurydzę....Jest mi dobrze tak jak jest,ale boję się świąt i efektu jo-jo.Jakby tego było mało,to zamiast jesc przynajmniej 3-4 posiłki dziennie,to ja się ostatni zamykam w 2.Nie mam ochoty,nie jem więcej.Owoców wogóle nie jadam,ale czuję się świetnie.Co mam zrobić??


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=66224f89c9ce2e632.png

Offline

 

#38 2007-03-31 14:53:16

california_dreaming
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-03-25
Posty: 29
Reputacja :   

Re: Jakie problemy na pierwszej fazie?

dokładać przekąski na siłę
bardzo często tak jest, ze czasami nie ma się prawie apetytu za to za pare dni bedzie zupelnie odwrotnie
i zeby teraz nie zwalniac tempa metabolizmu podziel jedzenie na wiecej posilkow;

co do swiat - zawezmij sie
moja mama wygrala kosz slodyczy wedla
ale to jeszcze bardziej mnie zdopingowalo zeby ich nie jesc

z drugiej strony to jedyna okazja zeby zjesc mazurka
[ktorego ja sobie na pewno nie odmowie ;}]ale nie znaczy to tez ze zjem pol blachy
wezme kawalek i bede sie nim delektowac; jesli bedzie szarlotka tez pewnie nie odmowie

sek w tym, zeby sniadanie czy obiad bylo moze mniejsze albo glownie zlozone z warzyw
a po ciastkowym dniu wieczorem wybierz sie na spacer albo rower i moze zrezygnuj z kolacji?

wszystko jest dla ludzi tylko trzeba sie zastanowic co i jak

Ostatnio edytowany przez california_dreaming (2007-03-31 14:59:23)


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_superfacet.png_68_65_58.png
ważenie już 10. 05. 2007

Offline

 

#39 2007-03-31 15:28:40

asica
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-02-26
Posty: 317
Reputacja :   

Re: Jakie problemy na pierwszej fazie?

wydaje mi sie że nie musisz jeść dodatkowych porcji takich jak obiad czy śniadanie
po prostu dodaj słonecznik, migdały lub takie lekkie rzeczy które lubisz. nie odczujesz tego za bardzo a żołądek ciągle będzie czymś zajęty.
a w święta po prstu zjedz przysmaki świąteczne:) ale z głową, po kawałeczu i napewno świat sie nie zawali smile głowa do góry smile


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/54/59/50/obrazek_04.png/tlo_01.png

Offline

 

#40 2007-04-01 08:58:58

karolina478
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-01-19
Posty: 664
Reputacja :   14 

Re: Jakie problemy na pierwszej fazie?

Optymistka jesli nie masz ochoty na pieczywo czy makarony, wprowadz sobie owocki. Teraz pyszne sa jablka i pomarancze. Albo rob kotkaj z jakis mrozonych. Tez w ciagu diety mialam takie tyogdnie ze jadlam 2 posilki dziennie i bylam najedzona, ale to nie bylo dobre bo organizm dlugo tak nie wytrzyma i juz w przyszlym tygodniu upominal sie o jedzenie. musisz na sile zjesc jakies slodkie jabluszko czy innego owocka i bedzie dobrze;)


http://straznik.dieta.pl/show.php/kropeczki.png_3nochal.png_66_60_57.png

Offline

 

#41 2007-04-04 14:54:15

Emi
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-04-01
Posty: 12
Reputacja :   

Re: Jakie problemy na pierwszej fazie?

Mnie dziś cały dzień boli głowa... Nie brałam żadnych proszków, ale też odmówiłam sobie porannej kawy. Chciałam sprawdzić, czy jestem w stanie bez niej wytrzymać, ale myślę, że nie obędzie się bez jednej filiżanki dziś sad

Offline

 

#42 2007-04-22 17:03:49

kiri
Plażowicz 1. poziomu
Od: plaża ;)
Zarejestrowany: 2007-04-22
Posty: 38
Reputacja :   

Re: Jakie problemy na pierwszej fazie?

a ja chcę KAWY KAWY KAWY. poprostu nie mogę bez niej funkcjonować sad od kiedy zaczęłam SB, czyli całe trzy dni chodzę prawie nieprzytomna i może dlatego nie tęsknię za pieczywem czy słodyczami, bo ciągle tylko ta kawa za mną chodzi sad
a jutro poniedziełek, więc nie mogę być nieprzytomna, potrzebuję jakiegoś zamiennika, ale nie mam pomysłu, nie wiem czy zieloną herbatę można, bo jeśli można to się jakoś do niej zmuszę chociaż szczerze jej niecierpię


http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_superbaba.png_72_61_57.png

Offline

 

#43 2007-04-22 17:19:18

Hekatka
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-03-25
Posty: 235
Reputacja :   11 

Re: Jakie problemy na pierwszej fazie?

Kiri ja piję kawe od początku SB (nawet z mlekiem 0 % albo 0,5%) i mimo to chudne. wiem,że dużo dziewczyn tu też pije. Tak,że w rozsądnych ilościach kawa hyba niewpływa negatywnie na diete a nawet przyspiesza trawienie. Ja też nie potrafie funkcjonować bez kawy i w zupełności Cię rozumie. Na kawe możesz sobie pozwolić i łatwiej wytrwasz na diecie.
a zieloną herbatke można i czerwoną też. Pozdrawiam smile


Join me in the Phentermine support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,47,67,0,pounds,76,65,56,/weight.png

Offline

 

#44 2007-04-22 17:26:09

kiri
Plażowicz 1. poziomu
Od: plaża ;)
Zarejestrowany: 2007-04-22
Posty: 38
Reputacja :   

Re: Jakie problemy na pierwszej fazie?

dzieki Hekatka, pewnie jutro i tak zacznę dzień przy ekspresie. tylko że jestem okropną perfekcjonistką i działam na zasadzie 'wszystko albo nic', więc albo pełna perfekcja, albo wogóle daje sobie spokój. 
Ale jeśli kawa nie jest aż tak wielkim grzechem, to czuję się rozgrzeszona smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_superbaba.png_72_61_57.png

Offline

 

#45 2007-04-23 13:52:28

sabinka1590
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-04-22
Posty: 122
Reputacja :   

Re: Jakie problemy na pierwszej fazie?

jestem na 1 dniu 1 fazy:( umieram:( zaraz musze cos wszamac bo za mało do szkoły wzięłam i mi jakoś słabo:( miałam się wziąc za dietę z mamą ale ona mi oświadczyła że chyba rezygnuje:( proszę o pożądnego kopa:( nie chce zrezygnowac z diety:( może dlatego tak zrzędzę bo jestem przed okresem ale proszę Was plażowiczki zmotywujcie mnie jakoś!!


oin me in the Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,44,78,1,pounds,75,67.5,60,/weight.png

Offline

 
  • Index
  •  » I faza
  •  » Jakie problemy na pierwszej fazie?

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii