Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

  • Index
  •  » I faza
  •  » Czy na 1 fazie można jeść....???

#16 2007-06-15 17:43:34

bellaiza
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-06-14
Posty: 5
Reputacja :   

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

Chcialam spytac o mleko odtluszczone dodawane do bezkofeinowej kawy (tak okolo 1/4 szklanki) - czy liczyc je tez jako posilek z nabialu, bo pisalyscie wczesniej ze dziennie nalezy zjesc mniej wiecej 2 porcje nabialu i stad moje pytanie. Poprostu nie wiem czy moge jeszcze cos innego z nabialu wlaczyc tego dnia....


http://www.3fatchicks.net/img/bar070/cartoonstar01/kg/68/58/68/.png

Offline

 

#17 2007-06-15 19:30:26

asik
Moderator
Zarejestrowany: 2007-01-12
Posty: 4560
Reputacja :   150 

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

Alexxia, ta makrela nie jest grzechem smile

Bellaiza, do kawy daje się jednak tylko odrobinę mleka, na pewno jest to mała część tego co na przykład serek czy jogurt, więc ja bym nie traktowała kawy z mlekiem jako porcji nabiału.


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3general.png_78_64.8_62.png
Wzrost 170 cm

Offline

 

#18 2007-06-17 12:19:42

Monika
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-06-16
Posty: 12
Reputacja :   

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

Czy moge 'przegryzac" pomiedzy posiłkami słonecznik?


http://straznik.dieta.pl/generated/1stars.png_1gruby.png_70_69_60.png

Offline

 

#19 2007-06-17 14:07:26

wanilia
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-29
Posty: 1136
Reputacja :   21 

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

tak ale dozwolona ilosc


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/67/70/60/obrazek_02.png/tlo_10.png

Offline

 

#20 2007-06-18 08:56:45

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

Monika A ja się z Wanilią nie zgodzę bo to właśnie o to chodziżeby się oduczyć jedzenia między posiłkami. Niestety wiem że jest to baardzo trudne ale ogólnie nie powinno się jeść między posiłkami .


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 

#21 2007-06-18 09:33:05

Alexxia
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-06-15
Posty: 5
Reputacja :   

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

no i znowu dylemat - pzreciez kawa jest zabroniona

<a href="http://www.3fatchicks.com/weight-tracker/"><img src="http://www.3fatchicks.net/img/bar013/bee01/kg/72/60/70/.png" border="0"></a>


http://www.3fatchicks.net/img/bar013/bee01/kg/72/59/70/.png

Offline

 

#22 2007-06-18 09:34:07

Alexxia
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-06-15
Posty: 5
Reputacja :   

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

http://www.3fatchicks.net/img/bar013/bee01/kg/72/60/70/.png


http://www.3fatchicks.net/img/bar013/bee01/kg/72/59/70/.png

Offline

 

#23 2007-06-18 09:45:15

viann
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-05-21
Posty: 369
Reputacja :   13 

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

zgadzam sie z blue i jako dowod na to ze mozna sie oduczyc jedzenia miedzy posilkami, podaje swoj (coraz mniej tlusty) przyklad!!!

Offline

 

#24 2007-06-18 13:47:51

babinka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-06-14
Posty: 24
Reputacja :   

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

mam pytanko...czy mozna jesc warzywka kiszone lub konserwowe np. kapustke,ogorki,papryczke, czy lepiej swiezutkie     smile i smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/balony.png_3oko.png_58_54_50.png

Offline

 

#25 2007-06-18 17:38:06

babinka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-06-14
Posty: 24
Reputacja :   

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

Wiem ze powinno sie pic przynajmniej 1,5-2l wody,ale ja wody nie lubie.Czy moge pic ja z dodatkiem cytryny.
I jeszcze jedno pytanko,mozna jesc parowki drobiowe??


http://straznik.dieta.pl/show.php/balony.png_3oko.png_58_54_50.png

Offline

 

#26 2007-06-18 17:53:50

cLAUDUś
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 140
Reputacja :   

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

mozna warzywka jesli ne dodawano do tego cukru, woda z cytryna ok, parówek nie


Join me in the Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,55,84,0,kg,62,62,53,/weight.png

Offline

 

#27 2007-06-19 12:16:06

babinka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-06-14
Posty: 24
Reputacja :   

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

slonecznik luskany mozna....bo czytam ale nic nie znalazlam na jego temat


http://straznik.dieta.pl/show.php/balony.png_3oko.png_58_54_50.png

Offline

 

#28 2007-06-19 12:17:16

babinka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-06-14
Posty: 24
Reputacja :   

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

juz znalazlam smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/balony.png_3oko.png_58_54_50.png

Offline

 

#29 2007-06-19 14:29:25

asik
Moderator
Zarejestrowany: 2007-01-12
Posty: 4560
Reputacja :   150 

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

Kiszone warzywa można bez problemu, konserwowe ostrożnie bo zawsze trochę cukru zawiera marynata.


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3general.png_78_64.8_62.png
Wzrost 170 cm

Offline

 

#30 2007-06-20 17:32:28

Monika
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-06-16
Posty: 12
Reputacja :   

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

Byłam dzisiaj na zakupkach. (nisesty mieszkam na wsi i sie wybrałąm do miasta, niesety do małego miasta, tak wiec nie znalazłam jogurtu naturalnego 0 % sad)

A moge jesc kefir Danone 1, 5 % tłuszczu? jesli tak, to w jakich ilosciach?
Ser twarogowy chudy 0,5 % tłuszczu chyba moge?

Aha, kupłam cos takiego:Probiotyczny jogurt odtłuszczony łagodny z błonnikiem oligofruktoza, 1,8% tłuszczu w czesci mlecznej? wink  Moge to jesc?
Serek wiejski 5% tłuszczu moge??



Ja Was baardzo przepraszam, ze tak pytam, ale Wy jestescie doswiadczone i wierze, ze mi pomozecie. wink
Kurcze, ja tak nakupowałam tego nabiału, a na jakiejs stronce czytałam, ze dieta polega rowniez na wyeliminowaniu nabiału...wiec jak to z tym w koncu jest/

Aha, fasolke szparagowa moge? wink

Przepraszam Was...

Ostatnio edytowany przez Monika (2007-06-20 17:33:16)


http://straznik.dieta.pl/generated/1stars.png_1gruby.png_70_69_60.png

Offline

 
  • Index
  •  » I faza
  •  » Czy na 1 fazie można jeść....???

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii