Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

  • Index
  •  » I faza
  •  » Czy na 1 fazie można jeść....???

#31 2007-06-23 15:21:55

altowiolistka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-06-23
Posty: 4
Reputacja :   

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

kurcze dzis zaczelam diete i juz blad nieswiadomy zrobilam;/ zjadlam 1,5  parowki,ale odtluszczonej;/myslicie ze to baardzo zle?no trudno.a mozna jesc np pora?

Offline

 

#32 2007-06-23 15:51:24

viann
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-05-21
Posty: 369
Reputacja :   13 

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

mozna pora, wyrzuc parowki smile

Offline

 

#33 2007-06-27 10:58:51

mea
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-06-27
Posty: 4
Reputacja :   

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

Witam wszystkich smile
Jestem świeżo upieczoną plażowiczką - dietę zaczęłam dopiero wczoraj - i bazuję głównie na informacjach z sieci. Mam w związku z pierwszą fazą kilka wątpliwości, ale mam nadzieję, że mi ktoś odpowie:
- jak to jest z mozzarellą? Widziałam ją w kilku przepisach dla I fazy, ale taki ser jest przecież tłusty. Chodzi o jakąś wersję 'light' czy też mozza ma jakieś magiczne właściwości? wink
- dziennie można sobie skubnąć odrobinę słodyczy bez cukru... a ja sobie wczoraj wcięłam dwa mentosy, i dopiero dzisiaj się zreflektowałam, że one przecież na pewno cukier mają (ale dwie sztuki raczej mieszczą się w przedziale <75kcal). Takie drobiazgi są bardzo szkodliwe? Chodzi mi konkretnie o mentosy, bo u mnie często się jakieś trafiają smile

Z góry dzięki.

Offline

 

#34 2007-06-27 11:07:47

Katrina82
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-06-25
Posty: 130
Reputacja :   

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

Jeśli chodzi o mentosy, może i mieszczą się w dawce do 75 kcal, ale chodzi o słodkości BEZ CUKRU wink wiec odpada jak mają cukier.
Co do mozzarelli, poczytaj w 1 poście, ja nie wiem czy chodzi o odtłuszczoną, ale na mój rozum z tym odtłuszczaniem to jest tak: Dieta była początkowo zalecana chorym na serce, a u nich trzeba ograniczać tłuszcze zwierzęce, więc te obostrzenia to bardziej dla nich. Ja tam się specjalnie nigdy nie przejmowałam tym. Ale to twój wybór.


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wooFiRx/weight.png
Nie jestem leniem, mam tylko zawyżone wymagania motywacyjne...

Offline

 

#35 2007-06-27 17:28:37

mea
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-06-27
Posty: 4
Reputacja :   

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

Dzięki za odpowiedź smile
Z mentosami podejrzewałam, że źle zrobiłam, ale to był grzeszek pierwszego dnia, teraz się już nie powtórzy smile
Jeżeli chodzi o mozzarellę, to postaram się jeszcze rozejrzeć po sklepie i może wpadnie mi w ręce jakaś wersja light. We wszystkich przepisach wykorzystywane są odtłuszczane jogurty itd., także ten serek (40% tłuszczu) trochę mi tu nie pasował. Zresztą nie ma produktów niezastąpionych wink

Offline

 

#36 2007-06-28 00:18:12

Jasmin
Moderator
Od: Sopot/malbork
Zarejestrowany: 2007-02-28
Posty: 879
Reputacja :   24 

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

jedzenie pelnotlustych produktow nie ma wplywu na chudniecie. wiec nie trzeba sie ograniczac. wszystko jest dla ludzi. a sb jest na cale zycie. ja na poczatku staralam sie jesc odtluszczone, ale teraz juz sobie podarowalam. nie ma co sie wyglupiac


Join me in the Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,46,73,0,kg,64,62,59,/weight.png

Offline

 

#37 2007-07-03 23:21:37

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

Dziewczyny KLEIK RYZOWY ???? chyba nie ale chce się upownić. można???


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 

#38 2007-07-04 11:08:51

g'zella
Plażowicz 1. poziomu
Od: Gdańsk
Zarejestrowany: 2007-07-03
Posty: 30
Reputacja :   

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

wydaje mi się że nie. w końcu to ryż....


http://straznik.dieta.pl/show.php/lapki.png_3misio.png_67_66_57.png

Offline

 

#39 2007-07-04 13:40:42

niedzwiadek:)
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-07-04
Posty: 91
Reputacja :   

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

a można jeść groszek konserwowy? Na opakowaniu napisane jest,  że to tylko woda, groszek i sól a tłuszczu to ma 0,5g... To samo pytanie jeżeli chodzi o tuńczyka w sosie własnym. Tam tez jest woda, sól i tuńczyk.... To jak można? Zastanawiam się czy wytrzymam... MIesiąc temu wyrobiłam 3 dni i klapa, a dzisiaj na nowo:D

Offline

 

#40 2007-07-04 14:16:13

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

Można i tunczyk i groszek. Najważniejsze żeby nie było cukru.


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 

#41 2007-07-08 18:12:18

Agata27
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-07-07
Posty: 15
Reputacja :   

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

zapytam tutaj:czy mozna jesc PESTKI DYNI, CYNAMON, I CHLEB O NISKIM INDEKSIE GLIKEMICZNYM?jestem 2 dzien na diecie i poki co zyje....;|)

Offline

 

#42 2007-07-08 18:36:51

czarna
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 3267
Reputacja :   158 

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

Pestki dyni mozna!! Ale nie za duzo!!! Cynamon mozna!!! Chleba nie!!! Nawet takiego o niskim indeksie glikemicznym!!!! Chleb jest przeciez z maki!!!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43175264947466641.png
165cm

Offline

 

#43 2007-07-09 09:39:49

fionaishrek
Nowy uczestnik
Od: kwidzyn
Zarejestrowany: 2007-07-06
Posty: 21
Reputacja :   

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

witam
mam pytanie, czy na SB Ifaza mozna spożywac suplementy diete konkretnie chodzi mi o błonnik w tabletkach?(nigdzie tego nie znalazłam)
bo mama dylemat...wg mnie jakby dobrze przeanalizowac zasady to chyba nie ma przeciwskazań..prosze o pomoc
pozdrawam


http://straznik.dieta.pl/show.php/lapki.png_3szlak.png_85_81_65.png

Offline

 

#44 2007-07-09 15:04:25

Katrina82
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-06-25
Posty: 130
Reputacja :   

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

Błonnik nierozpuszczalny w tabletkach nie wchłania się zupełnbie i nie podnosi poziomu cukru we krwi, więc możesz, tylko pamiętaj o tym, żeby wypić po zażyciu duzo wody, żeby się jelita nie przyblokowały. smile


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wooFiRx/weight.png
Nie jestem leniem, mam tylko zawyżone wymagania motywacyjne...

Offline

 

#45 2007-07-09 17:59:28

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Re: Czy na 1 fazie można jeść....???

Dziewczyny czytajcie. Zarówno  o pestkach, chlebie jak i o suplementach diety były już informacje.


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 
  • Index
  •  » I faza
  •  » Czy na 1 fazie można jeść....???

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii