Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2007-06-25 14:00:05

Katrina82
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-06-25
Posty: 130
Reputacja :   

Witam wszystkich :)

Mam na imię Katarzyna, w styczniu skończyłam 25 lat. South beach nie jest dla mnie żadną nowoscią, pierwszy raz wskoczyłam na plażę 3 lata temu, i wtedy fajnie schudłam. Potem pofolgowałam sobie strasznie. Zgubiły mnie słodycze. Próbowałam jeszcze wiele razy wrócić na plażę ale brakowało samozaparcia. Strasznie schudłam z powodu stresów, ale stresy minęły i kilogramy wróciły. Pamiętam że mimo zaprzestania diety i powrotu do złych nawyków waga długo jeszcze nie rosła, ale jak juz zaczęła to tragedia.

Za 2 miesiące idę na wesele do znajomych i chcę bosko wyglądać big_smile i czuć się dobrze ze swoim ciałem. Chcę także dobrze wyglądać na własnym ślubie, ale to jeszcze daleka perspektywa może za rok lub półtora. Muszę wziąć się za siebie mój mężczyzna wygląda jak szparag a ja co?

Jestem niziutka, mam 154cm wzrostu ale ważę o zgrozo - 60 kg!! (wcześniej były przymiarki do 1 fazy ale takie z owocami więc się nie liczy i schudłam 1kg wiec teraz jest 59) mój cel to na początek 49 kg, a potem może dobiję do 45.

Jestem biologiem, więc zdaję sobie sprawę z mechanizmów działania tej diety, z przemian jakie zachodzą. Napewno nie będę przesadzać w żadną stronę. Jak będziecie miały jakieś pytania to chętnie odpowiem, pamiętajcie że dietę (a raczej sposób odżywiania) znam od 3 lat.


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wooFiRx/weight.png
Nie jestem leniem, mam tylko zawyżone wymagania motywacyjne...

Offline

 

#2 2007-06-25 15:43:17

aniołowa
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-06-17
Posty: 283
Reputacja :   

Re: Witam wszystkich :)

Witam serdecznie!! powodzenia!! no i napewno przyda się rada kolejnego eksperta smile Fajnie, że wróciłaś na plażę big_smile


Make sure you follow your dreams!
Join me in the Phentermine support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,56,71,0,kg,73,68.7,65,/weight.png

Offline

 

#3 2007-06-25 16:26:06

Jasmin
Moderator
Od: Sopot/malbork
Zarejestrowany: 2007-02-28
Posty: 879
Reputacja :   24 

Re: Witam wszystkich :)

kasiu, a ile z tych 3 lat odzywiasz sie wedlug zasad sb, skoro jadlas slodycze to przypuszczam,ze nie caly zrezygnowalas z sb


Join me in the Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,46,73,0,kg,64,62,59,/weight.png

Offline

 

#4 2007-06-25 16:33:49

Katrina82
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-06-25
Posty: 130
Reputacja :   

Re: Witam wszystkich :)

Wiesz, podstawowe nawyki mi zostały, praktycznie nie jadałam ziemniaków, uważałam z białą mąką, ryżem, biełym pieczywem. Tego nie było w mojej diecie. Przytyłam od słodyczy, byłam od nich uzależniona. ciastka i ciasteczka to moja zmora. Sytuacji nie poprawiły też hormony. Teraz odstawiłam i czekam na spadek wagi.

Jak widzisz całkiem z sb nie zrezygnowałam. Łudziłam się że jak jestem na 3 fazie to niec się nie stanie jak od czasu do czasu zjem coś słodkiego, a nie zrobionego przeze mnie z mąki razowej lub płatków z minimalną ilością cukru. I rzeczywiście na początku nic się nie działo. Potem to od czasu do czasu zmieniło się w prawie codziennie i na efekty nie trzeba było długo czekać.

Teraz odwyk od cukru zrobiony i wracam pełna zapału

Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za powitanie smile


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wooFiRx/weight.png
Nie jestem leniem, mam tylko zawyżone wymagania motywacyjne...

Offline

 

#5 2007-06-25 16:40:35

Jasmin
Moderator
Od: Sopot/malbork
Zarejestrowany: 2007-02-28
Posty: 879
Reputacja :   24 

Re: Witam wszystkich :)

ja poki co nie zjadlam slodyczy od prawie pol roku. mam nadzieje,ze nie tkne ich juz nigdy. tez zawsze bylam od nich uzalezniona , a nalogi maja to do siebie,ze jak sie zlamie czlowiek raz to ciagnie pozniej bardziej.


Join me in the Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,46,73,0,kg,64,62,59,/weight.png

Offline

 

#6 2007-06-25 16:48:33

Katrina82
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-06-25
Posty: 130
Reputacja :   

Re: Witam wszystkich :)

Dokładnie, teraz będę się naprawdę bardzo pilnować, bo wiem jaki to ból zaczynać wszystko od początku


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wooFiRx/weight.png
Nie jestem leniem, mam tylko zawyżone wymagania motywacyjne...

Offline

 

#7 2007-06-25 16:50:58

Jasmin
Moderator
Od: Sopot/malbork
Zarejestrowany: 2007-02-28
Posty: 879
Reputacja :   24 

Re: Witam wszystkich :)

mam wrazenie,ze za kazdym razem jest trudniej. ja przez sesje przytylam 2 kg. i w sumie probowalam wejsc na 1 i sie nie udalo, bo ciagle sobie znajdywalam nowe powody,zeby jeszcze nie teraz. ale po ostatnim egzaminie wchodze na 1. mam nadzieje,ze tobie bedzie latwiej


Join me in the Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,46,73,0,kg,64,62,59,/weight.png

Offline

 

#8 2007-06-25 16:55:55

Katrina82
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-06-25
Posty: 130
Reputacja :   

Re: Witam wszystkich :)

Masz rację, jest coraz trudniej, próbowałam już wielokrotnie wrócić, ale każda wymówka była dobra... Teraz zaparłam się jak dziki osioł hehe. Muszę wytrwać, mam ogromną motywację

Również życzę powodzenia


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wooFiRx/weight.png
Nie jestem leniem, mam tylko zawyżone wymagania motywacyjne...

Offline

 

#9 2007-06-25 17:01:33

Jasmin
Moderator
Od: Sopot/malbork
Zarejestrowany: 2007-02-28
Posty: 879
Reputacja :   24 

Re: Witam wszystkich :)

nom ja tez jak juz nie bede siedziec jak debil nad ksiazkami to wracam na 1.  a ja mam w sierpniu slub mojego brata, wiec tez chce na nim wygladac pieknie smile mamy wpolna motywacje smile


Join me in the Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,46,73,0,kg,64,62,59,/weight.png

Offline

 

#10 2007-06-25 19:47:41

zoolwik_18
Nowy uczestnik
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2007-06-25
Posty: 7
Reputacja :   

Re: Witam wszystkich :)

Dziewczyny.. podzielam Waszą motywacje smile Za 2 miesiące mam ślub koleżanki a za jakieś 1,5 roku do 2 lat moje własne wesele smile Może będzie mi łatwiej dzięki Wam smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/balony.png_superfacet.png_76_70_59.png

Offline

 

#11 2007-06-25 19:55:44

Katrina82
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-06-25
Posty: 130
Reputacja :   

Re: Witam wszystkich :)

No to super że nie jesteśmy same smile Mocno trzymam kciuki!!


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wooFiRx/weight.png
Nie jestem leniem, mam tylko zawyżone wymagania motywacyjne...

Offline

 

#12 2007-06-25 20:59:59

aniołowa
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-06-17
Posty: 283
Reputacja :   

Re: Witam wszystkich :)

Szoda, że ja nie mam żadnego wesela! trze bym się pobawiła!! Ale trzymam kciuki, zebyście ślicznie wyglądały i jeszcze lepiej się bawiły!! big_smilebig_smilebig_smile


Make sure you follow your dreams!
Join me in the Phentermine support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,56,71,0,kg,73,68.7,65,/weight.png

Offline

 

#13 2007-06-26 09:12:32

asik
Moderator
Zarejestrowany: 2007-01-12
Posty: 4560
Reputacja :   150 

Re: Witam wszystkich :)

Aniołowa, ja też bym chętnie poszła się pobawić na wesele smilesmilesmile

Katrina, witaj na forum i powodzenai w plażowaniu. Znasz zasady więc na pewno będzie łatwiej smile Powodzenia !


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3general.png_78_64.8_62.png
Wzrost 170 cm

Offline

 

#14 2007-06-26 09:39:00

Katrina82
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-06-25
Posty: 130
Reputacja :   

Re: Witam wszystkich :)

Jejku jak tu fajnie!! smile dlaczego ja wcześniej nie znalazłam tego forum?

Pozdrawiam was wszystkie i też życzę powodzenia


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wooFiRx/weight.png
Nie jestem leniem, mam tylko zawyżone wymagania motywacyjne...

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii