Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

  • Index
  •  » I faza
  •  » Rachunek sumienia a raczej żołądka :)

#16 2007-01-05 14:01:29

madzik_
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-01-02
Posty: 1502
Reputacja :   27 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka :)

ja po obiedzie- sznycel z kurczaka z jajkiem- niestety nie zrobiłam wczoraj suróweczki:/


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=9699550e716af2251.png
start 16.03.2015 smile na początek oczyszczenie Dieta Dąbrowskiej ale już czekam na I fazę SB !!

Offline

 

#17 2007-01-05 14:02:39

wanilia
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-29
Posty: 1136
Reputacja :   21 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka :)

a mi nie ma kto zrobic i przede wszytskim z  czego... sad zakupy przyjada dopiero poznym wieczorem buu


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/67/70/60/obrazek_02.png/tlo_10.png

Offline

 

#18 2007-01-05 15:29:25

wanilia
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-29
Posty: 1136
Reputacja :   21 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka :)

no i wlasnie robie obiadek smile z tego co znalazlam... waryzwka na patelnie z tunczykiem;)


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/67/70/60/obrazek_02.png/tlo_10.png

Offline

 

#19 2007-01-05 15:38:24

madzik_
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-01-02
Posty: 1502
Reputacja :   27 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka :)

a w warzywkach nei ma marchewki??


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=9699550e716af2251.png
start 16.03.2015 smile na początek oczyszczenie Dieta Dąbrowskiej ale już czekam na I fazę SB !!

Offline

 

#20 2007-01-05 15:41:30

wanilia
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-29
Posty: 1136
Reputacja :   21 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka :)

jest ale tyle co Kot naplakal wink


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/67/70/60/obrazek_02.png/tlo_10.png

Offline

 

#21 2007-01-05 18:55:19

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka :)

Ja dzis grzecznie z orzeszkami, ale zjadłam kęs krokieta. Myśle ze już nic nie będę jeść więc:
05.01.2007
pól łyżeczki kakao na 0 % mleczku
serek hohland paprykowy ździeblądko
2 kostki czokolady 0% cukru
jogurt naturalny bez cukru
i śledzie jednego
może z 10 orzeszków
Pomijając tę czekoladę i krokieta byłoby idealnie ale i tak się cieszę że nie wszamałam całego tego krokieta bo ja uwielbiam a mam takie pyszne robi że szok także i tak jest nie źle ja jestem zadowolona co o tym myślicie dziewczyny smile
Dodaje szklanke mleka 0%


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 

#22 2007-01-05 19:38:41

madzik_
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-01-02
Posty: 1502
Reputacja :   27 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka :)

ojj blu no nieee ładnie z tym krokiecikiem!!!
a mój dzień wyglądał tak: 05.01.07:
rano troche mieska z kurczaka w sosie czosnkowym
potem 2 kawałki krówka smieszka, 2 małe kosteczki
potem obiad w postaci sznycla z jajkiem
no i wieczorem czyli niedawno temu reszta kurczaka z warzywami na patelnie( w tym też niestety troszke marchewki)+ surówka z papryki, pomidora i kapusty pekińskiej...
jak widać dziś było sporo miesa ale to dlatego ze przed okresem jestem i lepiej tego wiecej zjesc nic jakies slodycze...


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=9699550e716af2251.png
start 16.03.2015 smile na początek oczyszczenie Dieta Dąbrowskiej ale już czekam na I fazę SB !!

Offline

 

#23 2007-01-05 21:56:14

wanilia
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-29
Posty: 1136
Reputacja :   21 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka :)

sniadanie - kawka i puszka szprotow - za tluste blee

obiad - warzywka z tunczykiem smile

kolacja - salatka chinska

przekaska - serek


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/67/70/60/obrazek_02.png/tlo_10.png

Offline

 

#24 2007-01-05 22:55:48

sunlight
Moderator
Zarejestrowany: 2006-12-29
Posty: 688
Reputacja :   23 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka :)

4 dzien dietki .

Sniadanie: serek wiejski
kawa z mlekiem
Obiad: sledz marynowany dwa jajka sadzone, sos z jogurtu naturalnego i soli, jakies 100 ml
przekaska: kakao na chudym mleku 700 ml tongue (lekarstwo na słabosc wink )
Kolacja : siemie lniane 300 ml z mlekiem 0,5 %
łyzeczka masła orzechowego

Blue, gratuluje wygranej walki z orzeszkami, ale uwazaj i nie zastap ich czyms innym, wiesz np jakims pysznym krokiecikiem...tongue


http://straznik.dieta.pl/show.php/3pony.png_monster.png_63_56.2_50.png

Offline

 

#25 2007-01-06 10:41:15

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka :)

Oj Sunlight wiedziałam że ten wątek jest w sam raz dla mnie big_smile Od jakiegoś czasu to Wy jesteście moim sumieniem. Wtedy u Piotrka jak miałam zjeść to ciacho to sobie pomyślałam że no kurcze jak ja Wam później o tym napiszę przecież będzie mi cholernie wstyd. A ten krokiecik to może powinnam ale się nie łamie bo spróbowałam tylko a nie zjadłam całego albo 2 a już miałam talerzyk i widelec na niego naszykowany a skubnełam od Piotrka. Poza tym moi zajadają sie do tej pory tymi krokiecikami a ja - wiejski plus kakao. A odnośnie mojego jadłospisu nie uważacie że jem za dużo nabiału może to powoduje słaby spadek wagi. Ale z drugiej strony ja zawsze tytle jadłam nabiału i jakoś chudłam więc nie wiem co może być przyczyną sad


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 

#26 2007-01-06 12:28:13

sunlight
Moderator
Zarejestrowany: 2006-12-29
Posty: 688
Reputacja :   23 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka :)

spójrz do mnie Blue. Ile ja mam mleka w dziennym jadłospisie, a w wiekszosci ciagne na nabiale i nie zawsze chudym.Mleko, jogurt, serek.. Wiec nie moge Ci doradzic, sama mam tak samo a tez schudłam. Teraz bede piała czesciej kakao, ma magnez a mi go potrzeba wink takie usprawiedliwienie hehe tongue


http://straznik.dieta.pl/show.php/3pony.png_monster.png_63_56.2_50.png

Offline

 

#27 2007-01-06 12:29:24

sunlight
Moderator
Zarejestrowany: 2006-12-29
Posty: 688
Reputacja :   23 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka :)

kakao ma wegle? bardzo jest kaloryczne? bo ja wcale nie pije słabego.. tak teraz patrze , Ty Blue pół łyzeczki a ja jakies dwie..


http://straznik.dieta.pl/show.php/3pony.png_monster.png_63_56.2_50.png

Offline

 

#28 2007-01-06 12:39:39

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka :)

No bo ja pije to jakieś decomoreno chyba jakoś tak i ono jest do ciast i jest bardzo mocne dlatego tak mało bo jakbym więcej wsypała to mi już nie smakuje hmm. nesquika też mam ale nie tykam juz chyba od roku big_smile


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 

#29 2007-01-06 12:41:08

wanilia
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-29
Posty: 1136
Reputacja :   21 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka :)

jest kaloryczne ale to te dobre i zdrowe kalorie wink na moim opakowaniu napisane zeby sypac 1 lyzeczka i jak dla mnie pycha smile a jakie pijecie? bo ja decomoreno o ile tak to sie pisze..


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/67/70/60/obrazek_02.png/tlo_10.png

Offline

 

#30 2007-01-06 17:14:42

gduska
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-01-05
Posty: 24
Reputacja :   

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka :)

U mnie dzis:
plasterek wedzonego lososia+sera bialego+2 ogorki kiszone
2 jajka na miekko, plasterek sera 2% tluszczu,plasterek szynki z indyka,warzywka
zupa z brokulami,kalafiorem,pieczarkami i odrobina kurczaka, z przecierem
na kolacje to jeszcze nie wiem co zjem wink

Offline

 
  • Index
  •  » I faza
  •  » Rachunek sumienia a raczej żołądka :)

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii