Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2013-01-03 13:26:13

monikak71
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2012-05-22
Posty: 24
Reputacja :   

Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Witajcie,
już drugi raz próbuję South Beach. Ostatnio schudłam 8 kg, ale teraz pofolgowałam i mam 5 z powrotem. Czas więc na opamiętanie i ponowny start.
Czy ktoś zamierza ruszyć od jutra? Łatwiej by było w grupie :-)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=218950efb8a55db92.png

Offline

 

#2 2013-01-03 15:32:13

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 87283
Reputacja :   361 

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Witaj smile

Napisz coś więcej: ile ważysz, ile masz wzrostu, jaki jest Twój cel, ile masz lat smile

Załóż dzienniczek i do boju smile niezależnie kiedy startujesz jest tu duża grupa i zawsze jest raźno smile

Powodzenia smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#3 2013-01-03 19:45:36

krolka
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2012-12-27
Posty: 413
Reputacja :   

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Cześć smile ja zaczęłam dwa dni temu, więc właściwie jestem nowa tongue możemy razem przetrwać te najgorsze dwa tygodnie smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=408450e3ec085225a.png

http://www.suwaczek.pl/cache/ffd0f1c4c9.png

Offline

 

#4 2013-01-03 20:01:51

3lastyna
Superekspert
Od: Bytom
Zarejestrowany: 2012-10-05
Posty: 16406
Reputacja :   96 

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Witam zakładaj dzienniczek wpisuj swoje codzienne menu oraz załóż strazniczka wagi to motywuje smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=63415a17d98690615.png

Offline

 

#5 2013-01-03 20:43:44

Nadya
Superekspert
Zarejestrowany: 2012-11-14
Posty: 1503
Reputacja :   

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Witam smile tak jak mówią dziewczyn zakładaj dzienniczek , suwak i do boju smile.Powodzenia wink


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=281456cd54d85f746.png
Wzrost 168 cm
Żyję dla takich chwil kiedy bierzesz haust powietrza
i krzyczysz chwilo proszę bądź wieczna!!smile

Offline

 

#6 2013-01-04 08:32:59

monikak71
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2012-05-22
Posty: 24
Reputacja :   

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Witajcie - no i stało się. Dziś start. Zjadłam serek light, a na obiadek mam sałatkę. No i kabanoska drobiowego na przekąskę.
Wieczorkiem w domciu zrobię coś na ciepło. I jakoś te 2 tygodnie muszę przetrwać. Potem z owocami i węglowodanami jest ciut łatwiej.
Tymczasem mam bojowe nastawienie i do przodu :-)
Ważę obecnie 88 kg przy wzroście 165 cm, cel mam do 74 chociaż.....
Dziękuję Wam za słowa otuchy i dodanie dobrej energii.

PS. A jak założyć suwaczek?

Ostatnio edytowany przez monikak71 (2013-01-04 08:33:53)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=218950efb8a55db92.png

Offline

 

#7 2013-01-04 08:53:49

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 87283
Reputacja :   361 

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Monika, kliknij na dowolny suwaczek i sobie wtedy skonfiguruj swój smile
Co do jedzenia- jemy 5-6 razy dziennie, dużo warzyw. Pisz menu w dzienniczku, podpowiemy smile Kabanosy raczej sporadycznie bo są z reguły tłustawe.

Powodzenia smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#8 2013-01-04 14:21:07

monikak71
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2012-05-22
Posty: 24
Reputacja :   

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Jak widać działa :-) już mam suwaczek!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=218950efb8a55db92.png

Offline

 

#9 2013-01-04 14:45:54

newgirl
Superekspert
Zarejestrowany: 2012-02-16
Posty: 40567
Reputacja :   217 

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

No to jeszcze dzienniczek w dziale dzienniczki i będzie już git smile
O wsparcie się nie martw smile
Jak widzisz odzew jest szokująco liczny big_smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=664459ba469c37ea9.png

Offline

 

#10 2013-01-05 03:18:57

wymarzonakobieta
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-07-15
Posty: 3042
Reputacja :   33 

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Witaj i  do boju smile Trzymam kciuki za Ciebie i za Twoje menu wink


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=518852d09bdab9191.png
                                                                                                   wzrost 158 cm
Na I fazie od 7 listopada 2013.

Offline

 

#11 2013-01-05 07:46:52

asasin
Nowy uczestnik
Od: Kozienice
Zarejestrowany: 2013-01-05
Posty: 1
Reputacja :   

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Witam wszystkich! Jestem tutaj nowa i od dzisiaj zaczynam I fazę, po wielu nieudanych próbach. Szukam wsparcia i towarzystwa w tym czasie. Po urodzeniu dziecka nie mogę wrócić do swojej wagi. Kilka lat temu stosowałam tą dietę schudłam bardzo dużo i waga utrzymała się przez długi czas. Teraz jakoś wytrzymuje raptem 2 dni. Mam nadzieję że z Wami mi się uda:)


[link="http://straznik.dieta.pl/"][image noborder]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=796250e7cd6e5feff.png[/image][/link]

Offline

 

#12 2013-01-05 09:36:43

Nadya
Superekspert
Zarejestrowany: 2012-11-14
Posty: 1503
Reputacja :   

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Hej smile zakładaj dzienniczek i do boju smile . Możesz napisać coś więcej o sobie ? . Powodzenia big_smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=281456cd54d85f746.png
Wzrost 168 cm
Żyję dla takich chwil kiedy bierzesz haust powietrza
i krzyczysz chwilo proszę bądź wieczna!!smile

Offline

 

#13 2013-01-05 11:52:43

anaiss
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2013-01-01
Posty: 4
Reputacja :   

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Witajcie, tez jestem nowa.Chce zrzucic moje pociazowe kilogramy. Mam 162cm wzrostu, moja waga wyjsciowa 72,2 kg. Moja wymarzona waga to ok. 55 kg, czyli powrot do przeszlosci wink Na diecie jestem od 2 stycznia, nie jest latwo ale myslalam ze bedzie trudniej wink  Po  4 dniach waga spadla o 2,5 kg, na dzien dzisiejszy waze 69,6 kg  a to jest juz moj maly sukces, no i mierzylam sie na wysokosci pepka, mialam 100 cm sad  dzisiaj jest 97cm. Jestem bardzo zadowolona, pozdrawiam smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=382750f05d15d6ec3.png

Offline

 

#14 2013-01-05 11:58:57

Butterfly
Superekspert
Od: Świecie
Zarejestrowany: 2012-07-16
Posty: 10586
Reputacja :   28 

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Witaj Anaiss.
Gratuluję pierwszych spadków:)
Zakładaj dzienniczek i powodzenia!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=304958d8bd9d76fd0.png
https://www.suwaczki.com/tickers/w4sqqqmzqn6vh8or.png

Offline

 

#15 2013-01-05 12:03:52

monikak71
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2012-05-22
Posty: 24
Reputacja :   

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Witajcie,
wczorajszy dzień przeżyłam - jakoś było, trochę mnie cukierkami goni, ale trze=a być twardym :-)

Czy możne jeść galaretkę bez cukru? Taka ze słodzikiem? Ktoś doświadczony może mi podpowiedzieć?


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=218950efb8a55db92.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii