Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#16 2013-01-05 15:43:45

anaiss
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2013-01-01
Posty: 4
Reputacja :   

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

> monikak71 napisał:

> Witajcie,
wczorajszy dzień przeżyłam - jakoś było, trochę mnie cukierkami goni, ale trze=a być twardym :-)

Czy możne jeść galaretkę bez cukru? Taka ze słodzikiem? Ktoś doświadczony może mi podpowiedzieć?
   
Ja doswiadczona nie jestem wink  ale czytalam, ze galaretke bez cukru mozna, sama jem taka galaretke, deserki mozna bodajze do 75 kcal dziennie a porcja mojej galaretki ma tylko 9 kcal, wiec zjadam dwie porcje smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=382750f05d15d6ec3.png

Offline

 

#17 2013-01-05 16:17:38

grażka
Superekspert
Od: okolice krakowa
Zarejestrowany: 2012-06-22
Posty: 10926
Reputacja :   57 

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

galeretke mozna ale bez cukru


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=61635012573144389.png
najwyższa waga w historii 98,00 kg sad
najniższ waga osiągnięta na sb/dpm  71,90 smile

Offline

 

#18 2013-01-05 16:24:01

Butterfly
Superekspert
Od: Świecie
Zarejestrowany: 2012-07-16
Posty: 10406
Reputacja :   28 

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Gdzie znalazłyście taką??I nazwę poproszę:D


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=304958d8bd9d76fd0.png
https://www.suwaczki.com/tickers/w4sqqqmzqn6vh8or.png

Offline

 

#19 2013-01-05 20:51:54

anaiss
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2013-01-01
Posty: 4
Reputacja :   

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Ja mieszkam w UK i tutaj w kazdym sklepie mozna dostac bez problemu, a w Polsce moja kolezanka kupuje niemieckie galaretki na Allegro.
wklejam linka najtanszej jaka znalazlam:
http://allegro.pl/galaretka-bez-cukru-malina-dieta-dukana-dukan-i2912238121.html


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=382750f05d15d6ec3.png

Offline

 

#20 2013-01-05 21:03:24

monikak71
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2012-05-22
Posty: 24
Reputacja :   

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Witajcie,
właśnie o tę galaretkę mi chodziło. Jak można to cudownie, bo zawsze jest jakaś namiastka słodkości :-) Ja dziś mam się całkiem dobrze - byliśmy na zakupach, ale mężuś z synusiami wcinali Big Maci, a ja sałatkę z grilowanym kurczakiem. 
Kupiłam sobie świetną zieloną herbatkę z kwiatami - i jakoś leci. Drugi dzień dobiega końca, jeszcze 12 dni i wciągnę owoca... wink


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=218950efb8a55db92.png

Offline

 

#21 2013-01-05 22:50:35

grażka
Superekspert
Od: okolice krakowa
Zarejestrowany: 2012-06-22
Posty: 10926
Reputacja :   57 

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

jak jadłąś ta gotawa sałatkę z maca albo kfc to sos raczej nie jest sb

wiem ze nie liczymy kalorii ale te sałatki u nich mają więcej kalorii niż 2 hamburgery !!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=61635012573144389.png
najwyższa waga w historii 98,00 kg sad
najniższ waga osiągnięta na sb/dpm  71,90 smile

Offline

 

#22 2013-01-06 10:40:55

monikak71
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2012-05-22
Posty: 24
Reputacja :   

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Witajcie - jadłam tę sałatkę, ale bez sosu i grzanek - sama sałata, pomidorki, parmezan i grilowany kurczak. Czy to OK? Zmartwiłaś mnie sad a tak się starałam....


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=218950efb8a55db92.png

Offline

 

#23 2013-01-06 11:25:56

grażka
Superekspert
Od: okolice krakowa
Zarejestrowany: 2012-06-22
Posty: 10926
Reputacja :   57 

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

nie no, jak jadłas bez sosu i grzanek to ok big_smile
ja też tak jadam big_smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=61635012573144389.png
najwyższa waga w historii 98,00 kg sad
najniższ waga osiągnięta na sb/dpm  71,90 smile

Offline

 

#24 2013-01-06 11:39:51

monikak71
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2012-05-22
Posty: 24
Reputacja :   

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Oj, no to kamień z serca wink Dziś na śniadanko jajeczniczkę zrobiłam na szyneczce i ze szczypiorkiem. I pomidorka do tego i jak na razie żyję. Kawy mi się chce ...


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=218950efb8a55db92.png

Offline

 

#25 2013-01-06 12:13:16

Nadya
Superekspert
Zarejestrowany: 2012-11-14
Posty: 1503
Reputacja :   

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Monika71 dzienniczek sobie załóż smile a kawe można smile

Ostatnio edytowany przez Nadya (2013-01-06 12:15:53)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=281456cd54d85f746.png
Wzrost 168 cm
Żyję dla takich chwil kiedy bierzesz haust powietrza
i krzyczysz chwilo proszę bądź wieczna!!smile

Offline

 

#26 2013-01-06 12:20:30

monikak71
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2012-05-22
Posty: 24
Reputacja :   

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Hej, jakoś nie mam nastroju na ten dzienniczek... A kawę można? Pierwsze słyszę - przecież w zasadach napisane, że nie możne. To jak to w końcu jest?


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=218950efb8a55db92.png

Offline

 

#27 2013-01-06 12:41:28

grażka
Superekspert
Od: okolice krakowa
Zarejestrowany: 2012-06-22
Posty: 10926
Reputacja :   57 

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

załóż dzienniczek bo przecież pisać bedziesz w nim to samo co teraz
a pisanie menu bardzo mobilizuje

kawe mozna z mlekiem 0,5 i słodzidłem lub jak ja bez słodzidła big_smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=61635012573144389.png
najwyższa waga w historii 98,00 kg sad
najniższ waga osiągnięta na sb/dpm  71,90 smile

Offline

 

#28 2013-01-06 12:53:59

3lastyna
Superekspert
Od: Bytom
Zarejestrowany: 2012-10-05
Posty: 16365
Reputacja :   96 

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Kawke można ale z umiare myślę że do dwóch dziennie będzie dobrze ja tak pije i waga spada jak nie grzeszę smile  z mleczkiem 0,5 % i jak słodzisz to słodzik, stewia albo ksylitol


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=759857f2af55ce8f2.png

Offline

 

#29 2013-01-06 14:15:50

gviazdka91
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2013-01-06
Posty: 40
Reputacja :   

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Witam, jestem nowa i od jutra startuję smile! Boję się, że znowu mi się nie uda, ale wczoraj dostałam solidnego 'kopa w dupę'.

Mój facet leżąc ze mną i oglądając film zaczął zdanie od 'Pączusiu...'. Bardzo mnie to zmartwiło, ale z drugiej strony jest niesamowitą motywacją smile! Chcę się zmienić dla siebie, aby czuć się lepiej, ale także dla niego, aby być bardziej atrakcyjna. Chcę pójść na plażę, na basen. Nie pokazałam się w stroju kąpielowym od dwóch lat, wszystko przez te kompleksy. W te wakacje wszystko się zmieni, już nie będę się wstydziła pokazać na plaży, a tym bardziej pójść tam z moim facetem i jego znajomymi

Wierzę, że się uda smile. Zaraz zakładam swój dzienniczek i do dzieła!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=298050e97806c5d9e.png
Mój dzienniczek smile
Chcę być piękna w wakacje! smile

Offline

 

#30 2013-01-06 15:01:52

monikak71
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2012-05-22
Posty: 24
Reputacja :   

Re: Start - 04.01.2013! Ktoś ze mną?

Hej gviazdka91,
powodzenia - ja ma 3 dzień i nie jest źle. Zrobiłam sobie na obiad kotleciki z mielonego mięska z cebulką zapiekane z brokułami i posypane serem żółtym i słonecznikiem.  Miodzio.... :-)
I piję właśnie kawkę z mleczkiem 0%, bo radziły dziewczyny, że można. Nawet spoko na tej diecie. Póki co wink


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=218950efb8a55db92.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii