Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jeste¶ zalogowany.

#1 2013-01-22 21:06:45

joa¶ka20
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2013-01-20
Posty: 476
Reputacja :   

haloo! ;)

Witajcie smile
Zaczełam swoje zmagania z odchudzaniem 5.01.2013r. z wag± 64,2 kg. Mam 160 cm wzrostu i chcialabym w niedalekiej przyszlosci wazyc 14 kg mniej czyli ok 50 kg. W pierwszym tygodniu fazy schudalam 1,7 kg, w drugim juz tylko 0,5 kg ;( Postanowilam przedłuzyc 1 faze do 3 tygodni moze efekt bedzie troszke lepszy wink
Prosze  o wsparcie! wink


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=80915121e4ae767a7.png

Offline

 

#2 2013-01-23 00:41:23

Zuz
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2012-08-15
Posty: 366
Reputacja :   

Re: haloo! ;)

Nie przedłużaj 1 fazy, wejdĽ na drug±, po około dwóch tygodniach waga zacznie lecieć na łeb na szyję wink


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=261251a463632ef71.png
Bardziej wierzę w WHR:
Jest: 1.01
Ma być: 0.8

Offline

 

#3 2013-01-23 08:48:53

joa¶ka20
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2013-01-20
Posty: 476
Reputacja :   

Re: haloo! ;)

w tym  momencie jestem w trakccie wizyty "cioci z Ameryki" wiec mysle ze to moze byc przyczyna powolnego spadku w tym tygodniu. Troszke sie boje przesjc na II faze, boje sie kompletnego zatrzymania


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=80915121e4ae767a7.png

Offline

 

#4 2013-01-23 09:25:18

grażka
Superekspert
Od: okolice krakowa
Zarejestrowany: 2012-06-22
Posty: 10926
Reputacja :   57 

Re: haloo! ;)

jak nie przejdziesz na 2 to ci sie matabolizm zatrzyma i skutek bedzie odwrotny

wejdz na 2 zaczynaj±c od chleba na sniadanie a potem normalnie 1 fazowo za kilka dni dołóż owoc na 1 przek±skę

chleb najlepiej samemu upiec


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=61635012573144389.png
najwyższa waga w historii 98,00 kg sad
najniższ waga osi±gnięta na sb/dpm  71,90 smile

Offline

 

#5 2013-01-23 09:29:54

joa¶ka20
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2013-01-20
Posty: 476
Reputacja :   

Re: haloo! ;)

a czy moge zrobic na odwrot? w sensie najpierw dodaac owoc a potem chleb?


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=80915121e4ae767a7.png

Offline

 

#6 2013-01-23 21:13:26

luna80
Plażowicz 2. poziomu
Od: Gniezno
Zarejestrowany: 2012-08-11
Posty: 60
Reputacja :   

Re: haloo! ;)

Hej:)
Ja np nie chce wracać chleba, zastanawiam sie czy mi sie to uda (oby)  w II fazie wroce do  brazowego ryżu który uwielbiam i makaronu.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=791351003426a4190.png

Offline

 

#7 2013-01-25 23:27:08

wymarzonakobieta
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-07-15
Posty: 3042
Reputacja :   33 

Re: haloo! ;)

Witaj smile Niczego nie przedłużaj, ale to już pewnie postanowiła¶ smile, na II waga poleci aż miło . Powodzenia smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=518852d09bdab9191.png
                                                                                                   wzrost 158 cm
Na I fazie od 7 listopada 2013.

Offline

 

#8 2013-01-26 13:07:16

joa¶ka20
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2013-01-20
Posty: 476
Reputacja :   

Re: haloo! ;)

jestem juz 3 dzien na 2 faze smile jeszcze sie nie wazylam, zrobie to po tygodniu przyjmowania wegli i wtedy zobaczymy big_smile dziekuje za wsparcie i gartuluje spadku wymarzona kobieto smile czy teraz jestes juz dla siebie ta wwymarzona kobieta? big_smile

Ostatnio edytowany przez joa¶ka20 (2013-01-26 13:08:13)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=80915121e4ae767a7.png

Offline

 

#9 2013-01-26 22:21:57

wymarzonakobieta
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-07-15
Posty: 3042
Reputacja :   33 

Re: haloo! ;)

Ty moja wymarzona kobieto, tak do mnie lubi mówić mój m±ż smile Dla siebie ? Aj, zawsze człowiekowi wydaje się, że czego¶ mu brakuje  smile

Czekamy na ważenie smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=518852d09bdab9191.png
                                                                                                   wzrost 158 cm
Na I fazie od 7 listopada 2013.

Offline

 

#10 2013-01-26 22:30:32

joa¶ka20
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2013-01-20
Posty: 476
Reputacja :   

Re: haloo! ;)

zazdroszcze tak kochajacego meza w takim razie smile no tak, dla siebie zawsze czlowiek jest najbardziej krytyczny, tzn kobiety, bo mezczyzni wrecz przeciwnie big_smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=80915121e4ae767a7.png

Offline

 

#11 2013-01-26 23:25:15

3lastyna
Superekspert
Od: Bytom
Zarejestrowany: 2012-10-05
Posty: 16365
Reputacja :   96 

Re: haloo! ;)

pipcone narcyzy smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=759857f2af55ce8f2.png

Offline

 

#12 2013-01-27 11:25:01

joa¶ka20
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2013-01-20
Posty: 476
Reputacja :   

Re: haloo! ;)

3lastyna cos w tym jest big_smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=80915121e4ae767a7.png

Offline

 

#13 2013-03-24 11:49:08

biedrrroa
Plażowicz ekspert
Od: Mikołajki Pomorskie
Zarejestrowany: 2012-06-21
Posty: 557
Reputacja :   
Serwis

Re: haloo! ;)

hej. pisała¶ do mnie wieki temu o przepis na ciacho:

http://www.dietasouthbeach.net/viewtopic.php?id=16&p=7
tu się znajduje. nie będe Ci tutaj zasmiecać, bo przepis jest dosyc długi. je¶li jeszcze nie robila¶ go a chciała¶: smacznego big_smile
ciasto w galerii to było to pierwsze. ale drugie tez jest smaczne

Ostatnio edytowany przez biedrrroa (2013-03-24 11:53:14)


Dzisiejszemu ¶wiatu jest potrzebna nie tyle energia termoj±drowa, ile raczej energia zamknięta w ludzkim sercu, któr± trzeba wyzwolić. A. Einstein
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=665750f9719319d54.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapu¶ciana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii