Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2013-02-01 11:07:07

Zgrzyciu
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2013-02-01
Posty: 6
Reputacja :   

Problem;/

Hej, chciałam się was poradzić bo nie wiem czy dobrze robię.
W zeszłym tygodniu zaczęłam dietę kapuściana by uniknąć efektów chciałam przejść na SB, jak myślicie dobry pomysł? czy jakoś inaczej zacząć. Sama nie wiem co zrobić. Nie chciałabym efektu jojo tak od razu...;/ 

ps. ćwiczę dziennie...


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=9325510d2cead2067.png

Offline

 

#2 2013-02-01 20:26:18

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 86837
Reputacja :   361 

Re: Problem;/

Dieta kapuściana to słaby wybór, więc jak najszybciej przejdź na SB.

Napisz coś więcej, ile ważysz, ile masz wzrostu, ile masz lat, do jakiej wagi dążysz.

Powodzenia smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#3 2013-02-02 11:39:39

Abuś
Superekspert
Zarejestrowany: 2011-12-13
Posty: 20215
Reputacja :   50 

Re: Problem;/

popieram Migdała! smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=671258ccd7abd78a1.png
wzrost 161cm
MIEJ WY*EBANE A BĘDZIE CI DANE big_smile

Offline

 

#4 2013-02-02 13:39:25

Zgrzyciu
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2013-02-01
Posty: 6
Reputacja :   

Re: Problem;/

mam 19 lat, wczesniej wazylam 62 kg, obecnie 57 a daze do 53 smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=9325510d2cead2067.png

Offline

 

#5 2013-02-02 14:34:47

grażka
Superekspert
Od: okolice krakowa
Zarejestrowany: 2012-06-22
Posty: 10747
Reputacja :   57 

Re: Problem;/

załóż straznika i wskakuj na 2 faze


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=61635012573144389.png
najwyższa waga w historii 98,00 kg sad
najniższ waga osiągnięta na sb/dpm  71,90 smile

Offline

 

#6 2013-02-02 16:06:31

Zgrzyciu
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2013-02-01
Posty: 6
Reputacja :   

Re: Problem;/

dopiero 1 musze przejsc  co jest trudne dla mnie big_smile tzn no strasznie ograniczenia sa ale muszcze sie przyzwyczaic smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=9325510d2cead2067.png

Offline

 

#7 2013-02-02 19:05:11

Zgrzyciu
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2013-02-01
Posty: 6
Reputacja :   

Re: Problem;/

aaa wlaśnie big_smile moge jesc szynke drobiowa ? czy jest zabronione?


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=9325510d2cead2067.png

Offline

 

#8 2013-02-02 20:42:30

grażka
Superekspert
Od: okolice krakowa
Zarejestrowany: 2012-06-22
Posty: 10747
Reputacja :   57 

Re: Problem;/

szynka drobiowa niskotłuszczowa ok


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=61635012573144389.png
najwyższa waga w historii 98,00 kg sad
najniższ waga osiągnięta na sb/dpm  71,90 smile

Offline

 

#9 2013-02-03 09:24:45

Zgrzyciu
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2013-02-01
Posty: 6
Reputacja :   

Re: Problem;/

Dziekuję:*


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=9325510d2cead2067.png

Offline

 

#10 2013-02-08 13:37:37

tomijerry
Superekspert
Od: gdynia
Zarejestrowany: 2012-11-19
Posty: 2706
Reputacja :   68 

Re: Problem;/

Zgrzyciu .... nie dramatyzuj....jedynka nie jest taka straszna wink jakbyś przeszła kopenhaską dietę...tam jest dopiero masakra big_smilebig_smilebig_smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=3542583fd7ebb4975.png
jednak od 28.11.2016 I faza sb
Motto "Boże pomóż mi być takim człowiekiem, za jakiego uważał mnie mój pies" ...nadal aktualne

Offline

 

#11 2013-03-02 10:26:58

aden045
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2013-03-02
Posty: 1
Reputacja :   

Re: Problem;/

aaa wlaśnie  moge jesc szynke drobiowa ? czy jest zabronione????????????

Offline

 

#12 2013-03-04 00:35:24

wymarzonakobieta
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-07-15
Posty: 3042
Reputacja :   33 

Re: Problem;/

Co do zasady tak smile Ale sprawdzaj skład, bo cuda można tam znaleźć, np. cukier, skrobię, mąkę pszenną sad. I zwróć uwagę na zawartość tłuszczu.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=518852d09bdab9191.png
                                                                                                   wzrost 158 cm
Na I fazie od 7 listopada 2013.

Offline

 

#13 2013-03-21 13:30:49

tomijerry
Superekspert
Od: gdynia
Zarejestrowany: 2012-11-19
Posty: 2706
Reputacja :   68 

Re: Problem;/

szynka drobiowa jest wręcz zalecana big_smilebig_smilebig_smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=3542583fd7ebb4975.png
jednak od 28.11.2016 I faza sb
Motto "Boże pomóż mi być takim człowiekiem, za jakiego uważał mnie mój pies" ...nadal aktualne

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii