Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2013-02-10 20:44:34

fraudator
Nowy uczestnik
Od: Rzeszów
Zarejestrowany: 2013-02-10
Posty: 7
Reputacja :   

witam

Hej,
czas zacząć znów bardziej uważać na to co pożeram:)  SB zacząłem w sierpniu 2010, z wagą 120 kg przy 176 cm. W jakieś 1,5 roku spadłem do 84. Teraz jest 90 kg......a chcę żeby było 79 kg. do boju!smile

Ostatnio edytowany przez fraudator (2013-02-10 20:45:36)


[url=http://straznik.dieta.pl/index.php]http://straznik.dieta.pl/show.php/1stars.png_1gruby.png_101_99_83.png[/url

Offline

 

#2 2013-02-10 21:05:35

blondreader
Plażowicz ekspert
Od: Gliwice
Zarejestrowany: 2012-10-07
Posty: 563
Reputacja :   

Re: witam

Witam!!
Powodzenia:Dbig_smilebig_smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=9377507146388ccc9.png

Offline

 

#3 2013-02-10 22:58:42

wymarzonakobieta
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-07-15
Posty: 3042
Reputacja :   33 

Re: witam

Witaj i do boju ! Trzymam kciuki smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=518852d09bdab9191.png
                                                                                                   wzrost 158 cm
Na I fazie od 7 listopada 2013.

Offline

 

#4 2013-02-11 14:45:15

newgirl
Superekspert
Zarejestrowany: 2012-02-16
Posty: 40567
Reputacja :   217 

Re: witam

Zapraszamy w skromne progi smile
Zakładaj dzienniczek, pisz menu i jedziemy smile
Szybko pójdzie smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=664459ba469c37ea9.png

Offline

 

#5 2013-02-11 15:56:49

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 87283
Reputacja :   361 

Re: witam

Witaj,

Czekamy na dzienniczek smile

Powodzenia smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#6 2013-02-11 20:39:56

fraudator
Nowy uczestnik
Od: Rzeszów
Zarejestrowany: 2013-02-10
Posty: 7
Reputacja :   

Re: witam

wolelibyscie nie wiedziec  mojego dzisiejszego menu:) dzienniczek, chyba nie bylbym w tym systematyczny:)


[url=http://straznik.dieta.pl/index.php]http://straznik.dieta.pl/show.php/1stars.png_1gruby.png_101_99_83.png[/url

Offline

 

#7 2013-02-11 20:41:00

fraudator
Nowy uczestnik
Od: Rzeszów
Zarejestrowany: 2013-02-10
Posty: 7
Reputacja :   

Re: witam

i dlaczego ten durny ptak na moim suwaku patrzy w stronę 120, zamiast 79?smile skandal.


[url=http://straznik.dieta.pl/index.php]http://straznik.dieta.pl/show.php/1stars.png_1gruby.png_101_99_83.png[/url

Offline

 

#8 2013-02-11 21:10:53

blondreader
Plażowicz ekspert
Od: Gliwice
Zarejestrowany: 2012-10-07
Posty: 563
Reputacja :   

Re: witam

Nie musi być systematycznie ale to mogłoby ci pomóc skorygować ewentualne błędy, a to na początku bardzo ważne jeśli ma się udać big_smile A więc może jednak się zdecydujesz??
A co do ptaka to najwyraźniej zapuścił na ciebie focha:P


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=9377507146388ccc9.png

Offline

 

#9 2013-02-11 22:36:30

grażka
Superekspert
Od: okolice krakowa
Zarejestrowany: 2012-06-22
Posty: 10997
Reputacja :   57 

Re: witam

to samo miałam napisać lol


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=61635012573144389.png
najwyższa waga w historii 98,00 kg sad
najniższ waga osiągnięta na sb/dpm  71,90 smile

Offline

 

#10 2013-02-12 07:13:01

Butterfly
Superekspert
Od: Świecie
Zarejestrowany: 2012-07-16
Posty: 10586
Reputacja :   28 

Re: witam

Ewidentny foch;)
Witaj.
Powodzenia!! Raz dwa zgubisz te kilka kg:)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=304958d8bd9d76fd0.png
https://www.suwaczki.com/tickers/w4sqqqmzqn6vh8or.png

Offline

 

#11 2013-02-13 12:51:04

newgirl
Superekspert
Zarejestrowany: 2012-02-16
Posty: 40567
Reputacja :   217 

Re: witam

Fraud, dajesz ten dzienniczek big_smile
Ptak foszy właśnie z braku dzienniczka big_smile
I dawaj to skandaliczne menu.
Jeden drugi kop i Ci się odechce skandali big_smile

Ostatnio edytowany przez newgirl (2013-02-13 12:51:22)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=664459ba469c37ea9.png

Offline

 

#12 2013-02-13 18:20:23

fraudator
Nowy uczestnik
Od: Rzeszów
Zarejestrowany: 2013-02-10
Posty: 7
Reputacja :   

Re: witam

wczorajsze menu -smile

Śniadanie: chleb pełnoziarnisty kilka kromek z pomidorem i jakąś wędliną
kilka czekoladek merci:)
obiad: cappuccino + 3/4 pizzy
kolacja: butelka wina wytrawnego + 3/4 pizzy smile

mowiłem, że skandal, ale w końcu ostatki były i dużo stresu:) Proszę mnie nie biczować. Sam poprawię się i wyciągnę wnioski:)


[url=http://straznik.dieta.pl/index.php]http://straznik.dieta.pl/show.php/1stars.png_1gruby.png_101_99_83.png[/url

Offline

 

#13 2013-02-13 20:08:17

blondreader
Plażowicz ekspert
Od: Gliwice
Zarejestrowany: 2012-10-07
Posty: 563
Reputacja :   

Re: witam

Hihihi chyba sobie żartujesz tongue 
Jasne że będzie biczowanie tongue Musi być big_smile
Kopy, kopy i jeszcze raz kopy!!! big_smile
Mam nadzieję, że to był twój ostatni raz big_smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=9377507146388ccc9.png

Offline

 

#14 2013-02-13 20:22:49

grażka
Superekspert
Od: okolice krakowa
Zarejestrowany: 2012-06-22
Posty: 10997
Reputacja :   57 

Re: witam

ło matko toż to chyba inna dieta smile  taka dieta co to ptaszek idzie w lewo smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=61635012573144389.png
najwyższa waga w historii 98,00 kg sad
najniższ waga osiągnięta na sb/dpm  71,90 smile

Offline

 

#15 2013-02-13 20:39:41

newgirl
Superekspert
Zarejestrowany: 2012-02-16
Posty: 40567
Reputacja :   217 

Re: witam

I się dziwi, że ptak ucieka od celu big_smile
Przez kolano i w tyłek big_smile
Zakładasz ten dzienniczek? big_smile
Zakładaj big_smile Wtedy Ci się odechce ostatków big_smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=664459ba469c37ea9.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii