Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2013-02-25 12:57:01

malenkaja
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2011-07-13
Posty: 4
Reputacja :   

załamanie...

Hay wszystkim!!

mam problem dotyczący pierwszej fazy.... trzymałam się dzielnie, wręcz rygorystycznie przez pierwsze 7 dni czyli dotrwałam, do połowy, ale wczoraj poległam ;// wypiłam kilka łyków piwa i nie mogłam oprzeć się świeżutkiej bułce z serkiem białym... w sumie dwóm... czy w taki razie zaprzepaściłam swoje 7 dni i muszę zaczynać wszytko od początku?? ;/// help sad(


For myself I am an optimist - it does not seem to be much use being anything else. W.Churchill

Offline

 

#2 2013-02-25 23:51:48

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 87082
Reputacja :   361 

Re: załamanie...

Witaj smile

Trudno oceniać sytuację po tych kilku zdaniach. Od początku nie, kontynuuj i więcej nie grzesz....
Załóż sobie dzienniczek i zapisuj co zjadłaś i ile, napisz ile ważysz, ile masz wzrostu, do jakiej wagi dążysz. Pomożemy smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#3 2013-03-10 00:19:25

Zuza0107
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2013-03-03
Posty: 2
Reputacja :   

Re: załamanie...

Ja też nagrzeszyłam i to nie trochę: makaron w rosole, parę kostek czekolady z orzechami i przenna tortilla + wyrzuty sumienia teraz wszystko dzisiaj sad Czy powinnam zacząć od nowa czy potraktować to jako potknięcie i nie liczyć 1 fazy od początku?


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=2665513498cdc519b.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii