Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jeste¶ zalogowany.

#1 2013-05-20 10:35:10

dziabak
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2012-06-20
Posty: 127
Reputacja :   

dziabak ponownie :) start 20 MAJA

Hejka,
nie było mnie rok smile dramatu nie ma, ale nieszczęsne 4 kg, po zimie i moim zaniedbaniu wróciły i bardzo mi się to nie podoba. W tamtym roku forum mi bardzo pomogło i wracam licz±c na kolejna dawkę dobrej energii i rad. Trochę zapomniałam, więc liczę na korekty. Przed Wami nie musze udawać, więc potem zaktualizuje mój suwaczek.
Plan na dzi¶:)
¶niadanie: sok z marchwi, 200 ml jogurtu bez tłuszczu, pomiodr, kawałek ogórka.
koło południa  piers z kury  z warzywami
kolo 15 - 12 migdałów
koło 18 - jajecznica z warzywami

do tego woda z mięta i cytryn±

co Wy na to ??


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=809151b99929668be.png 175 cm

Offline

 

#2 2013-05-20 11:06:20

dziabak
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2012-06-20
Posty: 127
Reputacja :   

Re: dziabak ponownie :) start 20 MAJA

zapomniałam ze jadłospis w dzienniczku juz go tam przenosze smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=809151b99929668be.png 175 cm

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapu¶ciana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii