Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jeste¶ zalogowany.

#1 2013-06-18 11:29:47

megane
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2013-06-18
Posty: 39
Reputacja :   

Megane - dzień dobry:)

Witajcie,
oczywisćie jestem nowa.
Zaczełam SB tydzien temu, więc nadal  jestem na pierwszej fazie. Mam kilka w±tpliwo¶ci, pytań i sama chętnie też pomogę jak będę mogła.

Ja nie mam problemu z nadwag±. SB ma być dla mnie docelowo zmian± sposobu zywienia.
Złapalam sie w pułapkę: rano drozdzówka, kawa, jakie¶ ciastko, czasem owoc, obiad OK, potem juz nic, lub znów słodkie... Słodkie eeeee, to lubię smile Uwielbiam piec i gotować, ale mam mało czasu - praca, małe dzieko...
Do 30 rż nie miałam żadnych problemów z wag±. Do ci±zy ważyłam 52, potem 55 kg, mam 162 cm.
Po  30 wszystko się zmienia smile Wszystko co jem odkłada sie w jaki¶ magiczny sposób na brzuchu i na udach.
Uznałam, ze czas co¶ z tym zrobić.

Zaczęłam z wag± 58,9kg. Moj± docelow± wag± jest 53-54 kg. Wiem, że Wy zmagacie się z większymi problemami, ale ja Ľle się czuje w swojej skórze.

Czy mogę tu zacz±ć od problemow? Czy pisac już w w±tku z poradami big_smile

pzodrawiam i trzymam kciuki za wszystkich plażuj±cych.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=905251d7023b09dab.png

Offline

 

#2 2013-06-18 12:46:56

newgirl
Superekspert
Zarejestrowany: 2012-02-16
Posty: 40225
Reputacja :   217 

Re: Megane - dzień dobry:)

Witaj, najlepiej pisz w dzienniczku, tam najwięcej osób trafi smile
Problemy mniejsze, większe, nieważne smile
Grunt żeby było zdrowo i żeby¶ dobrze ze sob± czuła smile
Idę Cię poczytać smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=53714f3d1168cebb9.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapu¶ciana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii