Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2013-11-13 14:09:27

aniami1
Plażowicz ekspert
Od: Kidderminster, UK
Zarejestrowany: 2013-11-13
Posty: 346
Reputacja :   

Aniami1 wita i prosi o wsparcie - SB ostatnia deska ratunku

Cześć, jestem Ania, mam 33 lata, i około 13 kg nadwagi. Chciałabym tyle zrzucić, ale gdyby udało się więcej, byłoby świetnie. Moja nadwaga jest skutkiem ostatniej ciąży, obżarstwa i braku motywacji i silnej woli. Odkąd pamiętam miałam skłonność do tycia, ale dotąd przeważnie udawało mi się nad tym panować - stosowałam diety ozyszczające, więcej się ruszałam... Po pierwszej ciąży ładnie pozbyłam się kilogramów stosując dietę Dukana (-16 kg). Taraz okropnie "zbabiałam", nic mi sie nie chce, mąż mnie namawia do wzięcia się za siebie, a ja się wkurzam... W głębi serca wiem, że muszę, bo będzie tylko gorzej. Rok temu intensywnie ćwiczyłam i uważałam na jedzenie - niestety ubyło mi tylko 4 kg i się poddałam. Zrobiłam badania hormonalne, ale wszystko ok. Zastanawiałam się nad ponownym stosowaniem Dukana, nawet spróbowałam przez tydzień, ale miałam okropny psychiczny "odrzut" od tej metody i fizycznie bardzo żle się czułam. Postanowiłam spróbować soutch beach, ale zdaję sobię sprawę, że efekty pewnie nie będą spektakularne (to niestety działa na mnie demotywująco). Muszę schudnąć, by poczuć się znów sobą. Licze bardzo na Wasze wsparcie i kopniaki w tyłek kiedy będzę trzeba. Dziś mam zamiar się zwarzyć, zmierzyć i zrobić fotki - pewnie będę przy tym płakała, ale cóż osiągnęłam dno (nigdy tyle  nie ważyłam) i muszę się od niego odbić. Pozdrawiam, aniami1


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=749454cf511991973.png

Offline

 

#2 2013-11-13 15:35:28

miki89
Superekspert
Od: superekspert
Zarejestrowany: 2012-01-29
Posty: 21318
Reputacja :   39 
Serwis

Re: Aniami1 wita i prosi o wsparcie - SB ostatnia deska ratunku

cześć i czołem! Wbijaj bioderka na Plażę smile z nami Ci się uda, popatrz na suwaki niektórych dziewczyn - wszystko na SB smile my się ważymy rano, po toalecie, bo w ciągu dnia waga różne dziwne rzeczy pokazuje smile zrób sobie suwak na dole i tam będziesz uaktualniać swoje spadki smile zaczynasz od 1. czy od 2. fazy? Znasz zasady?
Trzymam kciuki za Ciebie! :*


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=4892576157a1bd99f.png
163 cm

Offline

 

#3 2013-11-13 17:28:22

aniami1
Plażowicz ekspert
Od: Kidderminster, UK
Zarejestrowany: 2013-11-13
Posty: 346
Reputacja :   

Re: Aniami1 wita i prosi o wsparcie - SB ostatnia deska ratunku

Najpierw sprostowanie - orta zrobiłam w wyrazie ważyć, ale to z pośpiechu ;-)

Dzięki za odpowiedź. Zasady znam tyle o ile, nie mam książki, ale to forum i materiały w internecie są prawdziwą kopalnią wiedzy i wskazówek.  Mam zamiar zacząć od I fazy (nawet nie wiedziałam że można od II). Jestem trochę przerażona, ostrzegłam już męża że nie będzie miał ze mną łatwo, bo na diecie bywam drażliwa i ciągle mi zimno (przynajmniej przez tydzień). Gdy mam tylko chwilę wolną czytam Wasze posty, bo być mądrzejszą i rozjaśnić sobie w głowie. Najgorzej będzie u mnie z piciem wody - będę musiałachyba ją podgrzewać, bo po zimnej będę zamieniała się w sopel lodu. Nie wiem za bardzo, co z tym nabiałem (jogurty, mleko) - różnie tu piszecie, i nie wiem w co wierzyć. Pozdrawiam.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=749454cf511991973.png

Offline

 

#4 2013-11-13 17:31:23

aniami1
Plażowicz ekspert
Od: Kidderminster, UK
Zarejestrowany: 2013-11-13
Posty: 346
Reputacja :   

Re: Aniami1 wita i prosi o wsparcie - SB ostatnia deska ratunku

A i jeszcze chciałabym sobie zrobić suwaczek, ale nie wiem gdzie go można pobrać i jak wkleić. Informatyczna ciapa ze mnie.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=749454cf511991973.png

Offline

 

#5 2013-11-13 19:01:17

miki89
Superekspert
Od: superekspert
Zarejestrowany: 2012-01-29
Posty: 21318
Reputacja :   39 
Serwis

Re: Aniami1 wita i prosi o wsparcie - SB ostatnia deska ratunku

kliknij prawym guzikiem myszki na mój i potem zgodnie ze wskazówkami smile załóż sobie dzienniczek w zakładce Dzienniki i najlepiej pisz jadłospis dzień wcześniej, to dziewczyny rzucą okiem czy wszystko dobrze smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=4892576157a1bd99f.png
163 cm

Offline

 

#6 2013-11-13 19:02:45

miki89
Superekspert
Od: superekspert
Zarejestrowany: 2012-01-29
Posty: 21318
Reputacja :   39 
Serwis

Re: Aniami1 wita i prosi o wsparcie - SB ostatnia deska ratunku

albo łap tu link, bo mi się dzisiaj suwaki nie wyświetlają i nie wiem czy tak wszystkim czy tylko u mnie big_smile
http://dieta.pl/zobacz/straznik/


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=4892576157a1bd99f.png
163 cm

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii