Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2013-12-05 13:31:26

porażona
Plażowicz 2. poziomu
Od: Górny Śląsk
Zarejestrowany: 2013-12-05
Posty: 67
Reputacja :   

olaboga.. odważyłam się!

Witam wszystkie plażowiczki wink
Wołają na mnie Kaka. Jak mój nick jestem nieźle porażona czyt. pokopana.
Muszę, chcę... i zrobię to... zrzucę wagę od 70kg wink

Różnymi sposobami odchudzałam się od stycznia 2013r., kiedy to waga pokazała 92 kg. Cóż za okropna waga. Wzięłam się za siebie.. ciężko było. Efekt -19kg [głodówki, kapuścianki, dukan.. wszystko po trochu]. Niestety 5 już wróciło. Obecnie nadal mam nadwagę. Przy wzroście 168 ważę 78 kg. - trochę to dużo za dużo.

Przyjmijcie mnie do swojego grona i rozstawcie parasol chroniący przed pokusami.

Pozdrawiam i zabieram się do czytania forum, gdy tylko moja wiedza będzie odpowiednia - zaczynam bój.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=171151055aefb1f94.png
NAJCIĘŻSZA PRACA,TO PRACA NAD SAMYM SOBĄ
Kaka 39 lat i 168 cm wink
Start: Mikołaj 2013 => 1F

Offline

 

#2 2013-12-05 13:49:37

miki89
Superekspert
Od: superekspert
Zarejestrowany: 2012-01-29
Posty: 21318
Reputacja :   39 
Serwis

Re: olaboga.. odważyłam się!

Siemanko! big_smile mamy już dużo Plażowiczek z Górnego Śląska, ale znajdzie się miejsce jeszcze dla jednej - już rozkładam koc na Plaży big_smile kiedy zaczynasz Kaka? Zaczynasz od I fazy? Najlepiej jak będziesz pisała menu dzień wcześniej to dziewczyny Ci powiedzą czy wszystko w porządku, czy coś zmienić big_smile wstaw sobie suwak na dole i będziesz zaznaczać swoje spadki big_smile do boju dziołcha! big_smile Ćwiczysz coś może dodatkowo do diety? big_smile

o masz już suwak big_smile minęłyśmy się big_smile

Ostatnio edytowany przez miki89 (2013-12-05 13:50:05)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=4892576157a1bd99f.png
163 cm

Offline

 

#3 2013-12-05 13:57:44

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 87098
Reputacja :   361 

Re: olaboga.. odważyłam się!

Witaj smile

Tak jak pisze Miki, zakładaj dzienniczek i wpisuj tam menu smile od kiedy zaczynasz?

Będziemy pomagać, poprawiać, motywować, chwalić i kopać smile Jednym słowem: pomożemy smile

Powodzonka smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#4 2013-12-05 14:04:59

miki89
Superekspert
Od: superekspert
Zarejestrowany: 2012-01-29
Posty: 21318
Reputacja :   39 
Serwis

Re: olaboga.. odważyłam się!

o już nowy suwak! pewnieeee na bogato big_smilebig_smilebig_smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=4892576157a1bd99f.png
163 cm

Offline

 

#5 2013-12-05 14:05:45

porażona
Plażowicz 2. poziomu
Od: Górny Śląsk
Zarejestrowany: 2013-12-05
Posty: 67
Reputacja :   

Re: olaboga.. odważyłam się!

O rany.. jakie ciepłe przyjęcie. Nie spodziewałam się takiego odzewu.

Zamierzam zacząć od poniedziałku. Muszę poczytać. Przyznam, ze po dukanie wszystko mi się miesza. Nie chce zawalić I Fazy. W weekend spotykam się ze znajomymi, facet w tej rodzince od jakiegoś czasu na SB - ma doświadczenie - no i ma książkę.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=171151055aefb1f94.png
NAJCIĘŻSZA PRACA,TO PRACA NAD SAMYM SOBĄ
Kaka 39 lat i 168 cm wink
Start: Mikołaj 2013 => 1F

Offline

 

#6 2013-12-05 14:10:56

miki89
Superekspert
Od: superekspert
Zarejestrowany: 2012-01-29
Posty: 21318
Reputacja :   39 
Serwis

Re: olaboga.. odważyłam się!

to go podpytaj big_smile my tu jesteśmy "po przejściach" i z tego co kojarzę np. robimy trochę inaczej II fazę, ale do tego jeszcze kawałek big_smile ciepłe przyjęcie? dziewczynoooo to dopiero początek big_smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=4892576157a1bd99f.png
163 cm

Offline

 

#7 2013-12-05 14:27:44

porażona
Plażowicz 2. poziomu
Od: Górny Śląsk
Zarejestrowany: 2013-12-05
Posty: 67
Reputacja :   

Re: olaboga.. odważyłam się!

Lecę do domku. Wieczorkiem zasiądę do lektury... naprodukowałyście wątków, ze hoho wink


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=171151055aefb1f94.png
NAJCIĘŻSZA PRACA,TO PRACA NAD SAMYM SOBĄ
Kaka 39 lat i 168 cm wink
Start: Mikołaj 2013 => 1F

Offline

 

#8 2013-12-05 14:36:42

miki89
Superekspert
Od: superekspert
Zarejestrowany: 2012-01-29
Posty: 21318
Reputacja :   39 
Serwis

Re: olaboga.. odważyłam się!

najciekawsze są Dzienniki big_smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=4892576157a1bd99f.png
163 cm

Offline

 

#9 2013-12-05 14:55:00

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 87098
Reputacja :   361 

Re: olaboga.. odważyłam się!

Pisz, pisz smile jego pytaj, nas pytaj, czytaj książkę smile uda się smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#10 2013-12-05 17:27:14

3lastyna
Superekspert
Od: Bytom
Zarejestrowany: 2012-10-05
Posty: 16365
Reputacja :   96 

Re: olaboga.. odważyłam się!

witaj big_smile powodzenia smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=759857f2af55ce8f2.png

Offline

 

#11 2016-02-11 11:08:32

stonjohn4
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2013-01-11
Posty: 9
Reputacja :   

Re: olaboga.. odważyłam się!

Writes Lastynka Diary, slider, menus, and the battle rules you know? When do you start? What are you eating? Best to write in advance then you catch bulls K-ce - like rustic theate

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii