Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#181 2011-04-06 13:49:26

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 86838
Reputacja :   361 

Re: Rezultaty 1 fazy

No i brawo smile trzymaj tak dalej i się nie poddawaj smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#182 2011-04-09 19:31:51

Inka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2011-03-29
Posty: 8
Reputacja :   

Re: Rezultaty 1 fazy

Dzięki smile
Za dwa dni miną dwa tygodnie od rozpoczęcia diety a ja nadal stoję w miejscu jesli chodzi o wagę - 2,2 kg mniej... Nie sądzę, żeby chodziło o jedzenie, ponieważ jem tak samo jak na początku. Z tego, co zdążyłam się zorientować, to przyczyną może być to, że ostatnio nie piję zbyt dużo wody. Zastanawiam się też, czy nie przedłużyć I fazy do 3 tygodni, czy jest jakikolwiek sens.
Wraz z rozpoczęciem fazy II chciałam też rozpocząć intensywniejsze ćwiczenia, tzn. odkurzyć stepper, napompować koła w rowerze, zapisać się na siłownię i nie wiem czy przedłużanie tego, bądź co bądź średnio dla mnie smacznego i monotonnego jedzenia z fazy I jest w ogóle sensowne w tym momencie? Sama nie wiem. Co mi radzicie? Warto przedłużać pierwszą fazę dla większego spadku wagi, czy mija się to z celem?
Pewnie jest coś na ten temat w książce, ale na moje nieszczęście w czwartek pożyczyłam ją koleżance wink


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=36094d9c1573d9c95.png

Offline

 

#183 2011-04-12 07:50:48

Iduszka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2011-04-12
Posty: 16
Reputacja :   

Re: Rezultaty 1 fazy

Hej, mam pytanko takie do was. Jestem na pierwszej fazie tydzień, schudłam kilogram (niewiele i powoluuutku) mam do zrzucenia jeszcze pięć. Przeszłam z Dukana po utracie 11kg smile. Chudłam średnio kilogram (no trochę mniej) na tydzień na Dukanie, czy to możliwe ze faza 1 u mnie nie działa, a waga jak spadała tak spada powoli nadal? Czy w takim razie mogę sobie przejść już po tygodniu małymi kroczkami na drugą fazę? Bo może nie ma co przeciągać, jak się spadek waga usystematyzowała to mi nagle te 6 kg nie zniknie raczej wink


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=35684da92ecdc28dc.png

WWW.BBUBBLE.FOTOLOG.PL

Offline

 

#184 2011-04-12 12:20:59

marcymonek
Plażowicz 3. poziomu
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2011-04-05
Posty: 193
Reputacja :   

Re: Rezultaty 1 fazy

Przede wszystkim gratuluję Ci osiągnięć na Dukanie smile

Właściwie pierwsza faza SB bardzo przypomina fazę naprzemienną Dukana, więc pewnie dla Twojego organizmu nie jest to aż taki szok, jak dla organizmu, któremu nikt nigdy drastycznie nie odciął dopływu węgli. Myślę, że dlatego waga spada u Ciebie w takim tempie - jak sama mówisz, podobnym do tempa, w którym spadała na Dukanie, a nawet troszkę szybciej.

W pierwszej fazie Sb chodzi chyba głównie o unormowanie pracy trzustki, gdzieś tu na forum wyczytałam, że trwa to właśnie ok. dwóch tygodni. Stąd moje pytanie - czy Dukana doprowadziłaś do końca? Pytam, bo mnie zdarzyło się przerwać po fazie naprzemiennej i już nie robić stabilizacji wink

Jeśli tak, czyli jadłaś już normalnie po Dukanie, to doprowadzenie I fazy do końca na pewno Ci nie zaszkodzi wink Ale z drugiej strony Twoja waga i tak pewnie będzie spadać, nawet jeśli od razu przejdziesz do II fazy, a Twoja trzustka być może ma się całkiem dobrze po Dukanie, który w końcu poprzez dozwolone produkty, chcąc, nie chcąc, i tak normuje jej pracę smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=37964d9b0697a21f2.png

wzrost: 170 cm

Offline

 

#185 2012-08-26 15:13:48

justyna1475
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2012-08-12
Posty: 492
Reputacja :   

Re: Rezultaty 1 fazy

Jutro przechodzę na II Faze. Na I fazie schudłam 4,9 kg smile

Ostatnio edytowany przez justyna1475 (2012-08-27 12:05:58)

Offline

 

#186 2012-08-26 23:48:19

wymarzonakobieta
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-07-15
Posty: 3042
Reputacja :   33 

Re: Rezultaty 1 fazy

Piękny wynik ! Trzymam kciuki za Twoją II fazę i dalsze spadki smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=518852d09bdab9191.png
                                                                                                   wzrost 158 cm
Na I fazie od 7 listopada 2013.

Offline

 

#187 2013-01-23 22:19:47

luna80
Plażowicz 2. poziomu
Od: Gniezno
Zarejestrowany: 2012-08-11
Posty: 60
Reputacja :   

Re: Rezultaty 1 fazy

3 kg  w 9 dni:)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=791351003426a4190.png

Offline

 

#188 2013-04-02 19:00:19

27_matylda
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2013-04-02
Posty: 10
Reputacja :   

Re: Rezultaty 1 fazy

dzisiaj zaczynam I fazę mam nadzieję że wytrwam. Może ktoś się do mnie przyłączy?

:-)

Offline

 

#189 2013-06-12 00:17:16

kinia82
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2007-07-07
Posty: 41
Reputacja :   

Re: Rezultaty 1 fazy

hej po kilku latach powrot na forum smile dzis zaczelam pierwsza faze, zamierzam zrzucic 4 kg do sierpnia. Waga 59,5 kg, wzrost 168. Trzymajcie kciuki wink


Join me in the Phentermine support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,43,67,0,kg,72,58,58,/weight.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii