Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#31 2007-11-09 19:38:48

Estera
Plażowicz ekspert
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2007-10-22
Posty: 618
Reputacja :   29 

Re: Pytania

cześc niedżwiadku mozna gotowane i na surowo , zreszta prawie w każdym muesli sa płatki owsiane surowe , mnie smakowały sorowe z jogurtem smile ale nigdy nie gotowałam więc nie wiem jakie proporcje wink
moja mama zrobiła sobie sama muesli , dajesz tam wszystko co sama chcesz i co jest dozwolone na sb wink pzdr


F1 4.07.2011 -http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=97384e14b6f5ed4bf.png
Ważyć 75kg do grudnia big_smile niestety nie wiem ile aktualnie brak wagi smile

Offline

 

#32 2007-11-27 14:29:01

kwasnax
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-11-05
Posty: 5
Reputacja :   

Re: Pytania

a co to jest substytut cukru??


http://straznik.dieta.pl/show.php/lapki.png_dog.png_59,9_56,4_50.png

Offline

 

#33 2007-11-27 21:39:28

Asieczka
Administrator
Zarejestrowany: 2007-09-08
Posty: 2868
Reputacja :   80 

Re: Pytania

To jest slodzik i fruktoza.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87784fc329c609a79.png
Start 23.02.2012
Wzrost 162cm.

Offline

 

#34 2007-12-08 16:43:25

kawuniaaaa
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-11-18
Posty: 3441
Reputacja :   150 

Re: Pytania

gajana
jak Ty doszłaś do takiej wagi ?
ja mam podonne wymiary i też marzę byc piękna i szczupła jak dawniej
Jak długo jesteś na dietce ?
jak na II fazie ? nie przytyłaś ?
Pozdrawiam !


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=716458e5eb1042ebf.png
   UDAŁO SIĘ !!! :-)

Offline

 

#35 2008-01-20 22:31:05

Edyta84
Plażowicz ekspert
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2007-12-04
Posty: 467
Reputacja :   21 

Re: Pytania

Mam kilka pytań odnośnie II fazy :

1. Jaką wy wybrać mąkę, bo dziś byłam w sklepie i razowe są pszenne i żytnie, graham, i różne inne ?
2. Czy można suszone śliwki i czy jest dozwolona ilość ?

Z góry dzięki za opowiedź


EDYTA
http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_balet.png_100,1_90,9_68.png

JAREK – mąż Edyty
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_silacz.png_102,3_92,2_85.png


12.2007-07.2009 ze 104 kg do 68 kg, czyli -36 kg big_smile
Początek I fazy - 05.01.2011

http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=66424d32c0e562701.png

Offline

 

#36 2008-01-20 22:35:14

traschka
Plażowicz ekspert
Od: Bielsko-Biała
Zarejestrowany: 2008-01-07
Posty: 230
Reputacja :   13 

Re: Pytania

Edytko jeśli chodzi o mąkę to polecam pszenną razową, żytnia jest trochę kwaśna i jakoś nie mam pomysłu jak ją wykorzystać poza chlebem...Ta jest chyba najbardziej zbliżona do "normalnej"smile

Śliwki suszone można, bo przecież normalne też dozwolone. Nie wiem ile ich można zjeść, no pewnie kilka smile


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/63,3/71/58/obrazek_16.png/tlo_01.png

Offline

 

#37 2008-01-21 09:12:05

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Pytania

Edytka, my śliwki jemy, kilka dziennie. w sumie owoce powinno się jeść rano, ale my zawsze na wieczór wciągamy, jak nam się chce słodkiego. no i pięknie regulują trawienie... wink


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#38 2008-01-21 14:08:54

Edyta84
Plażowicz ekspert
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2007-12-04
Posty: 467
Reputacja :   21 

Re: Pytania

O tak jeśli chodzi o trawienie, to głównie dlatego je jem, i rzeczywiście pomagają, a o tej pory jak byłam na I fazie to tylko Xenna ekstra mi pomagała. Na szczęście na II jest już ok, i nie sięgam , bo wstrętne wspomagacze smile


EDYTA
http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_balet.png_100,1_90,5_68.png

JAREK – mąż Edyty
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_silacz.png_102,3_92,2_85.png


Gg 9028154


12.2007-07.2009 ze 104 kg do 68 kg, czyli -36 kg big_smile
Początek I fazy - 05.01.2011

http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=66424d32c0e562701.png

Offline

 

#39 2008-01-22 11:46:05

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Re: Pytania

Kobietki jak robicie naleśniki z razowej to w jakich proporcjach je robicie. ja jak bylam na wegrzech wychodzily mi z przepisu jedna szklanka mleka jedno jajko jedna szklanka makki i troche wody do gestosci smietany ale dzis makabra. moze mąka inna a może koniecznie musze miec patelnie z tefala. doradzcie!!!


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 

#40 2008-01-22 12:35:33

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Pytania

ja robiłam 1 szkl. mleka, 1 szkl. wody, 2 jaja, 1 szkl. mąki razowej - chyba jakoś tak to było. ale sekret tkwi chyba w dłuższym smażeniu. mi też się na początku rozwalały. ale teflonowa patelnia to zdecydowanie podstawa.


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#41 2008-02-06 13:06:08

gosia23
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-07-11
Posty: 22
Reputacja :   

Re: Pytania

Hej wiecie może jaki IG mają suszone wiśnie? Świeże mają 25 ale suszonych nigdzie nie mogę znaleźć. Przykładowo IG suszonych moreli jest 2 razy wyższy niż świeżych, ale i tak niski (IG=30), ale dla wiśni to byłoby już dość sporo a ostatnio jestem od nich wręcz uzależniona. Są naturalnie słodkie i pyszne w ciastach, serkach, itp. Więc jak myślicie?

Offline

 

#42 2008-02-06 14:42:28

asik
Moderator
Zarejestrowany: 2007-01-12
Posty: 4560
Reputacja :   150 

Re: Pytania

Gosiu trudno powiedzieć jaki mają IG, ale myślę że w rozsądnych ilościach możesz jeść smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3general.png_78_64.8_62.png
Wzrost 170 cm

Offline

 

#43 2008-02-06 18:54:31

gosia23
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-07-11
Posty: 22
Reputacja :   

Re: Pytania

No cóż dobrze że wogóle można. Wstawiłam przepis na pyyyszne ciasto z wiśniami. POLECAM!!! Ciekawe jak to jest z tym suszeniem owoców i ich IG? Szukałam dla różnych owoców i na ogół jest tak że suszone mają jednak niższe IG (te morele to chyba jakiś wyjątek). Ciekawe od czego to zależy? A co myślicie o maku? Dozwolony czy nie?

Offline

 

#44 2008-02-07 00:01:40

traschka
Plażowicz ekspert
Od: Bielsko-Biała
Zarejestrowany: 2008-01-07
Posty: 230
Reputacja :   13 

Re: Pytania

Hmmm...ciekawe z tym makiem, nigdy się nad tym nie zastanawiałam. No ale chyba można bo to przecież nieprzetwarzane i naturalne...A taki serniczek z makiem, mniam smile


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/63,3/71/58/obrazek_16.png/tlo_01.png

Offline

 

#45 2008-02-09 22:27:18

megam
Plażowicz 2. poziomu
Od: Szczecin/Warszawa
Zarejestrowany: 2008-01-22
Posty: 62
Reputacja :   

Re: Pytania

JA się dziaisaj załamałam sad próbowałam zrobić placki z jabłkami, które to uwielbiam. Poprostu szok to chyba przez mąke użyłam żytniej nie znam się więc kupiłam niby tą najzdrowszą, a tu poprotsu tragedia wszystko się rozwalało, strasznie dużo tłuszczu chłoneło. Więc wywaliłam wszystko do kosza. Chyba to mąka która się kompletnie nie nadaje do smażenia, a szkoda bo domowy przepis pyszny. Mam w takim razie pytanie czy z pszennej razowej da się coś takiego jak placki zrobić? proszę powiedzcie że tak bo uwielbiam te placki sad


http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki.png_fit.png_65_64_58.png

FAZA III

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii