Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#76 2008-08-20 13:39:01

Mon1980
Nowy uczestnik
Od: UK
Zarejestrowany: 2008-08-06
Posty: 25
Reputacja :   

Re: Pytania

ok.. wink
..ja rozumiem ze lepiej by bylo...ale czasem jestem leniwa  i np.dzisiaj mam leczo i zjadlam troche o 10:oo w pracy i potem na lunch tez zjem troche....moja przekaska sa oliwki z czosnkiem a wieczorem wstawie do piekarnika  pstraga i upieke i moze jakie warzywa...czy tak jest ok???bo ja sama nie wiem juz,... nie mam mozliwosci aby jesc sniadanie....bo w sumie to nigdy nie jadlam i dopiero zaczynam jesc po 10 i tak w sumie to wychodzi ze mam trzy obiady dziennie??? smilesmile

Jejka te moje pytania i watpliwosci....pewnie wydadza sie dziecinne wink....ale z tego co pamietam jak czytalam ksiazke o sb to pisalo ze nie ma ograniczen co do dozwolonych produktow...wiec lekko sie pogubilam....wiem ze moze jest to monnotonne....ale codziennie mam cos innego.....ahhh...juz nie wazne wink....musze sie bardziej zorganizowac i wiecej czasu poswiecic na gotowanie....a nie marudzic....wink

dzieki serdeczne za porady hmm


http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_117_107_80.png

na diecie od 07 Lipca 2008

Offline

 

#77 2008-08-20 17:40:12

DATO38
Plażowicz ekspert
Od: IRL
Zarejestrowany: 2008-04-10
Posty: 294
Reputacja :   18 

Re: Pytania

A dlaczego nie masz mozliwosci jesc sniadania?? To jest bardzo wazne i dziewczyny juz o tym pisaly, zeby zjesc sniadanie do pol godziny od wstania, dosc obfite. To pomaga nie byc glodnym przez dzien i nie objadac sie czym popadnie. I lepsze sa efekty chudniecia podobno - ja nie wiem jak by bylo bez snaidan, bo zawsze je jadlam. Fakt, ze jak na I fazie wsunelam jajeczniczke - a bylo to zwykle kolo 6 rano, bo pracuje od 7-mej! - to glod czulam dopiero kolo 11 albo i pozniej. Sprobuj moze jakos tak wszystko urzadzic, zeby jednak jesc sniadanie wczesniej, no chyba, ze wstajesz zwykle o 9 smile


[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wq9YAS6/]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wq9YAS6/weight.png
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/woWSsMG/]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/woWSsMG/weight.png
Wzrost 163cm.

Offline

 

#78 2008-08-20 19:12:02

Mon1980
Nowy uczestnik
Od: UK
Zarejestrowany: 2008-08-06
Posty: 25
Reputacja :   

Re: Pytania

ok od jutra wstaje 6:30 aby ze wszystkim sie wyrobic... smilew sumie prace zaczynam od 9:00 ale lepiej te polgodzinki wczesniej i w  koncu sie przelamie i zjem jakies sniadanie....wink ale ja nigdy nie jem sniadan....pierwsze co to kawka potem jak juz jestem w pracy to cos tam przegryzam....i w sumie moze tu jest pies pogrzebany caly dzien czlowiek sie glodzi a potem jak sie rzuci na jedzenie to nie moze sie opanowac:)wink....
   
  a teraz ide sobie wszamac rybke z warzywkami...pa wink


http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_117_107_80.png

na diecie od 07 Lipca 2008

Offline

 

#79 2008-08-21 22:17:19

inez120
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-06-11
Posty: 1199
Reputacja :   65 

Re: Pytania

Mon1980 ja też nie jadalam śniadań.ja pracę rozpoczynam od 8.00,ale mój pierwszy posiłek był zawsze przed 11.00.No niestety tak było.Może teraz to zmienię,tylko ja nie byłam nigdy rano głodna i nie moglam nic w siebie wrzucić.Ale śniadanie jest bardzo ważne i postaram się też to zmienić.Postaram się jeść wcześniej.Spojrzałam na Twojego strażniczka i ale ładnie już schudłaś big_smile Brawo!!!!


Na diecie od 25 lipca 2010r. Waga wyjściowa 116,5kg wink

http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=22604d4679b23a901.png

Offline

 

#80 2008-08-21 22:18:54

inez120
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-06-11
Posty: 1199
Reputacja :   65 

Re: Pytania

Teraz do mnie dotarło,że mamy podobną wagę.Byle do przodu wink


Na diecie od 25 lipca 2010r. Waga wyjściowa 116,5kg wink

http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=22604d4679b23a901.png

Offline

 

#81 2011-05-17 07:47:07

sonea
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2011-05-16
Posty: 52
Reputacja :   

Re: Pytania

W drugiej fazie duzo jest przepisow z platkami owsianymi. A jak to jest z platkami z pelnego ziarna, na przyklad nestle fitnes albo takie z biedroki (rzekomo tez z pelnego zoiarna)? Sa dozwolone? Wy je wlaczacie do swojej diety?


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=47254dd11e90676cf.png

Offline

 

#82 2011-05-17 13:45:43

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 86937
Reputacja :   361 

Re: Pytania

Co do płatków nestle fitness itp. to niestety mają one dużo cukru, więc dużo lepsze są płatki owsiane niebłyskawiczne i przez Ciebie dowolnie wybrane i skomponowane dodatki zgodne z dietą ( orzechy, morele suszone, ziarna itp.). Natomiast takie gotowe są zazwyczaj mocno słodzone i niespecjalnie dobre na naszą dietkę.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#83 2011-05-18 21:09:42

sonea
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2011-05-16
Posty: 52
Reputacja :   

Re: Pytania

Jeszcze mam dylemat co do kisielu, jest w nim skrobia ziemniaczana wiec czy rowniez jest zakazany? Bo są takie bez cukru wiec to nie problem.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=47254dd11e90676cf.png

Offline

 

#84 2011-05-19 13:28:58

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 86937
Reputacja :   361 

Re: Pytania

Na I fazie nie można kisielu. Oparty jest właśnie na skrobi ziemniaczanej/ mące ziemniaczanej, a tej jak wiadomo nie można.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#85 2011-06-16 22:31:56

sonea
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2011-05-16
Posty: 52
Reputacja :   

Re: Pytania

Czy do każdego II.fazowego przepisu w ktorym występuje maka mozna zamiast niej uzyc zmielonych platkow owsianych?
Przepadam za nimi, na slodko, na slono, na zimno i na cieplo smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=47254dd11e90676cf.png

Offline

 

#86 2011-06-16 22:51:40

Stokrota
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-05-20
Posty: 16247
Reputacja :   111 

Re: Pytania

Z płatkami bym uważała , bo można ale mi po nich waga stawała a nawet rosła ! A tak lubię owsianke sad więc trzeba obserwować . Ja używam mąki pełnoziarnistej lubelli !

Ostatnio edytowany przez asiaw (2011-06-16 22:52:56)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=883552281d5eeee15.png

" moment on the lips forever on the hips" !!!

Offline

 

#87 2011-11-20 13:13:43

gabriella.b
Plażowicz ekspert
Od: Reading
Zarejestrowany: 2011-10-25
Posty: 584
Reputacja :   

Re: Pytania

Hej gdzie w wielkiej brytani kupujecie dzem bez cukru?


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=2460510a4a56c9bd3.png
"NIGDY NIE REZYGNUJ Z CELU TYLKO DLATEGO, ŻE OSIĄGNIĘCIE WYMAGA CZASU. CZAS I TAK UPŁYNIE."

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii