Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

  • Index
  •  » III faza
  •  » Rachunek sumienia a raczej żołądka po raz 3 :)

#1 2007-02-02 19:20:54

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Rachunek sumienia a raczej żołądka po raz 3 :)

Dla tych co osiągnęli swoja wagę lub pracują nad wagą nadal sposobem MZ czyli co jemy na trzeciej fazie smile


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 

#2 2007-04-10 22:17:13

karolina478
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-01-19
Posty: 664
Reputacja :   14 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka po raz 3 :)

mieszanka platkow, mleko
1,5 pomarancza, jablko
2 plasterki pieczonego schabu, 2 plasterki pieczeni, salatka z pora i pieczarek (miseczka) troszke majonezu i keczupu:(
6-7 suszonych sliwek, kilka orzechow


http://straznik.dieta.pl/show.php/kropeczki.png_3nochal.png_66_60_57.png

Offline

 

#3 2007-04-11 22:08:56

karolina478
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-01-19
Posty: 664
Reputacja :   14 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka po raz 3 :)

mieszanka platkow, mleko
jablko
pelnoziarniste spagetti z tunczykiem
reszta spagetti
activia naturalna, lyzka dzemu bez cukru


http://straznik.dieta.pl/show.php/kropeczki.png_3nochal.png_66_60_57.png

Offline

 

#4 2007-04-12 21:37:10

karolina478
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-01-19
Posty: 664
Reputacja :   14 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka po raz 3 :)

mieszanka platkow, mleko
activia naturalna, jablko
pierogi ruskie
activia natualna z orzechami, wiorkami kokosowymi i lyzka dzemu bez cukru
troszke orzechow i wiorkow kokosowych


http://straznik.dieta.pl/show.php/kropeczki.png_3nochal.png_66_60_57.png

Offline

 

#5 2007-04-13 19:44:53

karolina478
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-01-19
Posty: 664
Reputacja :   14 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka po raz 3 :)

mieszanka platkow, mleko
activia naturalna, jablko
3 plasterki sera zoltego, 3 plasterki pieczonego schabu, 3 jajka na twardo, troszke fasoli i kukurydzy z puszki, majonez
activia naturalna, lyzka dzemu bez cukru, orzechy, wiorki, dwie lyzeczki platkow owsianych
banan

Mam nadzieje ze na dzisiaj to wszystko, ale kto tam wie;)


http://straznik.dieta.pl/show.php/kropeczki.png_3nochal.png_66_60_57.png

Offline

 

#6 2007-04-14 20:41:32

karolina478
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-01-19
Posty: 664
Reputacja :   14 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka po raz 3 :)

2 jajka smazone, kromka razowego z serem zoltym
jablko
piers z kurczaka, kapusta kiszona
4 sliwki suszone, kilka orzeszkow
miseczka zupy ogorkowej


http://straznik.dieta.pl/show.php/kropeczki.png_3nochal.png_66_60_57.png

Offline

 

#7 2007-04-17 16:06:45

karolina478
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-01-19
Posty: 664
Reputacja :   14 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka po raz 3 :)

mieszanka platkow, mleko
2 male jablka, 2 krazki pelnoziarniste (cos jak wasa, ale okragle i lepsze, kupilam w ikei tam gdzie jedzonko)
3 mieska takie zawijane (nie wiem jak to sie nazywa?), kapusta kiszona
kilka orzechow i sliwek suszonych, 2 plastry sera zoltego
serek homogenizowany danio kokosowy:) - byl boski:)

Ostatnio edytowany przez karolina478 (2007-04-17 21:40:18)


http://straznik.dieta.pl/show.php/kropeczki.png_3nochal.png_66_60_57.png

Offline

 

#8 2007-04-18 22:05:19

karolina478
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-01-19
Posty: 664
Reputacja :   14 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka po raz 3 :)

2 kromki razowego z serem, szynka i ogorkiem
2 male jablka
3 roladki miesne
2 krazki pelnoziarniste z bialym serem
serek homogenizowany Danio( znowu:()
troszke platkow, banan, kilka lyzek jogurtu truskawkowego
2 plasty sera zoltego

Dzis jadlam jak jakis dzik:P chyba taki dzien;(


http://straznik.dieta.pl/show.php/kropeczki.png_3nochal.png_66_60_57.png

Offline

 

#9 2007-04-18 23:53:02

mango
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-28
Posty: 868
Reputacja :   24 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka po raz 3 :)

18.04.2007

serek wiejski
sok pomidorowy
2 bulki pelnoziarniste
twarozek z polowa awokado
serek domowy

A u mnie od dzis III faza tylko, ze za cholere nie mam czasu na nic. Ostatnio zyje na serkach bo zabiegana jestem i jem glownie to co ozna wyjac z lodowki, rozpakowac i zjesc. Od jutra postaram sie zaczac cos z tym zrobic.


http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki.png_3slimak.png_70_59_59.png

Offline

 

#10 2007-04-20 10:20:10

mango
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-28
Posty: 868
Reputacja :   24 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka po raz 3 :)

19.04.2007

platki z mlekiem
serek wiejski
sledzie z warzywami
jablko
makrela wedzona z warzywami i polowa awokado (nie wiem skad je sprowadzaja ale sa bez smaku..bleee)
impezowy sok pomidorowy + orzeszki ziemne


http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki.png_3slimak.png_70_59_59.png

Offline

 

#11 2007-04-20 21:49:09

mango
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-28
Posty: 868
Reputacja :   24 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka po raz 3 :)

20.04.2007

musli z mlekiem
jogurt naturalny
makrela wedzona z warzywami i bulka pelnoziarnista
jablko
jajka na twardo z twarozkiem i warzywami


http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki.png_3slimak.png_70_59_59.png

Offline

 

#12 2007-04-21 21:13:04

mango
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-28
Posty: 868
Reputacja :   24 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka po raz 3 :)

21.04.2007

otreby z mlekiem
jajko na twardo
kurczak z ryzem i warzywami
jogurt naturalny z wkladka w postaci kilku lyzek musli
miseczka zup z soczewicy


http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki.png_3slimak.png_70_59_59.png

Offline

 

#13 2007-04-22 18:51:48

mango
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-28
Posty: 868
Reputacja :   24 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka po raz 3 :)

22.04.2007

musli z mlekiem
kefir + kilka moreli suszonych
kurczak z ryzem i warzywami
serek wiejski
miseczka zupy z soczewicy


http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki.png_3slimak.png_70_59_59.png

Offline

 

#14 2007-04-26 21:24:00

karolina478
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-01-19
Posty: 664
Reputacja :   14 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka po raz 3 :)

3 jajka smazone, pomidor, 1/2 ogorka
zupa jarzynowa z ziemniakami:|, dwa placki ziemniaczane
2 krazki pelnoziarniste
activia truskawkowa, platki fitness

Znowu grzeszny jadlospis, ale przynajmniej nie bylo slodyczy, a to juz poprawa. Jutro tez jest dzien, i bedzie lepiej:)


http://straznik.dieta.pl/show.php/kropeczki.png_3nochal.png_66_60_57.png

Offline

 

#15 2007-04-27 20:05:01

mango
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-28
Posty: 868
Reputacja :   24 

Re: Rachunek sumienia a raczej żołądka po raz 3 :)

Pouscilam sie z moim menu, jakos zapomnialo mi sie, ale jestem z powrotem.

27.04.2007

mieszanka platkow z mlekiem
suszone morele
jajecznica z pieczarkami + warzywka i serek wiejski
sledzie z ogorkiem


http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki.png_3slimak.png_70_59_59.png

Offline

 
  • Index
  •  » III faza
  •  » Rachunek sumienia a raczej żołądka po raz 3 :)

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii