Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2007-12-02 20:57:43

czarna
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 3267
Reputacja :   158 

Grudzien 2007

Blue nie ma wiec pozwolilam sobie zalozyc watek na nowy miesiac!!!wink
Powodzenia dziewczynki!!!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43175264947466641.png
165cm

Offline

 

#2 2007-12-02 20:58:43

czarna
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 3267
Reputacja :   158 

Re: Grudzien 2007

Za tydzien w poniedzialek wazenie!!!!smilesmile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43175264947466641.png
165cm

Offline

 

#3 2007-12-03 08:24:33

Gajana
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-07-24
Posty: 482
Reputacja :   28 

Re: Grudzien 2007

Ja mam ważenie jutro. Mam nadzieję, że będę mogła przesunąć suwaczek chociaż o pół kilo hmm

Offline

 

#4 2007-12-03 10:26:07

Roszel
Plażowicz ekspert
Od: Deutschlandy :)
Zarejestrowany: 2007-11-12
Posty: 278
Reputacja :   26 

Re: Grudzien 2007

Gajanko trzymam kciuki ja równiez jutro mam zamiar się zwazyc na koniec 1 fazy trwajacej 3 tygodnie!!!! trzymam za nas kciuki czrna blue chyba się nie obrazi super smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=7185558073ebbed59.png

Offline

 

#5 2007-12-03 11:42:51

agusia696
Plażowicz ekspert
Od: Holandia
Zarejestrowany: 2007-11-08
Posty: 216
Reputacja :   18 

Re: Grudzien 2007

A ja dopiero za tydzien bede sie wazyc razem z Marinusem smile mam nadzieje ze obojgu nam polecialy kolejne kilosiki . Trzymajcie kciuki big_smile


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/56/59/50/obrazek_03.png/tlo_11.png

Offline

 

#6 2007-12-03 12:57:55

mariola
Plażowicz 2. poziomu
Zarejestrowany: 2007-10-29
Posty: 67
Reputacja :   

Re: Grudzien 2007

ja stoję w miejscu 55,60


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=93394f132a259cc37.png

Offline

 

#7 2007-12-03 13:51:56

Estera
Plażowicz ekspert
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2007-10-22
Posty: 618
Reputacja :   29 

Re: Grudzien 2007

Ja też stoje w miejscu 72kg, od 3 tygodni sad


F1 4.07.2011 -http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=97384e14b6f5ed4bf.png
Ważyć 75kg do grudnia big_smile niestety nie wiem ile aktualnie brak wagi smile

Offline

 

#8 2007-12-03 19:05:50

sanrajs
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-12-03
Posty: 2
Reputacja :   

Re: Grudzien 2007

Jestem właśnie na 9 dniu 1 fazy :-) i mam za sobą 1,5 kg oraz luźniejsze w pasie spodnie ;-) planuje przeciągnąć 1 faze do 3 tygodni :-) Mam jednak jeden problem a mianowicie ŚWIĘTA ;-) zbliżają się wielkimi krokami, a razem z nimi wiadomo - pierogi ciasta i reszta przepysznych rzeczy których w 2 fazie powinno sie unikać ;-) i tu moje pytanie :-) macie jakiś pomysł jak nie umrzeć na ślinotok przy wigilijnym  stole i jednocześnie nie mieć później wyrzutów sumienia po grzeszkach ?:-)

Offline

 

#9 2007-12-04 08:00:02

Gajana
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-07-24
Posty: 482
Reputacja :   28 

Re: Grudzien 2007

Było warzenie, ale nie mogę przesunąć suwaczka sad
Nadal 58 sad

Offline

 

#10 2007-12-04 12:24:59

miffy
Plażowicz ekspert
Od: Lublin
Zarejestrowany: 2007-10-24
Posty: 354
Reputacja :   

Re: Grudzien 2007

Sanrajs, poczytaj na forum wątek w którym opisane są różne sztuczki na święta i w ogóle. Ja mam plan taki właśnie, by najeść się czymś legalnym, np śledź, sałatka to potem zakazane nie będą tak kusić smile

A dla mnie grudzień to początek SB czyli podejście nr 2 big_smile


Nie dla wagi lecz dla oka smile

Offline

 

#11 2007-12-10 18:13:01

aaaggg21
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-12-10
Posty: 2
Reputacja :   

Re: Grudzien 2007

cześć wam dołączyłam się do was dopiero dzisiaj. bardzo chciałabym schudnąć, to moje marzenie od dawna, tylko nigdy mi się to nie udaje. dzisiaj się dowiedziałam o tej diecie,tylko nie wiem czy wytrzymam.będzie trudno ale postaram się. tylko za dwa tygodnie święta i jak to przetrwać??
mam pytanie, co najlepiej jeść w I fazie (co jedliście na śniadanie i obiad??) prosze pomóżcie mi:)

Offline

 

#12 2007-12-12 17:02:44

sanrajs
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-12-03
Posty: 2
Reputacja :   

Re: Grudzien 2007

kurcze wiem,że dziewczyny na 1 fazie jedzą słonecznik,ale czy są jakieś ograniczenia co do ilości jak w przypadku orzechów ? z braku laku pochłonęłam dziś 100 g łuskanego niesolonego słonecznika i nie wiem czy muszę za to odpokutować czy nie ;-)

Offline

 

#13 2007-12-14 19:50:08

mariola
Plażowicz 2. poziomu
Zarejestrowany: 2007-10-29
Posty: 67
Reputacja :   

Re: Grudzien 2007

ja już właściwie 3 faza ok 6 tydzień i raczej stoję w miejscu ale z 61 z hakiem spadłam na 54 i coś !!!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=93394f132a259cc37.png

Offline

 

#14 2007-12-15 20:28:49

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Grudzien 2007

Wpisałam to już gdzieś dziś, ale widzę, że tutaj też się można chwalić smile

Właśnie kończymy z Mężem 2gi tydzień I fazy. Oto nasze rezultaty:

ja: 6 kg (z czego 5 w pierwszym tygodniu), po 5 cm w pasie, biodrach i biuście, 3 cm w udach
Mężuś: 7,5 kg (5 w pierwszym tygodniu)!

Więc jak widzicie, u mężczyzn dieta działa nie gorzej niż u nas. Jak macie również u swego boku takiego dużego misia jak ja, spokojnie możecie go namówić na dietę. W naszym przypadku to Mąż był pomysłodawcą i jak widać, nieźle nam idzie big_smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#15 2007-12-23 23:22:27

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Grudzien 2007

trzeci tydzień minął, kolejny kilogram u mnie i 1,5 u Męża smile oby tak dalej...


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii