Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

  • Index
  •  » I faza
  •  » Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

#1 2007-02-06 14:59:45

SzatAnka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-02-06
Posty: 5
Reputacja :   

Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Witam:)Ja to Was podziwiam ile macie samozapracia.Można się czegoś wyrzec bez problemu jeśli żyłoby się tylko w takim gronie jak Wy ale jeśli moja rodzinka pałaszuje ciasto albo chipsy to mnie aż skręca mimo że na tej diecie nie jestem.Chce ja jednak rozpocząć żeby się pozbyć oponek na brzuszku:)Ale jak tam poczytałam te posty to mam dwa problemiki.Jeden - nie piję kawy a drugi to marna ze mnie kucharka a Wy sobie tak urozmaicacie tą dietę i nie wiem czy będe tak potrafiła:\Pozdrawiam i trzymam za Was kciuki:))))

Offline

 

#2 2007-02-06 15:55:10

wanilia
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-29
Posty: 1136
Reputacja :   21 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

witaj SzatAnka big_smile

to ze kawy nie pijesz to chyba zaden problem smile

a gotowania kazdy sie moze nauczyc, ja tez na poczatku sie przerazilam bo nigdy wczesnije nie bawilam sie w kucharke  terasprawia mi to nawet przyjemnosc smile


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/67/70/60/obrazek_02.png/tlo_10.png

Offline

 

#3 2007-02-06 16:29:34

asik
Moderator
Zarejestrowany: 2007-01-12
Posty: 4560
Reputacja :   150 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

SzatAnko, Wanilia ma rację. Można się nauczyć przyrządzać potrafy SB. Nie są one skomlikowane w przygotowaniu i na pewno byś sobie poradziła smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3general.png_78_64.8_62.png
Wzrost 170 cm

Offline

 

#4 2007-02-07 09:46:42

SzatAnka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-02-06
Posty: 5
Reputacja :   

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Grunt to wiara w kogoś.Dzięki że we mnie wierzycie.Jeszcze nie zaczęłam tej diety ale się przygotowuję.Niestety raz w tygodniu muszę zjeść ziemniaki(obiad u Teściowej:\)Dziś robie pierwszą potrawę czyli paste serowo-jajeczną:)Pozdrawiam!

Offline

 

#5 2007-02-07 10:15:18

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Stworzyłam ten wątek dla wszystkich tych co boją się a powinni się przekonać smile Więc SzatAnka do dzieła smile


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 

#6 2007-02-07 12:52:14

SzatAnka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-02-06
Posty: 5
Reputacja :   

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

No tu mamy problem.Skasuj tego posta zeby innym nie było przykro.Nie mam nadwagi, mam oponki na brzuchu i biodrach czyli za dużo tłuszczu.Nie będe rygorystycznie podchodzić do tej diety, chyba ze zamiast kilosów zniknie mi tłuszcz.W tej diecie jest dość dużo nabiału który ja średnio toleruję a już napewno mój żołądek nie toleruje jogurtu ani kefiru.Przerażona tym trochę jestem bo sie troche zagubiłam:(A może taki dzień?

Offline

 

#7 2007-02-07 13:05:39

asik
Moderator
Zarejestrowany: 2007-01-12
Posty: 4560
Reputacja :   150 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

SzatAnko, w tej diecie wcale nie musisz stosować dużo nabiału, a nawet zbyt dużo nie powinno się stosować. My go stosujemy bo lubimy. Ty możesz go zastąpic warzywami, chudym mięskiem, jajkami.


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3general.png_78_64.8_62.png
Wzrost 170 cm

Offline

 

#8 2007-02-07 14:05:29

SzatAnka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-02-06
Posty: 5
Reputacja :   

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Asik mówiłam już ze sie pogubiłam a to za sprawą kłopotów w domu.Jak jestem w takim stanie to panikuję czasem niepotrzebnie:)=)Zjadłam trochę tej pasty jajeczno serowej i żołądek mi skręca:(=(Ale wezmę się w garść!!! Tzn mam taką nadzieję:)smile

Offline

 

#9 2007-02-07 14:12:56

SzatAnka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-02-06
Posty: 5
Reputacja :   

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

A czy jak faktycznie będę jadła np raz w tygodniu ziemniaki to czy ta dieta ma sens?

Offline

 

#10 2007-02-17 12:27:53

cLAUDUś
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 140
Reputacja :   

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

No to ja się dołanczam do was..smile Diete stosowałam już duzo razy, ale ostatnio straaasznie przybrałam przez własną głupotę.. a tu już wiosna , lato .. chce zmieścić się w ciuchy z zeszłego sezonu kiedy to byłam na prawde chuda.


Join me in the Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,55,84,0,kg,62,62,53,/weight.png

Offline

 

#11 2007-02-21 17:52:49

Kama83
Plażowicz 3. poziomu
Od: Bydgoszcz
Zarejestrowany: 2007-02-14
Posty: 143
Reputacja :   

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Dobra od jutra już napewno zaczynam! juz mialam jeden zryw ale zapal wyczerpal sie do godziny 12. teraz juz napewno tylko prosze o wsparcie i motywacje bo bez tego ani rusz. chcialabym sie tylko dowiedziec jak planmujecie ( na jakie godziny) wasze posilki bo ja jak zwykle mam problem z godzinami.


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wRtmlG6/weight.png

Offline

 

#12 2007-02-21 18:07:15

cLAUDUś
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 140
Reputacja :   

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Chyba najlepiej jeść co jakieś 3-4 godziny, żeby nie byc głodnym.
Ja średnio jem 3-4 posiłki dziennie.
Śniadanie , drgie śniadanie lub przekąska, obiad i kolacja


Join me in the Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,55,84,0,kg,62,62,53,/weight.png

Offline

 

#13 2007-02-21 19:17:03

Kama83
Plażowicz 3. poziomu
Od: Bydgoszcz
Zarejestrowany: 2007-02-14
Posty: 143
Reputacja :   

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Clauduś ja musze sie przyznac ze to juz moje 3 spotkanie z ta dietka. pierwsze bylo w wakacje i bardzo dobrze mi szlo bo ciag;e bylam w domu i nie mialam zbytnich obowiazkow oprocz opalania sie smile potem bylam troszke na tej diecie w ciagu roku ale to nie wypalilo bo za czesto mnie w domu nie bylo i nie moglam regularnie jesc. I wlasnie wtedy pojawil sie problem dobrego rozplanowania posilkow. Akurat teraz jestem juz na ostatnim semestrze wiec wiekszosc czasu spedzam w domu na pisaniu pracy a dzien slubu co raz blizej wiec trzeba cos z soba zrobic.


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wRtmlG6/weight.png

Offline

 

#14 2007-02-21 19:30:27

cLAUDUś
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 140
Reputacja :   

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Kama83 !
A ja to juz nawet nie liczę, który raz stosuje tą dietę smile Mam tylko nadzieję, że znów schudnę na niej..  Ale tu jest pełno przepisów, z których możesz wybierać więc zawsze coś znajdziesz i sobie przyrządzisz smile


Join me in the Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,55,84,0,kg,62,62,53,/weight.png

Offline

 

#15 2007-02-21 19:48:27

wanilia
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-29
Posty: 1136
Reputacja :   21 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

witaj Kama smile jesli chodzi o wsparcie i motywacje to trafilas w dobre miejsce wink mozesz na nas liczyc !!

ja nie planuje godzin posilkow, bo mam roznie ustawione zajecia sad jutro jestem na uczelni od 8 do 16 wiec obiad zjem dopiero po 17


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/67/70/60/obrazek_02.png/tlo_10.png

Offline

 
  • Index
  •  » I faza
  •  » Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii