Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

  • Index
  •  » I faza
  •  » Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

#16 2007-02-26 20:58:31

Aqula
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-19
Posty: 759
Reputacja :   19 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Zuzia, uwazam, ze mozesz. SB to wedlug mnie jedna z najrozsadniejszych i najzdrowszych diet. Tylko nie szalej- tzn. nie jedz za malo. W SB trzeba jesc niemalo, ale wedlug zasad.


[

Offline

 

#17 2007-02-28 22:40:18

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

A ja uważam że Zuzia najpierw powinna powiedzieć ile masz wzrostu i ile ważysz. Poza tym uważam że jeseś bardzo młoda i powinnaś raczej zacząć uprawiać sportu i jeść normalnie. I jeszcze myślę że jak przeczytasz artukuł o zdrowym odżywianiu i będziesz stosować się do tych zasad to samo spadnie z Ciebie lub po prostu wyrośniesz jeśli masz nadwagę. Ae już koniec domysłów powiedz lepiej ile masz wzrostu i wage i wtedy doradzimy CI jak najlepiej będziemy umieć.


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 

#18 2007-03-01 13:08:21

DuJu
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2007-02-28
Posty: 31
Reputacja :   

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

WITAM!!!
Ja dziś zaczęłam moją ,,przygodę,, z SB ! mam dużo kg do zrzucenia!!! pozdrawiam!


http://straznik.dieta.pl/show.php/slonecznik.png_1gruby.png_122_119_60.png

Offline

 

#19 2007-03-01 15:03:29

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Bardzo się ciesze DuJu że do nas dołączyłaś smile. Witam i pamiętaj że zawsze możesz na nas liczyć. A SB to dieta która pozwoli Ci na zgubienie kilogramów raz na zawsze big_smile Powodzenia smilesmilesmile


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 

#20 2007-03-01 21:50:47

DuJu
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2007-02-28
Posty: 31
Reputacja :   

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Dziękuję za miłe przyjęcie!!! mam nadzieję ze tak bedzie.


http://straznik.dieta.pl/show.php/slonecznik.png_1gruby.png_122_119_60.png

Offline

 

#21 2007-03-05 15:53:39

espeso
Nowy uczestnik
Od: Kraków
Zarejestrowany: 2007-03-05
Posty: 27
Reputacja :   

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Witam
Bardzo się cieszę że jest takie forum. Książkę już mam i co tego? Tak się nie da . Te przepisy i porady na prawde pomagają i są 100 razy lepsze.
smile mam nadzieję , ze mi się uda , zaczełam wytrwale dziś od rana i przeglądam co by tu zakupić do jedzonka. rzeba sie przygotować

Pozdrawiam


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=20494ac2ee07cc4b4.png
od 27.08.2009

Offline

 

#22 2007-03-10 11:29:41

Sna-fu
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-03-10
Posty: 10
Reputacja :   

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

hej. Właśnie dodałam się do serwisu.
Jakies dwa lata temu, tez nalezalam do jakiegos serwisu, i naprawde pomoglo. Jestem okropna dla siebie, bo zawsze tyje na zime, a w lecie chudne, zero stabilizacji. Obecnie waże 58 kg, przy 169cm.Chce 50-52 kg, bo wtedy czuje sie rewelacyjnie.
Moim problemem nigdy nie byla otylosc, tylko te tzn. boczki/baczki, ktore pod wplywem wzrostu wagi wylewaja sie nad spodniami, tez zauwazylam grubsze ramiona i uda. ach nie lubie siebie:P zdecydowalam się na tą forme diety, poniewaz bardzo mi zalezy na szybkim efekcie, bez wiekszego wysilku (choc nie wiem jak wytrzymam bez ciemnego chleba, herbaty z cytryna rano, lodami i moimi ukochanymi owocami ( w szczegolnosci grejfruty i banany).
Mam jednak nadzieje ze sobie popradze, najwiekszym problem są jak zwykle moi rodzice, ktorzy mówią ze po co znów wymysliam itd. big_smile Che zaczac jutro albo w poniedzialek. Juz przymierzam sie troche, np do niejedzenia chleba.
Moja chec szybkiego schudniecia wynika z faktu, iz za miesiac, w 4 przyjaciolki chcemy sobie porobic artystyczne zdjecia (wiadomo tez jakie)
Mature mam za 2 miesiace, wiec boje sie troche, ze przez ta diete bede oslabiona. to jest mozliwe??? oraz czy moge palic papierosy. te dwie rzeczy sa bardzo dla mnie istotne. Z gory dziekuje za odpowiedz.


Oby się udało wink

http://straznik.dieta.pl/show.php/kropeczki.png_3serowiec.png_58_57_50.png

Offline

 

#23 2007-03-10 11:49:46

wanilia
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-29
Posty: 1136
Reputacja :   21 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

witam smile

ja mam tyle wzrostu co Ty daze do takiej wagi jaka msz obecnie, nie lubie szkieletow a wazac 50 kg tak bys wygaldala... w sumie to Twoja sprawa, ale juz nie pierwszy raz napisze o tym jak moja kolezanka odchudzama sie dla faceta a teraz od 3 lat nie ma tygodnia by nie ladowala u jakiegos lekarza.. i tesz chciala wazyc 50, owszem wazy, ale zle wyglada i teraz zaluje, bo zdrowie najwaznijesze..

co do popiarosow, oboejetnie czy zdecydujesz sie na diete czy nie to rzuc palenie !! skoro myslisz o zdrowej diecie jaka jest SB to po co zasmiecac sobie organizm tym syfem jakim jaest nikotyna??
zwlaszcza ze taka mloda jestes, a dziewczyno z papierosem nie wyglada elegancko sad

takei jest moje zdanie


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/67/70/60/obrazek_02.png/tlo_10.png

Offline

 

#24 2007-03-10 12:01:52

Aqula
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-19
Posty: 759
Reputacja :   19 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Sna-fu, ja bym na twoim miejscu raczej pocwiczyla troche- moze silownia albo plywanie. Na silowni trener doradzi ci jakie cwiczenia na twoje 'slabe punkty'. Jednak nie decydowalabym sie na diete... Wystarczy jesc 5 porcji warzyw i owocow dziennie i nie jesc duzo weglowodanow wieczorem. A bedziesz wygladac slicznie i zgrabnie!


[

Offline

 

#25 2007-03-10 12:03:04

czarna
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 3267
Reputacja :   158 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Wanilia napisala juz chyba wszystko!!!!  Ja sie moge pod tym podpisac!!!!
Szczupla tak ale chuda nie!!!! Sna-fu zamiast diety lepiej pocwicz to boczki znikna!!!!

Ostatnio edytowany przez czarna (2007-03-10 12:04:11)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43175264947466641.png
165cm

Offline

 

#26 2007-03-10 14:04:24

Sna-fu
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-03-10
Posty: 10
Reputacja :   

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

dzieki wielkie za wasze opinie:* moze przesada te 50 kg. najlepiej sie czuje z wlasnie 50,1,2 kg. na cwiczenia nie ma zbyt duzo czasu. mutura;/ wiadomo zaczne jezdzic na rowerze do szkoly, itd. ja mam bardzo chude kosci. i dlatego ta waga 51,52 choc moze sie juz wyadawac zanizona, to wygladam wg mnie wtedy normalnie, po prostu szczuplej.
a co do papierosow:P to moze i sobie tlumacze, ze to jedyne mi pozostalo jak na razie. nie wychodze teraz z domu, tylko sie ucze, albo siedze na komputerze niestety. i pzybieram na wadze bo wiadomo w ogole sie prawie nie ruszam. to jest logiczne, a papieros to dla mnie takie 5 min przerwy w nauce.
a i jestem wielkim lakomczuchem jesli chodzi o slodycze, i jesli sa w domu, to nie potrafie przejsc obok nich obojetnie. 2 lata temu, bardzo wg mnie utylam, bo wazylam 60 kg. wygladalam tragicznie. i wizelam sie tak bardzo regorystcyznie za siebie, dieta mniej jadlam, zero slodyczy itd. cwiczylam dzien w dzien po 1 godiznie a nawet dwie. po jakis 5 miesiach schudlam wlasnie, nawet przez jakis tydzien wazylam 49 kg, ale waga ustabilizowala mi sie do 51-52 kg. i wtedy wygladalam swietnie, oczywisice wg mnie. chcialabym do tego powrocic.
moim odwiecznym kompleksem sa peirsi. uwazam ze mam za male, jak na moj tylek:P dlatego takabrdzo chce schudnac. naprawde uwazacie ze nie powinnam zaczynac tej diety?


Oby się udało wink

http://straznik.dieta.pl/show.php/kropeczki.png_3serowiec.png_58_57_50.png

Offline

 

#27 2007-03-10 14:16:09

wanilia
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-29
Posty: 1136
Reputacja :   21 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

to moze po prostu III faza czyli zdrowe odzywianie - bez slodyczy, bez bialego chleba, ale z owocami, warzywami, owockami smile zalezy co lubisz..
a co doo tej przewry na papieroska to doskonale rozumiem.. ja w czasie sesji tez szukam tylko okazji zeby zrobic sobie przerwe od nauki, ale wtdy robie herbatki i celebruje jej picie, albo orzeszki, albo kakao.. papierosa nigdy w zyciu w ustach nie mialam smile

i troche mi smutno jak piszesz ze wazylas 60kg i wygladalas tragicznie.. wiec moze ludzie tak sobie mysla o mnie sad


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/67/70/60/obrazek_02.png/tlo_10.png

Offline

 

#28 2007-03-10 14:28:05

asik
Moderator
Zarejestrowany: 2007-01-12
Posty: 4560
Reputacja :   150 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Sna-fu, ja się podpisuję pod Wanilią. Przy takim wzroście Twoja waga i tak jest mała. Ja mam tyle samo wzrostu i widać ile ważę. Poza tym ta dieta to nie jest sposób na szybkie schudnięcie i potem powrót do starych nawyków. Bo będzie duże jojo. Ta dieta to sposób na zdrowe odżywianie się już zawsze. Wiecej ruchu, mnie białego chleba i ziemniaczków i będzie ok.


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3general.png_78_64.8_62.png
Wzrost 170 cm

Offline

 

#29 2007-03-10 14:33:20

karolina478
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-01-19
Posty: 664
Reputacja :   14 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Wanilio nie przejmuj sie. Na prawde waga wszystkiego nie pokazuje. Mozna wazyc 60 i wygladac super tak jak i 50 i wygladac dobrze. Wszystko zalezy od tego jaka sie ma budowe kosci, gdzie sie tyje itd. I czy ma sie miesnie, czy jestes sie bez miesni. Mozesz wazyc 60 kg a wygladac lepiej niz inni co maja nawet 5 kg mniej. Miesnie waza wiecej niz tluszcz. I najlepsza jest sylwetka umiesniona, a nie chuda. Ladny umiesniony brzuch, nogi ręce. To jest dla mnie ideal. Tylko tez nie dobrze pisac komus zeby sie nie odchudzal, bo juz wazy malo. Ja mam 172 no i juz 57 kg powinno byc super. Ja jednak dalej mam tluszczyk na brzuch itd, i wiem ze jak schudne jescze z 2 kg to sie nic nie stanie. Tym bardziej ze jedzac tak czuje sie dobrze, cwicze mam sile, problemow zadnych ani z okresem ani ze zdrowiem nie mam. Ale wiadomo trzeba znac umiar. I ja znam:) Dzis zjadlam dwa kawaleczki murzynka, bo stwierdzilam ze chce chudnac 1kg miesiecznie a nie 2 smile

Nie wiem czy dobrze tu bede zrozumiana:) Wanilio nawet nie mysl sie przejmowac. Ludzie napewno nie mysla o Tobie nic takiego:) I sama nie powinnas myslec tak. Ja uwazam ze najpiekniejsza kobieta to taka pewna siebie. I to sie sprawdza. Znam chudzielcow, ktorzy nie sa zadowoleni z siebie i wcale nie sa super. A mam tez kolezanki, przy kosci, ktore sa pewne siebie i wesole i moim zdaniem sa piekne. Bo pewnosc siebie to sprawia. Mi troche jej jeszcze brakuje, ale staram sie pracowac nad soba i mowic codziennie ze jestem chudziutka malutka i piekna;) heh I Ty Wanilio jestes taka sama smile Pamietaj o tym:* Tym bardziej ze naprawde piekna z Ciebie dziewczyna:)


http://straznik.dieta.pl/show.php/kropeczki.png_3nochal.png_66_60_57.png

Offline

 

#30 2007-03-10 15:02:18

Sna-fu
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-03-10
Posty: 10
Reputacja :   

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

zgadzam sie z Karolina. waga wcale nie pokazuje wizualnie jak sie wyglada. znam kolezanki ktore sa nizsze ode mnie waza tyle co ja, i sa albo grubsze labo chudsze.
nie chce napewno miec efektu jojo:P bialego chleba juz dobre pare lat nie jem. zastanawiam sie czy robic sobie ta diete czy nie. mysle ze chyba postaram sie jesc tylko zdrowe rzeczy, i bede probowac nie jesc w ogole chleba....ani slodyczy....


Oby się udało wink

http://straznik.dieta.pl/show.php/kropeczki.png_3serowiec.png_58_57_50.png

Offline

 
  • Index
  •  » I faza
  •  » Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii