Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

  • Index
  •  » I faza
  •  » Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

#31 2007-03-10 16:09:18

wanilia
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-29
Posty: 1136
Reputacja :   21 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Karolinko dziekuje Ci smile masz duzo racji, faktycznie jak sie jest pewnym siebie to calkiem inaczej inni nas odbieraja !! widze to po sobie, tylko ze ja raz jestem pewna siebie, mam jakas taka pozytywna energie w sobie i mnostwo optymizmu i chce mi sie tanczyc , a innym razem czuje sie szaro, brzydko, grubo i w ole nawet z domy nie wychodzic..
stad ta dieta , chce kazdego dnia czuc sie dobrze smile nic mnie nie boli, minely wszystkie bole brzucha i glowy i juz to jest powod do zadowoloenia smile a jak znowu zaczna spadac kg to w ogole bedzie bajka wink

Sna-fu jak masz ochote to wskakuj na SB, tylko zebys to robila z glowa smile i przepraszam jesli Cie urazilam, po prostu mam  dosc takeigo ciaglego narzekania tych wszystkich chudzielcow ktore mnie otaczaja ze sa grube.. nie mowie o Tobie, bo nawet Cie nie widzialam , ale o moich znajomych


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/67/70/60/obrazek_02.png/tlo_10.png

Offline

 

#32 2007-03-10 16:11:43

karolina478
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-01-19
Posty: 664
Reputacja :   14 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Ja mysle ze najlepiej to zacznij cwiczyc. A jak rzeczywiscie nie masz czasu, to zrezygnuj ze wszystkich slodyczy fastfoodow itd. Jedz chleb razowy, makaronik razowy czy ryz brazowy a ziemniaki tez zostaw. Ogranicz po prostu weglowodany:) I mysle ze bedzie dobrze.


http://straznik.dieta.pl/show.php/kropeczki.png_3nochal.png_66_60_57.png

Offline

 

#33 2007-03-10 16:17:49

Sna-fu
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-03-10
Posty: 10
Reputacja :   

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Wanilia, nie obrazilas mnie skadze znowu. Tez mam tak jak Ty ze czasami czuje sie pelna energi, pewna siebie, a innym razem tak, ze az nie chce mi sie wychodzic z domu. wg  mnie tak czy siak, obojetnie jak wygladamy , najbardziej sie liczy wnetrze. a dieta,odchudzanie, nie powinnsmy brac jako piorytet, to ma nam pomoc, abysmy przez caly czas byly zadowolone z siebie.
zaczne ta diete, postanowilam to sobie.
Wiem Karolinko o tym, z tego co wymienilas to jem tylko ziemniaki, fastfoodow nie lubie, chleba bialego nei jem, nie cukrze herbaty itd.. ale slodycze... to moja najgorsza udreka. tongue


Oby się udało wink

http://straznik.dieta.pl/show.php/kropeczki.png_3serowiec.png_58_57_50.png

Offline

 

#34 2007-03-10 16:55:08

Sna-fu
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-03-10
Posty: 10
Reputacja :   

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

to juz sobie notuje co mam sobie kupic... lalala.... wiecie az jestem szczesliwa ze zaczynam dbac o siebie:P


Oby się udało wink

http://straznik.dieta.pl/show.php/kropeczki.png_3serowiec.png_58_57_50.png

Offline

 

#35 2007-03-10 16:56:27

karolina478
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-01-19
Posty: 664
Reputacja :   14 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Ja jednak dalej zachecam do sportu:)  Wiem ze czasu malo, nie zawsze tez ma sie mozliwosci, ale jak cos pomyslisz napewno uda sie wink


http://straznik.dieta.pl/show.php/kropeczki.png_3nochal.png_66_60_57.png

Offline

 

#36 2007-03-10 16:57:37

wanilia
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-29
Posty: 1136
Reputacja :   21 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

ja od poniedzialku skakanka, brzuszki i jesli pogoda bedzie to i rowerek big_smile


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/67/70/60/obrazek_02.png/tlo_10.png

Offline

 

#37 2007-03-10 16:58:49

Sna-fu
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-03-10
Posty: 10
Reputacja :   

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

no sport rowniez. rower jak pogoda bedzie to napewno. noo i zaczne juz cwiczyc... sad tonguetongue


Oby się udało wink

http://straznik.dieta.pl/show.php/kropeczki.png_3serowiec.png_58_57_50.png

Offline

 

#38 2007-03-13 12:40:02

MagDee
Plażowicz ekspert
Od: Bray, Co. Wicklow, Irlandia
Zarejestrowany: 2007-03-13
Posty: 218
Reputacja :   10 
Serwis

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

No dobra. to ja sie odezwe. postanowilam dzisiaj zaczac te diete. jak widac mam potwornie duzo do stracenia hue hue. Moim najwiekszym problemem jest fakt, ze moj umysl bardzo wygodnie "zapomina" o diecie sobie i przechodzi do porzadku dziennego nad powrotem do normalnego obzarstwa. bez wyrzutow sumienia i tak dalej. z roznych okazji posypaly mi sie kolana, w tym jedno dosc powaznie, 23 maja mam operacje i jesli ona ma przyniesc jakikolwiek skutek to musze schudnac. i potem ciagle dalej chudnac a potem jeszcze troszeczke schudnac smile licze na te diete poniewaz nie umiem kontrolowac ilosci jedzenia jakie w siebie wciagam (zawsze gotuje na pulk wojska) za to moge kontrolowac CO wciagam. wiec bede pogryzac to co moge. Mam grilla takiego elektrycznego na ktorym bede sobie przypiekac cyce kurczakowe i warzywa i to bedzie moja podstawa. Niestety lubie cieple jedzenie i ciezko mi przekonac sie ze zjadlam posilek ktory byl zimna salata z pomidorem, wiec cieply ryz bylby pomogl, no ale skoro nie mozna to nie mozna.

Dziewczyny serio mysle, ze tym razem mi wyjdzie.

Czy ktoras sie juz przyznala, ze na nia ta dieta nie dziala i nie wytrwala i ma w nosie i tak dalej?


waga poczatkowa: 118 (w gipsie)

http://www.suwaczek.pl/cache/2a35f89774.png

Offline

 

#39 2007-03-13 12:53:04

czarna
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 3267
Reputacja :   158 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

MagDee Witaj na Forum!!!!
Nie wiem czy ktos nie wytrwal i napisal ze ta dieta jest do niczego!!! Ja moge tylko powiedziec ze na mnie ona dziala!!!!!  Startowalam z 78 kg a po sobotnim wazeniu jest73!!!
Zycze ci powodzenia i wytrwalosci!!! Napewno sie uda!!!!!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43175264947466641.png
165cm

Offline

 

#40 2007-03-13 12:56:43

MagDee
Plażowicz ekspert
Od: Bray, Co. Wicklow, Irlandia
Zarejestrowany: 2007-03-13
Posty: 218
Reputacja :   10 
Serwis

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Dzieki czarna smile

tylko jak dziewczyny pisza ze stosowaly ja duzo razy to znaczy ze jednak tyja potem... to ja juz nei wiem. ale sprobuje no smile szczegolnie ze te pierwsze kilogramy to spadaja dosc szybko. na razie postanowilam temu przeciwdzialac pijac jeszcze wiecej wody (jestem wokalistka wiec wody pije jakies 2 litry dziennie). wlasnie koncze 2 litrowa butelke ktora zaczelam 3 godziny temu. jak sie mnie nacisnie to tryskam woda smile


waga poczatkowa: 118 (w gipsie)

http://www.suwaczek.pl/cache/2a35f89774.png

Offline

 

#41 2007-03-13 14:23:44

czarna
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 3267
Reputacja :   158 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

MagDee!!! Dziewczyny wracaja czesto do pierwszej fazy!!! Na niej najlepiej sie chudnie!!!! W tej diecie chodzi o nauczenie sie zdrowego odzywiania!!!! 3faza ma byc sposobem odzywiania który bedziesz srosowac juz zawsze!!!!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43175264947466641.png
165cm

Offline

 

#42 2007-03-13 16:37:24

wanilia
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-29
Posty: 1136
Reputacja :   21 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

MagDee witam na forum i zycze powodzenia big_smile dieta jest skuteczna, w moim przypadku moze waga jakos radykalnie nie spada, ale samopoczucie od razu lepsze bo minely mi bole glowy i zoladka big_smile
A dzien Twojej operacji jest dniem szcseliwym bo to moje urodzinki wink wiec na pewno wszytsko bedzie dobrze !!


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/67/70/60/obrazek_02.png/tlo_10.png

Offline

 

#43 2007-03-13 19:37:23

paulineczka19
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-03-13
Posty: 5
Reputacja :   

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

mam pytanko czy w diecie SB dozwolone jest pieczywo typu WASA? jeśli nie to czym można je zastąpić? a co ze słonecznikiem?;)uwielbiam słonecznik...czy można go jeść w 1fazie diety? pozdrawiam...od jutra zaczynam!!smile oby sie udało...:*


smilez Wami to już mi się musi udać!
http://www.3fatchicks.net/img/bar006/tiny04/kg/72/60/70,5/.png

Offline

 

#44 2007-03-13 19:54:11

czarna
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 3267
Reputacja :   158 

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Pieczywo nie nawet wasa!!!! W pierwszej fazie zero pieczywka kasz makaronów ziemniaków!!!
Co do slonecznika to chyba mozna ale pewniew jakiejs ograniczonej ilosci!!! Na 100% nie jestem pewna!!!
Powodzenia na diecie Paulineczko!!!!!!!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43175264947466641.png
165cm

Offline

 

#45 2007-03-13 21:53:32

Wiejka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-03-11
Posty: 15
Reputacja :   

Re: Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

paulineczko ja zaczelam wczoraj, wiec mniej wiecej an równi zaczynamy..big_smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/lapki.png_3lajon.png_78_78_65.png

Offline

 
  • Index
  •  » I faza
  •  » Ważna decyja - rozpoczęcie diety SB

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii