Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#61 2007-04-20 19:09:48

bizonfan
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2007-03-18
Posty: 42
Reputacja :   

Re: Zasady I fazy

dziękuję smile rosół chudziutki, bo z kostki wink tylko tak żeby je tam zamoczyć, nie piłam go w ogóle. a kotlety świetne są. nie sądziłam nigdy, że soja może tak smakować smile


Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,55,81,0,kg,65,62,50,/weight.png

Offline

 

#62 2007-04-20 19:17:10

Aqula
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-19
Posty: 759
Reputacja :   19 

Re: Zasady I fazy

Rosloki z kostki czesto zawieraja w skladzie cukier, wiec nie przesadzalabym z nimi. W sklepach ze zdrowa zywnoscia mozna kupic takie bez cukru...

Hanshou, Bizonfan, a jaka to madra decyzje Anji odkrylyscie?


[

Offline

 

#63 2007-04-20 19:47:09

bizonfan
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2007-03-18
Posty: 42
Reputacja :   

Re: Zasady I fazy

stwierdziła, ze już nie będzie się odchudzała wink (dziewczyna ma powyżej 170cm wzrostu, waży 52 kg i stwierdziła, ze chciałaby 42)

mój nie miał wink sprawdziłam w sklepie skład smile zresztą, to nie jest rosół, tylko bulion... jak dla mnie jedno i to samo, no, ale może to jakaś różnica jest wink


Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,55,81,0,kg,65,62,50,/weight.png

Offline

 

#64 2007-04-22 02:00:36

smarty
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-03-31
Posty: 636
Reputacja :   19 

Re: Zasady I fazy

po porzegnaniu z anjaa anorektyczka chcialabym zadac pytanko dotyczace diety poraz kolejny przeczytalam caly watek i nic na ten temat doslownie, ale w sumie to juz sie co nie oc przewijalo na ten tematczyli zawartosci cukru w niektorych produktach, przetworach, mi konkretnie chodzilo o przecier pomidorowy bo mozna by go urzyc w malych iloscach ale ma troche cukru, druga rzecz straszna to ze do wszystkich wedlin praktycznie rowniez dodawany jest cukier, specjalnie sie tym przejmowac ie mam zamiau bo rozumiem ze wychodzimy z zalozenia ze nie dajmy sie zwariowac i cos jesc trzeba, a jak chorobliwie bedziemy patrzec czy w czyms sladowych ilosci cukru nie ma to odechce sie diety
blue mam nadzieje ze w odpowiednim miejscu tego posta pisze a jak nie to go przeklej, ale skoro tyle kontrowersji budzi ten temat ozawartosci cukru i o nabiale jeszcze, to moze warto by cos tam na pierwszej stronie tego watku na ten temat napisac,przy tym co wolno a czego nie i nie bylo by tyle pytan na ten temat niepotrzebnych

pytanie dodatkowe co z chrzanem bez cukru?
mozna czy nie
i jeszcze blat serowy do pizzy, bo u mnie wogole nie ma takiego sera jak w polsce w kostce, jest tylko taki cos jak almette tylko mocno odtluszczony nadaje sie czy nie?

i jeszcze co do dyskusji na temat fruktozy i nieodnalezionego artykulu, to jej indeks glikemiczny jest chyba 20 ,wiec wydaje mi sie ze mozna go urzywac jak nie w pierwszej fazie to w drugiej ale poszukam jeszcze w tamtych zasadach ajk dojde juz do tego etapu
wiem ze na MM go uzywaja,a zalozenia sa podobne co do indeksu glikemiczengo wiec sama nie wiem?


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/63/86/59/obrazek_05.png/tlo_09.png

Offline

 

#65 2007-04-22 09:06:22

asica
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-02-26
Posty: 317
Reputacja :   

Re: Zasady I fazy

Smarty chrzan można chyba, ja ostatnio używałam i nawet tego z cukrem tongue
Wszystkie produkty lepiej wybrać bez cukru, ale myślę że jak nie masz wyjścia, bo ja też nie wszystkie produkty moge znlesc bez cukru, to nie dajmy sie zwariowac bo ile cukru moze miec przecier smile
To moje zdajnie
A fruktoza od II fazy wg książki 1 łyżeczka - korzystna wink


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/54/59/50/obrazek_04.png/tlo_01.png

Offline

 

#66 2007-04-22 10:50:49

czarna
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 3267
Reputacja :   158 

Re: Zasady I fazy

Smarty w przewodniku wszystkie produkty podzielone sa na grupy opis jeest zrobiony za pomoca tatelek masz dany produkt np.cukier porcja-1 yzeczka zawartosc weglowodanów-5(g) Zawartosc cukru-5(g) Zawartosc tłuszczu-0(G) Zalecenia- bardzo ogrzniczyc!!!  W taki sposób opisany jest kazdy produkt!!!! Oczywiscie na wstepie ksiazki masz tez poisane podstawy diety SB !!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43175264947466641.png
165cm

Offline

 

#67 2007-04-22 14:46:22

mari
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-04-19
Posty: 13
Reputacja :   

Re: Zasady I fazy

Mam pytanie czy mogę jeść produkty Gerbera dla niemowląt? A dokładnie idyka w pomidorach z warzywami(bo tylko ten nie ma w sonie ziemniaków). Nie jestem pewna ma skrobie kukurydzianą, ale nie zawiera soli, cukru.. wygląda mi na zdrowe i na szybkie jedzonko, a ja często nie mam czasu na gotowanie..


Join me in the Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,43,76,0,pounds,60,57,50,/weight.png

Offline

 

#68 2007-04-23 11:41:25

mari
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-04-19
Posty: 13
Reputacja :   

Re: Zasady I fazy

proszę napiszcie ile ożna jeść migdałów dziennie, pestek dyni, a słonecznik(czy w ogóle można?)


Join me in the Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,43,76,0,pounds,60,57,50,/weight.png

Offline

 

#69 2007-04-23 11:51:49

mango
Superekspert
Zarejestrowany: 2006-12-28
Posty: 868
Reputacja :   24 

Re: Zasady I fazy

Poszukaj sobie tego bo juz kiedys bylo umieszczone na forum, wiec po co wkejac jeszcze raz.


http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki.png_3slimak.png_70_59_59.png

Offline

 

#70 2007-04-25 08:42:32

annMats
Nowy uczestnik
Od: Poznań
Zarejestrowany: 2007-04-10
Posty: 13
Reputacja :   

Re: Zasady I fazy

Przepraszam, ale na forum nie znalazłam odpowiedzi, czy w I fazie można słodzić np. glukozą? Oczywiście w rozsądnych ilościach. smile

http://straznik.dieta.pl/show.php/slonecznik.png_3oko.png_74_71_60.png

Offline

 

#71 2007-04-25 09:52:41

smarty
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-03-31
Posty: 636
Reputacja :   19 

Re: Zasady I fazy

glukoza ma indeks glikemiczny 100 zdecydowaie nie polecam


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/63/86/59/obrazek_05.png/tlo_09.png

Offline

 

#72 2007-04-25 11:50:04

annMats
Nowy uczestnik
Od: Poznań
Zarejestrowany: 2007-04-10
Posty: 13
Reputacja :   

Re: Zasady I fazy

Smarty dzięki za info
big_smile
http://straznik.dieta.pl/show.php/slonecznik.png_3oko.png_74_71_60.png

Offline

 

#73 2007-04-25 16:41:53

sabinka1590
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-04-22
Posty: 122
Reputacja :   

Re: Zasady I fazy

a czy można w I fazie jeśc paluszki rybne ale obskrobane z tej panierki??smile


oin me in the Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,44,78,1,pounds,75,67.5,60,/weight.png

Offline

 

#74 2007-04-28 16:22:57

kindzior
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-04-26
Posty: 17
Reputacja :   

Re: Zasady I fazy

jak obskrobane to pewnie tak, ale najlepiej przeczytac skład, albo poprostu kupic paluszki rybne bez panierki;)
a ja mam pytanie a propos orzeszków, bo ja kupuje, juz takie bez łupinek w paczuszkach i teraz dylemat, bo w skorupce orzech włoski jest podwójny, fistaszek też, więc jęsli mozna zjesc 20 ziemnych lub 15 włoskich to chodzi właśnie o te podwójne???
pozdr


http://straznik.dieta.pl/show.php/kropeczki2.png_hop.png_45_45_41.png

Offline

 

#75 2007-04-29 07:57:16

rubensowskiksztalt
Plażowicz ekspert
Od: Olsztyn
Zarejestrowany: 2007-04-24
Posty: 443
Reputacja :   11 

Re: Zasady I fazy

Mi się wydaje że tak.


Pracuj na to, czego pragniesz, zadowalaj się tym, co masz.

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii