Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2008-01-21 11:08:23

Natka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-01-21
Posty: 11
Reputacja :   

Natka mówi dzień dobry!!! :)

Witajcie!
Plażuję juz z Wami od tygodnia, ale do tej pory robiłam to "z ukrycia". wink

Dziś postanowiłam sie zarejestrować i ujawnić smile.

Mam 32 lata, dwoje dzieci w wieku 6 i 3 latek.

Przy  168 cm wzrostu, tydzień temu ważyłam 71,8 kg. moim marzeniem jest waga 58 kg! smile

Dziś, po tygodniu I FAZY ważę trzy kg mniej smile.

Moim koszmarem jest typ otyłosci meskiej, czyli klasyczne jabłko. Niby fajnie, nogi chude, dupcia też wink... za to brzuch!!! Szósty miesiąc ciąży wink.

Postanowiłam się za siebie wziąć! smile


Pomożecie?


http://www.phenforum.com/ticker/img,38,71,0,kg,72,66,58,/weight.png

Offline

 

#2 2008-01-21 12:25:50

traschka
Plażowicz ekspert
Od: Bielsko-Biała
Zarejestrowany: 2008-01-07
Posty: 230
Reputacja :   13 

Re: Natka mówi dzień dobry!!! :)

Witaj Natka!
Cieszę się, że bybrałaś SB, dobra decyzja:)
Trzymamy kciuki i życzymy miłego plażowania!


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/63,3/71/58/obrazek_16.png/tlo_01.png

Offline

 

#3 2008-01-21 13:11:03

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Natka mówi dzień dobry!!! :)

pomożemy big_smile witaj Natka! smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#4 2008-01-21 13:56:05

Edyta84
Plażowicz ekspert
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2007-12-04
Posty: 467
Reputacja :   21 

Re: Natka mówi dzień dobry!!! :)

Witaj Natka

oczywiście, że pomożemy, od tego tu jesteśmy, aby sobie wspólnie pomagać, ja radzę Ci oprócz diety wykonywać ćwiczenia na brzuch, ja ćwiczę w sumie od tygodnia ( po ok 1-1,5 godz/dziennie ) i już widzę efekty , warto się zmobilizować , ja robię ćwiczenia w domku , bo szczerze mówiąc nie chce mi się chodzić na siłownię, ani fitness, wolę poćwiczyć w domowym zaciszu smile

Powodzenia i wytrwałości Ci życzę smile


EDYTA
http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_balet.png_100,1_90,5_68.png

JAREK – mąż Edyty
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_silacz.png_102,3_92,2_85.png


Gg 9028154


12.2007-07.2009 ze 104 kg do 68 kg, czyli -36 kg big_smile
Początek I fazy - 05.01.2011

http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=66424d32c0e562701.png

Offline

 

#5 2008-01-21 15:27:06

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Natka mówi dzień dobry!!! :)

rany, Edytka, kiedy Ty masz czas na 1,5h ćwiczeń dziennie?? jak przyjdę do domu z pracy, jest 18, to tylko zjeść obiad, zrobić obiad na dzień następny, chwilę odsapnąć i już jest noc sad ale sobie obiecałam, że biorę się ostro za siebie i rowerek znów idzie w ruch smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#6 2008-01-24 19:28:38

Natka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-01-21
Posty: 11
Reputacja :   

Re: Natka mówi dzień dobry!!! :)

Ale jesteście fajne dziewczyny! Dziękuję za miłe powitanie smile.


http://www.phenforum.com/ticker/img,38,71,0,kg,72,66,58,/weight.png

Offline

 

#7 2008-01-24 21:39:09

Asieczka
Administrator
Zarejestrowany: 2007-09-08
Posty: 2868
Reputacja :   80 

Re: Natka mówi dzień dobry!!! :)

Natka powodzenia i dużo wytrwałości w plażowaniu! Zapraszam na pogaduszki tam piszemy najwięcej o wszystkim smile Pozdrawiam!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87784fc329c609a79.png
Start 23.02.2012
Wzrost 162cm.

Offline

 

#8 2008-01-25 09:41:45

Estera
Plażowicz ekspert
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2007-10-22
Posty: 618
Reputacja :   29 

Re: Natka mówi dzień dobry!!! :)

Cześć Natka  miło sie widziec wink weszłam na twoje smyi wink powalające maja teksty twoje dzieciaczki wink hahaha big_smile big_smile


F1 4.07.2011 -http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=97384e14b6f5ed4bf.png
Ważyć 75kg do grudnia big_smile niestety nie wiem ile aktualnie brak wagi smile

Offline

 

#9 2008-01-25 10:39:01

LuCy_CoOl
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-01-25
Posty: 2
Reputacja :   

Re: Natka mówi dzień dobry!!! :)

Siemka Dziewczyny smile
dzisiaj jest pierwszy dzień mojej diety SB I mam nadzieje, że wytrwam do końca  big_smile
Przy wzroscie 170cm waże 80kg, a moja wymażona waga to 63 kg  big_smile
Mam nadzieje, że mi pomożecie smilesmilesmile
A i mam pytanko.
Dzisiaj na śniadanko zjadłam połówke pomidora, półtora łyżeczki serka wiejskiego i plasterek chudej szynki i to wszystko razem wymieszałam. Czy takie "coś" odpowiada mozna mieszać tak składniki ?

Offline

 

#10 2008-01-25 11:02:08

traschka
Plażowicz ekspert
Od: Bielsko-Biała
Zarejestrowany: 2008-01-07
Posty: 230
Reputacja :   13 

Re: Natka mówi dzień dobry!!! :)

WItaj Lucy Cool:)
Takie śniadanko jest jak najbardzej odpowiednie diecie, no ale ja bym się tym nie najadła i zjadła cały serek wiejski:)
Życzę miłego plażowania i wytrwałości!

W razie jakichkolwiek pytań i wątpliwości pytaj śmiało i zaglądaj na pogaduszki, tam się dzieje najwięcej smile


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/63,3/71/58/obrazek_16.png/tlo_01.png

Offline

 

#11 2008-01-25 11:31:22

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Natka mówi dzień dobry!!! :)

witaj LucyCool! oczywiście, że pomożemy. i zdecydowanie mało zjadłaś na śniadanie. pamiętaj, że na SB NIE WOLNO SIę GłODZIć! musisz jeść do syta smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#12 2008-01-25 14:08:12

delete
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-01-23
Posty: 29
Reputacja :   

Re: Natka mówi dzień dobry!!! :)

cześć dziewczyny.ja też mam problem że wydaje mi się że za dużo jem ale jak się w życiu przeszło wiele diet(z różnym skutkiem) to ciężko się przestawić że ta dieta nie polega na niejedzeniu jak na razie czuje się fizycznie świetnie i czekam na efekty,z warze się dopiero w niedzielę bo nie mam w domu wagi i muszę iść do mamy.


http://straznik.dieta.pl/show.php/flower2.png_3nochal.png_90_82_60.png

Offline

 

#13 2008-01-29 23:29:57

zita
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-01-29
Posty: 2
Reputacja :   

Re: Natka mówi dzień dobry!!! :)

Ja tez sie ladnie przywitam: Witajcie wszyscy!! ( moze jakis mezczyzna tez tu kiedys zaglada;) poczatkujacym zycze wytrwaloci w przebrnieciu przez najtrudniejszy etap I a reszcie jak najszybszego a jednoczesnie najzdrowszego spadku wagi big_smile zdrowy rozsadek to podstawa kazdej "normalnej" diety big_smile


Join me in the Phentermine support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,46,78,1,kg,73,73,60,/weight.png

Offline

 

#14 2008-01-30 00:17:54

traschka
Plażowicz ekspert
Od: Bielsko-Biała
Zarejestrowany: 2008-01-07
Posty: 230
Reputacja :   13 

Re: Natka mówi dzień dobry!!! :)

Witaj Zita!
Ten pierwszy etap wcale nie jest natrudniejszy smile
Życzymy miłęgo plażowania smile


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/63,3/71/58/obrazek_16.png/tlo_01.png

Offline

 

#15 2008-01-30 09:16:15

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Natka mówi dzień dobry!!! :)

cześć Zita, powodzenia big_smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii