Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2008-01-29 09:50:44

asik
Moderator
Zarejestrowany: 2007-01-12
Posty: 4560
Reputacja :   150 

Luty 2008

Zbliża się luty więc zakładam nowy wątek. Wiele osób w styczniu zaczynało I fazę. Pochwalcie się ile zrzuciliście smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3general.png_78_64.8_62.png
Wzrost 170 cm

Offline

 

#2 2008-01-29 10:43:45

Estera
Plażowicz ekspert
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2007-10-22
Posty: 618
Reputacja :   29 

Re: Luty 2008

Helo ja 2 kg ;/ na początku lutego wyjeżdżam w góry na tydzien , wieć ciezko będzie trzymac faze ale postaram sie jak najmniej grzeszyc i po powrocie wskakuje znów na  I big_smile pzdr


F1 4.07.2011 -http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=97384e14b6f5ed4bf.png
Ważyć 75kg do grudnia big_smile niestety nie wiem ile aktualnie brak wagi smile

Offline

 

#3 2008-01-29 11:24:29

traschka
Plażowicz ekspert
Od: Bielsko-Biała
Zarejestrowany: 2008-01-07
Posty: 230
Reputacja :   13 

Re: Luty 2008

Ja na SB jestem prawie miesiąc i w tym czasie poszło 7,2 kg smile Ale walczymy dalej.


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/63,3/71/58/obrazek_16.png/tlo_01.png

Offline

 

#4 2008-02-01 02:35:53

kamilka_mala
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2008-01-29
Posty: 82
Reputacja :   

Re: Luty 2008

a ja w lutym, a konkretnie 4-go dopiero zacznę, więc trzymajcie kciuki smile

Offline

 

#5 2008-02-01 09:04:42

Edyta84
Plażowicz ekspert
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2007-12-04
Posty: 467
Reputacja :   21 

Re: Luty 2008

Ja przez cały styczeń schudłam 4,5 kilo, ale w sumie więcej byłam na II fazie smile

http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_balet.png_100,1_89,3_68.png


12.2007-07.2009 ze 104 kg do 68 kg, czyli -36 kg big_smile
Początek I fazy - 05.01.2011

http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=66424d32c0e562701.png

Offline

 

#6 2008-02-01 09:10:02

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Re: Luty 2008

kurcze przy Was to ja makabra więc ja tylko - 1 bo jak weszlam na druga to poszlo w górę. mam nadzieje że w lutym będzie lepiej ale na na grzeczne drugiej.


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 

#7 2008-02-01 09:46:04

Gajana
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-07-24
Posty: 482
Reputacja :   28 

Re: Luty 2008

U mnie luty znów z 58 kg. Jezu, jak mi cięzko zrzucić te 3 kg. Ale jeszcze ciężej wrócic na I fazę. Byłam tylko na niej raz na poczatku odchudzania i potem do pierwszej juz nie wracałam, mimo solennych przyzeczeń sad
Ciężko mi życ bez chlebusia ciemnego ;(

Offline

 

#8 2008-02-01 10:41:26

megam
Plażowicz 2. poziomu
Od: Szczecin/Warszawa
Zarejestrowany: 2008-01-22
Posty: 62
Reputacja :   

Re: Luty 2008

Dzisiaj koniec I fazy i 3 kilogramy w dół smile Nie powiem, że liczyłam na więcej ale 3 kg to jakby nie patrzeć też bardzo dużo smile Tym bardzie ,że po tydodniu I fazy waga ani drgnęła. Dopiero w drugim tygodniu ruszyła więc chyba nie jest aż tak źle tongue
Pozdrawiam smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki.png_fit.png_65_64_58.png

FAZA III

Offline

 

#9 2008-02-02 04:45:28

czarna
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 3267
Reputacja :   158 

Re: Luty 2008

Blue !!! U mnie bilans nie lepszy niz u Ciebie!!! Zreszta czuje sie dzis jak bym byla spuchnieta troszke!!! No ale nie ma co marudzic -1 to tez jakis efekt!!!smilesmile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43175264947466641.png
165cm

Offline

 

#10 2008-02-02 10:12:21

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Luty 2008

kolejny kilogram mniej przez tydzień big_smile

         początek 03.12.2007    dziś 02.02.2008
waga                84                        73
obwód pasa       96                        85
obwód bioder    109                      100
obwód klatki      111                      100
obwód uda        63                        57

bardzo się cieszę big_smile lol


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#11 2008-02-02 15:26:30

Edyta84
Plażowicz ekspert
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2007-12-04
Posty: 467
Reputacja :   21 

Re: Luty 2008

Deizee gratuluję , świetne efekty, szczególnie te wymiary Ci pięknie w dół poleciały, brawo smile


EDYTA
http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_balet.png_100,1_89,3_68.png

JAREK – mąż Edyty
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_silacz.png_102,3_92,0_85.png


Gg 9028154


12.2007-07.2009 ze 104 kg do 68 kg, czyli -36 kg big_smile
Początek I fazy - 05.01.2011

http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=66424d32c0e562701.png

Offline

 

#12 2008-02-02 16:32:48

traschka
Plażowicz ekspert
Od: Bielsko-Biała
Zarejestrowany: 2008-01-07
Posty: 230
Reputacja :   13 

Re: Luty 2008

zaczyna się luty, minął miesiąc mojej diety

Straciłam prawie 8 kg smile

Wymiary nie wiem, bo co się mierzę to mi wychodzi tyle samo a to przecież niemożliwe skoro wchodzę w coraz mniejsze spodnie i bluzki albo zmieniam dziurki w pasku. Widocnie nie umiem się mierzyć smile


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/63,3/71/58/obrazek_16.png/tlo_01.png

Offline

 

#13 2008-02-06 15:56:36

kamilka_mala
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2008-01-29
Posty: 82
Reputacja :   

Re: Luty 2008

początek:
poniedziałek, 4 II 2008
58,5kg
90x70x92

Offline

 

#14 2008-02-06 23:17:32

Agness22
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2008-01-21
Posty: 98
Reputacja :   

Re: Luty 2008

Ja dzisiaj zaczęłam II Fazę a więc można powiedzieć, że I mam za sobą i chyba grzeczną bo tyle spadło smile A więc przez 15 dni I fazy zgubiłam 7 kg  big_smilebig_smile I jestem happy... Dzisiaj 1 dzień I fazy a już się boję co będzie bo troszeczkę nagrzeszyłam     hmm  Ale od jutra znowu rygor...

Zaczęłam 22.01.2008           Po tygodniu I fazy tj. 29.01           Po 15-stu dniach I fazy tj.06.01
waga- 72 kg                          waga- 66kg                                     waga- 65 kg
pas- 90 cm                             pas- 87 cm                                      pas- 86 cm
                                              biodra- 101 cm                                biodra- 100 cm
                                              udo- 60 cm                                      udo- 59 cm

Pozdrówki tongue


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=2psycho.png_3lajon.png_64_64_55.png
Drugie podejście od 19 stycznia 2009r (164 cm)

Offline

 

#15 2008-02-07 09:05:48

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Luty 2008

brawo Agness!! piękne wyniki. 7 kg przez 2 tygodnie to bardzo dużo. teraz proponuję stopniowo wprowadzać węglowodany, max 3 w tygodniu - np. owoc, jakieś pełnoziarniste pieczywo, ciemny makaron albo ryż. potem możesz dodawać więcej smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii