Dieta South Beach - forum dyskusyjne
Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).
Nie jesteś zalogowany.
Ogłoszenie
#1 2008-02-13 09:17:34
wytrzymam? nie wytrzymam? obstawiamy zakłady :)
Cześć wszystkim. Jestem nowa. Mój nick widać z boku.
Szukałam dla siebie diety i chyba znalazłam... no, zobaczymy jak to będzie. Zacznę od przyszłego tygodnia, muszę się nastawić psychicznie 
Na razie chodzę na siłownię 3x w tygodniu... ale trener mnie zmartwił, mówiąć, że jeżeli nie będę przestarezgać diety to wszystko pójdzie mi w masę... Kurna olek, ja nie chcę wyglądać jak Pudzian 
Czytałam kilka wątków tutaj i mam problem - co z tym serem i nabiałem?
Wie, wiem, powinnam zadać to pytanie pewnie gdzieś indziej, ale na razie, moderatorzy, wybaczcie, jeszcze nie wiem co i jak.
Tradycyjnie codziennie rano zjadam mieseczkę jogurtu owocowego z muesli. Teraz bedę mogła czy nie??? Pogubiłam się.
No to jeszcze raz, na koniec tej przydługiej wiadomości WITAM WSZYTSKICH
Offline
#2 2008-02-13 09:26:39
Re: wytrzymam? nie wytrzymam? obstawiamy zakłady :)
witaj Ingrid na początek przeczytaj sobie zasady 1 fazy. przez pierwsze 2 tygodnie żadnych owoców, więc jogurt owocowy odpada. niby nie powinno się jeść za dużo nabiału w pierwszej fazie, ale ja jadłam chudy twaróg praktycznie codziennie i schudłam 5 kg w pierwszym tygodniu każdy organizm reaguje inaczej
01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
wzrost 171cm
Offline
#3 2008-02-13 09:33:59
Re: wytrzymam? nie wytrzymam? obstawiamy zakłady :)
Witaj Ingrid!!!!
Powodzenia w dietkowaniu!!! Skoro jeszcze nie zaczynasz poczyta troszke forum to polapiesz sie we wszystkim co i jak!!!!
Zapraszam tez na pogaduszki do watku kto zaczyna tam piszemy najwiecej i nie tylko o diecie!!
Pozdrawiam!!
165cm
Offline
#4 2008-02-13 11:33:50
- kamilka_mala
- Plażowicz 3. poziomu
- Zarejestrowany: 2008-01-29
- Posty: 82
- Reputacja : 1
Re: wytrzymam? nie wytrzymam? obstawiamy zakłady :)
ja stawiam, że wytrzymasz, bo tu jest takie wsparcie jak w klubie AA
powodzenia :*
Offline
#7 2008-02-13 16:36:45
Re: wytrzymam? nie wytrzymam? obstawiamy zakłady :)
nie same kobitki, mamy Tomka-rodzynka, który się udziela na forum. i kilku mężów, np. mój i Edytki - też się odchudzają, ale nie piszą 
01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
wzrost 171cm
Offline
#8 2008-02-13 19:57:45
- kamilka_mala
- Plażowicz 3. poziomu
- Zarejestrowany: 2008-01-29
- Posty: 82
- Reputacja : 1
Re: wytrzymam? nie wytrzymam? obstawiamy zakłady :)
Ingrid, jedną kawką się nie przejmuj
kazdy je potrzebuje prawie każdy 
Offline
