Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#256 2012-09-12 16:01:39

Arugifa
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-04-12
Posty: 866
Reputacja :   

Re: Zasady II fazy

oj a ja odrazu wprowadziłam dwa sad ciemny chlebek raz i jeden owoc sadsad za dużo?


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=8018551534a3e4f0f.png

Offline

 

#257 2012-09-13 14:42:30

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 87283
Reputacja :   361 

Re: Zasady II fazy

Tak, najpierw wprowadzasz chlebek, a po kilki 3-4 dniach dopiero owoc.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#258 2012-09-13 15:12:15

malmal
Plażowicz ekspert
Od: malbork
Zarejestrowany: 2012-07-29
Posty: 502
Reputacja :   

Re: Zasady II fazy

a chlebka to ile na pczątku wprowadzać? kromkę, dwie?


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=163950b9d067c887c.png
“Jesteś piękna. Bez względu na wiek, wzrost, wagę. Kolor oczu i włosów. Piękno to ty”

Offline

 

#259 2012-09-13 16:18:30

grażka
Superekspert
Od: okolice krakowa
Zarejestrowany: 2012-06-22
Posty: 10997
Reputacja :   57 

Re: Zasady II fazy

tyle żebyś sobie pojadła ale oczywiście bez przesady smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=61635012573144389.png
najwyższa waga w historii 98,00 kg sad
najniższ waga osiągnięta na sb/dpm  71,90 smile

Offline

 

#260 2012-09-13 19:48:01

malmal
Plażowicz ekspert
Od: malbork
Zarejestrowany: 2012-07-29
Posty: 502
Reputacja :   

Re: Zasady II fazy

i tylko na śniadanko jak kumam?


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=163950b9d067c887c.png
“Jesteś piękna. Bez względu na wiek, wzrost, wagę. Kolor oczu i włosów. Piękno to ty”

Offline

 

#261 2012-09-13 20:00:56

grażka
Superekspert
Od: okolice krakowa
Zarejestrowany: 2012-06-22
Posty: 10997
Reputacja :   57 

Re: Zasady II fazy

i tylko na śniadanko smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=61635012573144389.png
najwyższa waga w historii 98,00 kg sad
najniższ waga osiągnięta na sb/dpm  71,90 smile

Offline

 

#262 2012-09-14 10:27:16

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 87283
Reputacja :   361 

Re: Zasady II fazy

Myślę, że na początek 2 kromeczki będą ok.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#263 2013-01-07 23:09:57

Ma_Ja
Superekspert
Od: Londyn
Zarejestrowany: 2013-01-06
Posty: 1021
Reputacja :   

Re: Zasady II fazy

Witam
Tak sobie czytam tu i tam zanim zaczne diete i mam dylemat co do tego chlebka,
gdzies wyczytalam ze jedna kromka to jedna porcja-czyli jak mam na poczatku wprowadzic jeden produkt to jest to tylko jedna kromka ??
Czy moge zjesc dwie jak piszecie ?

Chyba bedzie ciezko
Bardzo was podziwiam dziewczyny


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=380854ed9f6f896e6.png

I raz: start 16.01.2013r. - 82kg - 70,8kg.   
II raz: start 18.02.2015r. - 73,7kg

Offline

 

#264 2013-01-09 17:55:51

Ma_Ja
Superekspert
Od: Londyn
Zarejestrowany: 2013-01-06
Posty: 1021
Reputacja :   

Re: Zasady II fazy

puk puk
prosze mnie uswiadomic,bo sie gubie
na stronie dietasouthbeach.biz.pl w produktach dozwolonych napisane jest;
pieczywo pelnoziarniste-1 kromka-
a Wy jak jecie?


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=380854ed9f6f896e6.png

I raz: start 16.01.2013r. - 82kg - 70,8kg.   
II raz: start 18.02.2015r. - 73,7kg

Offline

 

#265 2013-01-09 20:03:54

grażka
Superekspert
Od: okolice krakowa
Zarejestrowany: 2012-06-22
Posty: 10997
Reputacja :   57 

Re: Zasady II fazy

ja jem 2 albo 3 cienko pokrojone kanapki swojego chlebka


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=61635012573144389.png
najwyższa waga w historii 98,00 kg sad
najniższ waga osiągnięta na sb/dpm  71,90 smile

Offline

 

#266 2013-01-09 21:46:28

Ma_Ja
Superekspert
Od: Londyn
Zarejestrowany: 2013-01-06
Posty: 1021
Reputacja :   

Re: Zasady II fazy

Swojego ??
Sama go pieczesz ??
Bardzo prosze o przepis w takim razie wink


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=380854ed9f6f896e6.png

I raz: start 16.01.2013r. - 82kg - 70,8kg.   
II raz: start 18.02.2015r. - 73,7kg

Offline

 

#267 2013-01-09 22:03:18

grażka
Superekspert
Od: okolice krakowa
Zarejestrowany: 2012-06-22
Posty: 10997
Reputacja :   57 

Re: Zasady II fazy

w przepisach naszych w wątku chlebowym są


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=61635012573144389.png
najwyższa waga w historii 98,00 kg sad
najniższ waga osiągnięta na sb/dpm  71,90 smile

Offline

 

#268 2013-01-11 09:46:38

Ma_Ja
Superekspert
Od: Londyn
Zarejestrowany: 2013-01-06
Posty: 1021
Reputacja :   

Re: Zasady II fazy

Dzieki smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=380854ed9f6f896e6.png

I raz: start 16.01.2013r. - 82kg - 70,8kg.   
II raz: start 18.02.2015r. - 73,7kg

Offline

 

#269 2013-01-18 17:11:57

biedrrroa
Plażowicz ekspert
Od: Mikołajki Pomorskie
Zarejestrowany: 2012-06-21
Posty: 557
Reputacja :   
Serwis

Re: Zasady II fazy

myslę, że każda sama musi stwierdzić ile t jest porcja. kiedyś kupywałam chleb razowy, który był szeroki jak dwa normalne, potem kupowałam taki malutki gdzieś ze 3 razy mniejszy, więc ta "jedna kromka" jest dosyć umowna


Dzisiejszemu światu jest potrzebna nie tyle energia termojądrowa, ile raczej energia zamknięta w ludzkim sercu, którą trzeba wyzwolić. A. Einstein
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=665750f9719319d54.png

Offline

 

#270 2014-04-23 22:46:21

Roszel
Plażowicz ekspert
Od: Deutschlandy :)
Zarejestrowany: 2007-11-12
Posty: 278
Reputacja :   26 

Re: Zasady II fazy

DZiewczyny widze ze jest bardzo duzo podobnych pytań... wiec byc moze i sie powtorze ale nie znalazlam odp konkretnie na moje zapytanie....
Poniewaz mieszkamy w Niemczech od 10mies.... nie potrafie sie w piekarni dogadac na tyle by pytac o zawartosci roznych rodzajow mak w chlebach wiec chyba najwygodniej było by mi jesc pumpernikiel bo mozna go zakupic w kazdym supermarkecie... a co do razowego sie wacham ponieważ chorowałam juz kilka razy na wrzody i moj zoładek jest dosc wrazliwy.... wiec nie wiem jaki z ciemnych chlebkow radzicie? Czy po prostu najlepiej chrupkie pełnoziarniste pieczywko typu wasa lub inne???

Bede wdzieczna za odp moje kochane plazowiczki smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=7185558073ebbed59.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii