Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#31 2008-04-14 22:52:09

makaron
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2008-03-02
Posty: 120
Reputacja :   

Re: Kwiecień 2008

Uff, waga znów zaczęła spadać:)
Jak przeszłam na drugą fazę to trochę za bardzo szalałam i waga stała w miejscu, czasami nawet do pół kg podskakiwała do góry (jakieś urodziny, spotkania ze znajomymi...)
Od wczoraj w końcu jest mniej^^ Co mnie znowu motywuje do ściślejszego przestrzegania zasad:)


http://straznik.dieta.pl/show.php/wygibas4.png_motylus.png_53_51,5_48.png

Offline

 

#32 2008-04-15 20:07:06

olka86
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-04-02
Posty: 16
Reputacja :   

Re: Kwiecień 2008

ja dzis zaczęłam 1 dzień i nie wiem czy bedzie jakis efekt


http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki.png_2marchew.png_103_95,1_69.png

Offline

 

#33 2008-04-15 20:30:52

megam
Plażowicz 2. poziomu
Od: Szczecin/Warszawa
Zarejestrowany: 2008-01-22
Posty: 62
Reputacja :   

Re: Kwiecień 2008

Kurczak dopiero co udało mi się skoczyć kg w dół a już go spowrotem nabrałam hmm ani dużo nie jadłam, ani dużo nie piłam hmm dziwna sprawa -  a tak się cieszyłam że jeszcze kg sad


http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki.png_fit.png_65_64_58.png

FAZA III

Offline

 

#34 2008-04-15 21:01:39

Asieczka
Administrator
Zarejestrowany: 2007-09-08
Posty: 2868
Reputacja :   80 

Re: Kwiecień 2008

Nie miałam czasu napisać tydzień temu po skończonej 1 fazie, a więc tak:

Waga 56 kg
Wzrost 160cm (dopiero niedawno to odkryłam bo byłam przekonana że mam 162cm wink )

Biust: 85cm
Pod biustem: 80cm
Talia: 68cm
Biodra: 98cm
Udo: 59cm

Sporo u mnie "8" big_smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87784fc329c609a79.png
Start 23.02.2012
Wzrost 162cm.

Offline

 

#35 2008-04-15 21:54:15

HannaAngelica
Plażowicz 3. poziomu
Od: Ostróda
Zarejestrowany: 2008-03-30
Posty: 199
Reputacja :   
Serwis

Re: Kwiecień 2008

megam, a ty nie przed okresem?


hab.bloog.pl
http://straznik.dieta.pl/show.php/wyspa.png_motylus.png_76_65_62.png

Offline

 

#36 2008-04-16 07:51:12

megam
Plażowicz 2. poziomu
Od: Szczecin/Warszawa
Zarejestrowany: 2008-01-22
Posty: 62
Reputacja :   

Re: Kwiecień 2008

nio właśnie nie już po troszke hmm więc naprawdę dziwne. Jedyne co mi przychodzi do głowy to placuszki owsiane - może za dużo tłuszczu daje jak smaże  tongue


http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki.png_fit.png_65_64_58.png

FAZA III

Offline

 

#37 2008-04-16 10:10:43

HannaAngelica
Plażowicz 3. poziomu
Od: Ostróda
Zarejestrowany: 2008-03-30
Posty: 199
Reputacja :   
Serwis

Re: Kwiecień 2008

pytam, bo około nawet tydzień przed woda w organizmie się zastaja (nawet jeśli nawadnia się człowiek hektolitrami)...
A może po prostu coś przystopowało? Może organizm stwierdził, że już zna jadłospis i gdzieś jest dziura żywieniowa - za mało energii do tego, co spalasz? Trzeba przemyśleć wink

Ja dzisiaj jadę do masażystki... będzie ważenie smile Ciekawe ile przez tydzień zeszło.


hab.bloog.pl
http://straznik.dieta.pl/show.php/wyspa.png_motylus.png_76_65_62.png

Offline

 

#38 2008-04-17 11:17:57

megam
Plażowicz 2. poziomu
Od: Szczecin/Warszawa
Zarejestrowany: 2008-01-22
Posty: 62
Reputacja :   

Re: Kwiecień 2008

Heh dzięki może faktycznie z tym jadłospisem tak jest smile Coś musiało przystopować mnie bo już tu drugi chciał w górę skoczyć ale na szczęscie nie poddałam się tongue


http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki.png_fit.png_65_64_58.png

FAZA III

Offline

 

#39 2008-04-18 14:10:23

aaa
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-02-19
Posty: 593
Reputacja :   16 

Re: Kwiecień 2008

wreszcie sie dzisiaj wymierzyłam i...
           było (przed SB)       jest
waga   62                           56,4
pas      75                           70
uda     58                           52

Offline

 

#40 2008-04-20 20:57:17

Niebieska.
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-04-20
Posty: 2
Reputacja :   

Re: Kwiecień 2008

a ja jutro zaczynam
wzrost - 166 cm
waga - 68 kg
pas - 84 cm
biodra - 99 cm
biust - 101 cm
uda - 64 cm

napisze za tydzien jak moje postepy big_smile

Offline

 

#41 2008-04-24 15:19:07

niutek
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-04-16
Posty: 3
Reputacja :   

Re: Kwiecień 2008

ale wam zazdroszcze ja nic nie schudłam sad

Offline

 

#42 2008-04-29 10:00:21

ankab
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-04-27
Posty: 2
Reputacja :   

Re: Kwiecień 2008

witam wszystkie "plażowiczki" od dwóch tygodni stosuję diete SB. Schudłam coś około 5 kg? Wizualnie nie widać, że aż tyle, natomiast odzyskałam talię, mniejszą pupcię i owal twarzy wink Czy można jeszcze o tydzień przeciągnąć I fazę? Teraz jestem przed okresem więc nabieram wody i "puchnę", ale to u mnie standardowe zjawisko.
Czy bardziej doświadczone forumowiczki mogą mi podpowiedzieć odnośnie posiłków? Dla mnie jedzenie 5 razy dziennie to nowość ( mój tryb pracy mi na to nie pozwalał) i wiecznie wydaje mi się, ze jem przy tej diecie za dużo.

śniadanie - np omlet lub jajecznice
II śniadanie- serek wiejski z rzodkiewką lub pomidorem
obiad ( np 3/4 brokuła, albo pierś z kurczaka, albo rybę na parze)
przekąska serek wiejski
kolacja najczęściej sałatka.

moje grzeszki: raz na 2 dni jedna kawa z mlekiem bez cukru ( od 2 tygodnie stosowania diety)

Offline

 

#43 2008-04-29 18:50:24

littlefinger
Plażowicz ekspert
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2008-03-11
Posty: 581
Reputacja :   22 

Re: Kwiecień 2008

I faze można przedłużyć do 3 tygodni, ale na 2 fazie też ładnie spada waga.
Nie jesz za dużo.
Choć rozumiem Cię w zupełności, żołądek mówi mi, że się objadam, a rozsądek i waga mówią, że jem tyle ile trzeba wink


Dietę zaczęłam: 28.02.2008r.
http://straznik.dieta.pl/show.php/lapki.png_3doger.png_76_59,6_57.png
Wzrost: 162cm.

Offline

 

#44 2008-04-29 19:25:43

ankab
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-04-27
Posty: 2
Reputacja :   

Re: Kwiecień 2008

dzięki wielkie za odpowiedź smile odetchnęłam z ulgą, bo az mnie sumienie ruszało, ale tak jak mówisz, wcześniej objadłam się raz dziennie i magazynowalam to wszystko smile))))))))))) teraz jem lepiej, cześciej... i są efekty

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii