Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2008-04-02 21:12:03

olka86
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-04-02
Posty: 16
Reputacja :   

Hey

Jestem tu nowa i jak wiadomo niedoświadczona przez ta dietkę-chciałabym sie dowiedziec ile trzeba stosowac SB  na 1 fazie i ile mozna schudnac?


http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki.png_2marchew.png_103_95,1_69.png

Offline

 

#2 2008-04-03 06:55:30

littlefinger
Plażowicz ekspert
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2008-03-11
Posty: 581
Reputacja :   22 

Re: Hey

Witam.
1 faza trwa 2 tygodnie, nie wolno jej stosować dłużej niż 3 tygodnie.
Każdy chudnie w swoim tempie, jedni 2kg, inni 6..
Pozdrawiam i życzę powodzenia w dietkowaniu.


Dietę zaczęłam: 28.02.2008r.
http://straznik.dieta.pl/show.php/lapki.png_3doger.png_76_59,6_57.png
Wzrost: 162cm.

Offline

 

#3 2008-04-03 08:31:18

olka86
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-04-02
Posty: 16
Reputacja :   

Re: Hey

Dziekuje.Słyszałam,że nalezy 3 faze stosowac juz całe zycie czy to prawda?czy raczej moge po 3 fazie zaczac inna diete


http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki.png_2marchew.png_103_95,1_69.png

Offline

 

#4 2008-04-03 10:49:58

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Hey

olu, SB w zasadzie nie jest dietą, tylko zmianą żywienia na całe życie. 1fazę stosujesz max 3 tygodnie, 2 fazę do osiągnięcia wymaganej wagi, a 3cią (jeśli zależy Ci na zdrowiu) do końca życia. nie będziesz potrzebować już nigdy innej diety smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#5 2008-04-03 15:39:02

asik
Moderator
Zarejestrowany: 2007-01-12
Posty: 4560
Reputacja :   150 

Re: Hey

Olu Daizee ma rację, III faza to po prostu normalne zdrowe odżywianie się bez odchudzania, III fazę zaczynamy wtedy kiedy osiągniemy wymarzoną wagę, a jak to się stanie to przecież inna dieta niepotrzebna.
Poczytaj dobrze zasady diety zanim zaczniesz ją stosować.


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3general.png_78_64.8_62.png
Wzrost 170 cm

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii