Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#676 2012-04-15 14:39:59

ania_ania
Nowy uczestnik
Od: Opole
Zarejestrowany: 2012-04-11
Posty: 10
Reputacja :   

Re: Grzechy I fazy

A ja wczoraj (a w sumie dziś w nocy) popełniłam jeden grzeszek. Byłam w klubie ze znajomymi, całą noc grzecznie piłam mineralną niegazowaną bez cytrynki, ale... no właśnie! W drodze powrotnej ok. godziny 3 rano...skusił mnie pyszny kebab! Na swoją obronę dodam, że był drobiowy i wyjadłam tylko mięsko i warzywka, a bułkę z ogromnym żalem oddałam facetowi.
No i dziś malutki grzeszek, ale już nie miałam innego wyjścia: na śniadanko zjadłam activie z suszoną śliwką w nadziei na rozwiązanie moich, że tak powiem "jelitowych problemów"...


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=54204f8aba3dba1c6.png

Offline

 

#677 2012-04-19 21:30:02

bohema
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2012-04-11
Posty: 30
Reputacja :   

Re: Grzechy I fazy

He, he kebab o 3 w nocy skąd ja to znam... z przeszłości wcale nie takiej dalekiej wink a później rano zgaga, wzdęcie i smak kebaba przez cały dzień i obiecywanie sobie, że po imprezie już nigdy tongue dobrze, że zjadłaś tylko mięsko i warzywka z niego. Nic się nie stało, w perspektywie tych dni, które już za Tobą i tych, które dopiero przed!

Moim wczorajszym grzechem było parę czosnkowych 'bake rollsów' do meczu i pół desperadosa... zabijcie mnie big_smile

Ostatnio edytowany przez bohema (2012-04-19 21:31:13)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=59744ffdf052a5a76.png

Offline

 

#678 2012-04-24 10:39:56

mama2009
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2012-04-22
Posty: 356
Reputacja :   

Re: Grzechy I fazy

a ja dziś ( 2 dzień SB ) zjadłam 2 skrzydła kuraka i do tego grzybki marynowane sad
ale to po szoku jaki przeżyłam wchodząc na wagę, po wczorajszym dniu na wadze +0,9 kg eh spodziewałam sie że bedzie tyle samo a nie że urośnie ( wczoraj jadłam przepisowo 6 posiłków )

kawa inka z mlekiem dozwolona ?? wypiłabym sobie dziś w pracy

Ostatnio edytowany przez mama2009 (2012-04-24 10:40:18)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=84474f9b9fadae0bc.png

Start: I faza 4.05 II faza 18.05 III faza 20.07
Cel został osiągnięty smilesmile !!

Offline

 

#679 2012-04-24 22:03:54

Stokrota
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-05-20
Posty: 16247
Reputacja :   111 

Re: Grzechy I fazy

Kawy zbożowe to węgle więc słabo smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=883552281d5eeee15.png

" moment on the lips forever on the hips" !!!

Offline

 

#680 2012-04-25 20:10:06

bohema
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2012-04-11
Posty: 30
Reputacja :   

Re: Grzechy I fazy

Mama2009 - w pierwszym, drugim, trzecim dniu i tak dalej nie zdziw się jak będzie powoli szło smile To zupełnie normalne, organizm zwłaszcza ze zwolnionym metabolizmem (a sama takowy posiadam i z nim walczę, więc rozumiem!) będzie początkowo się buntował, ale później odpuści i jeśli będziesz się trzymać diety i być wobec siebie uczciwa to waga runie w dół! Nie martw się.

Poza tym na tę magiczną liczbę na wadze wpływa jeszcze wiele innych czynników... pora dnia, spożyte jedzonko i kiedy to było, i faza cyklu również. Głowa do góry smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=59744ffdf052a5a76.png

Offline

 

#681 2012-05-05 12:30:32

Magenta
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2012-05-02
Posty: 3
Reputacja :   

Re: Grzechy I fazy

A ja wczoraj przesadziłam z gorzką czekoladą.I to taką 65%.W dodatku wypiłam kawę z odrobiną cukru.Dziś póki co się trzymam,ale mam taką ochotę na owoce,że chce mi się płakać.Co ciekawe,przed dietą wręcz się do nich zmuszałam.Jednak największy problem to to,że niedobrze mi się już robi na samą myśl o nabiale.A w I fazie bez niego się nie  obejdzie,tym bardziej że to dopiero 5 dzień.

Offline

 

#682 2012-05-06 15:52:57

Abuś
Superekspert
Zarejestrowany: 2011-12-13
Posty: 20321
Reputacja :   50 

Re: Grzechy I fazy

Magneta jedz dużo warzyw smile dziennie można jeść tylko 2 porcje nabiału!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=42925997dc57383bf.png
wzrost 161cm
MIEJ WY*EBANE A BĘDZIE CI DANE big_smile

Offline

 

#683 2012-05-11 19:31:36

zielo
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2011-08-02
Posty: 8
Reputacja :   

Re: Grzechy I fazy

to ja też się dopiszę, zdenerwowałam się dziś i zjadłam chyba z 6 kromek chleba i miseczka płatków cini minis... a rano już widziałam 54,5kg! aż się boję jutro wchodzić na wagę sad


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75164f986aa626d07.png

Offline

 

#684 2012-05-11 20:36:56

zielo
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2011-08-02
Posty: 8
Reputacja :   

Re: Grzechy I fazy

ah tak i paczkę jeżyków.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75164f986aa626d07.png

Offline

 

#685 2012-05-11 22:39:14

Asieczka
Administrator
Zarejestrowany: 2007-09-08
Posty: 2868
Reputacja :   80 

Re: Grzechy I fazy

No Zielo nieładnie, kopniaki lecą! Trzeba si oduczyć zjadania stresów (mówię to ja osoba, która przy każdym stresie jadła co popadnie). Najlepiej wtedy zająć się czymś innym - poćwiczyć, zabrać się za sprzątanie, porządnie zmęczyć i potem wziąć kąpiel i pójść spać. Trzymam kciuki żeby już teraz było bez grzeszków smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87784fc329c609a79.png
Start 23.02.2012
Wzrost 162cm.

Offline

 

#686 2012-05-13 00:36:36

zielo
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2011-08-02
Posty: 8
Reputacja :   

Re: Grzechy I fazy

właśnie stresy i ich zajadanie spowodowały ze tu jestem wink postaram się już uważać zwłaszcza że rano zobaczyłam na wadze skok o całe 2kg co zupełnie mnie przeraziło, ale z drugiej strony aż taki przyrost wagi po jednym dniu jest chyba niemożliwy...


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75164f986aa626d07.png

Offline

 

#687 2012-08-20 19:52:13

NORTHERNA
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2012-08-20
Posty: 1
Reputacja :   

Re: Grzechy I fazy

od rana wszystko szło świetnie, ale wieczorem kupiłam sobie jogurt 0 procent cukru i 0 procent tłuszczu przeczytałam wszystko na opakowaniu ale nie wzięłam pod uwagę jednego, ekstrakt owocowy z wiśni, nie wiedziałam do tej pory że nawet tego mi nie wolno, myślałam, że chodzi o owoce, a nie o ekstrakty, ale coś mi się wydaje, że zgrzeszyłam i będę musiała znowu zacząć od nowa, jeśli się mylę proszę o wyprowadzenie z błędu,

Offline

 

#688 2012-08-20 21:34:51

grażka
Superekspert
Od: okolice krakowa
Zarejestrowany: 2012-06-22
Posty: 10831
Reputacja :   57 

Re: Grzechy I fazy

lepiej wziąść czysty jogurt , możesz dodać kakao słodzik słonecznik orzechy cynamon kokos migdały aromat itd

nic nie zaczynaj od nowa tylko dietkuj dalej bez grzeszków

powodzenia smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=61635012573144389.png
najwyższa waga w historii 98,00 kg sad
najniższ waga osiągnięta na sb/dpm  71,90 smile

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii