Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

  • Index
  •  » Porady
  •  » Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

#1 2008-03-20 08:46:41

edik
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-03-04
Posty: 40
Reputacja :   

Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

Witam serdecznie

Chciałabym zapytać Was, czy może poradzilibyście coś na mój problem, otóż od kiedy przeszłam na sb stopniowo psuł mi się mechanizm wypróżniania sad początkowo jeszcze działał jako tako i nie był tak uciążliwy, teraz (początek II fazy) wogóle przestał działać, chodzę z coraz większym, twardym i bolącym bębnem sad nawet zioła nie pomagają sad nie wiem co może być przyczyną... orzechy? przed sb orzechy jadłam bardzo okazjonalnie, teraz codziennie kilkanaście.... no nie wiem, może ktoś może coś doradzić byłabym bardzo wdzięczna.

pozdrawiam serdecznie

Offline

 

#2 2008-03-20 09:13:03

littlefinger
Plażowicz ekspert
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2008-03-11
Posty: 581
Reputacja :   22 

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

To u mnie jest zupełnie na odwrót..
Sytuacja się poprawiła, a też jem dużo orzechów.
Pijesz herbatki zieloną lub czerwoną?
Słyszałam, że pomagają.


Dietę zaczęłam: 28.02.2008r.
http://straznik.dieta.pl/show.php/lapki.png_3doger.png_76_59,6_57.png
Wzrost: 162cm.

Offline

 

#3 2008-03-20 09:20:41

edik
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-03-04
Posty: 40
Reputacja :   

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

a może to chodzi o mięsko... kiedyś rybę lub kurczaka jadłam raz w tygodniu, teraz codziennie jem i kurczaka i rybę, może za dużo mięcha wsuwam?

Offline

 

#4 2008-03-20 09:21:33

Czarownicaa
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-01-22
Posty: 356
Reputacja :   11 

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

Ja tez mialam ten problem. Ale pilam duzo zielonej i czerownej herbaty, jadlam suszone sliwki (choc one moga spowodowac, ze waga stanie), a poza tym dla mnie najlepszym rozwiazaniem okazala sie activia (naturalna albo do picia kiwi truskawka) albo zwykly jogurt, do ktorego wkrajam jedno albo dwa kiwi. Na mnie dziala smile Poza tym otreby.


http://www.suwaczek.pl/cache/74d37ea787.png

Offline

 

#5 2008-03-20 09:21:54

edik
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-03-04
Posty: 40
Reputacja :   

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

tak herbatke zieloną 2-3 dziennie piję

Offline

 

#6 2008-03-20 09:25:13

edik
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-03-04
Posty: 40
Reputacja :   

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

activie naturalne wciągam 2 dziennie i niestety nie pomagają

Offline

 

#7 2008-03-20 09:35:18

Czarownicaa
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-01-22
Posty: 356
Reputacja :   11 

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

sprobuj wkroic tam kiwi, bo podobno te ziarenka wspomagaja prace jelit i moze i Tobie pomoze.


http://www.suwaczek.pl/cache/74d37ea787.png

Offline

 

#8 2008-03-20 10:33:58

Asieczka
Administrator
Zarejestrowany: 2007-09-08
Posty: 2868
Reputacja :   80 

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

Może jesz za mało warzyw, które zwierają błonnik? Zwiększ ilość warzyw w codziennym menu to pierwsza sprawa. Dalej pij herbatki zielone, czerwone itd. Ponaddto nie rezygnuj z jogurtów bo one też dobrze działają na jelita. Poza tym tak jak napisała Czaronica - suszone śliwki, ale także suszone morele albo jabłka też pomagają no i otręby więc je też jadaj. 
No ale  przede wszystkim kup sobie błonnik w kapsułkach lub w proszku (zapytaj w aptece i ci doradzą) i jedz go codziennie. Powinno się ruszyć smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87784fc329c609a79.png
Start 23.02.2012
Wzrost 162cm.

Offline

 

#9 2008-03-20 11:18:55

edik
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-03-04
Posty: 40
Reputacja :   

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

no za warzywami nie przepadam, więc gotowaną porcję warzyw jadam raz dziennie do obiadu, a tak poza tym to tylko pomidory... może ten błonnik by mi pomógł, poszukam i kupię, mam go szukac w aptekach tak?

bardzo dziekuję za odpowiedzi smile

Offline

 

#10 2008-03-31 10:24:44

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

znalazłam niezły środek przeczyszczający - herbatka z senesu. ale taka ze sklepu zielarskiego, sam senes, a nie jakaś "figura z senesem". wypija się go wieczorem, a następnego dnia wizyta w kibelku murowana, a nawet 2 albo 3 wink proponuję wypić herbatkę przed dniem wolnym od zajęć, żeby mieć kibelek w zasięgu, bo naprawdę można nie zdążyć tongue aha, i nie wolno go pić za dużo. ja piję średnio raz na 1,5 tygodnia.


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#11 2008-04-11 14:22:14

edik
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-03-04
Posty: 40
Reputacja :   

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

Witam Wszystkie
Bardzo proszę Was o rady, co zrobić, aby przestać mieć problemy z wypróżnianiem. Wpisujcie rady, a ja będę próbowała, może któryś sposób zadziała i na mnie.

Offline

 

#12 2008-04-11 14:34:06

Vanja
Plażowicz 3. poziomu
Od: Kearny,New Jersey,USA
Zarejestrowany: 2008-04-08
Posty: 100
Reputacja :   

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

Ja tez mam z tym problem wiec dołacze się do prośby.


http://straznik.dieta.pl/show.php/koniczynki.png_motylus.png_64_64_51.png

Offline

 

#13 2008-04-11 14:35:43

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

jest wątek "mam problem z.." i "problemy 1 faza" - tam znajdziecie informacje...


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#14 2008-04-11 15:32:05

HannaAngelica
Plażowicz 3. poziomu
Od: Ostróda
Zarejestrowany: 2008-03-30
Posty: 199
Reputacja :   
Serwis

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

to ja napiszę tak szybko - błonnik, śliwki suszone, morele suszone, sok jabłkowy bądź jabłka, ewentualnie herbatki ziołowe, kefiry, zsiadłe mleko.


hab.bloog.pl
http://straznik.dieta.pl/show.php/wyspa.png_motylus.png_76_65_62.png

Offline

 

#15 2008-04-11 16:36:32

edik
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-03-04
Posty: 40
Reputacja :   

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

no niestety... 2 activie dziennie, jabłka, śliwki i morele suszone, warzywa nic nie pomaga, nawet wypiłam senes rano i wieczorem i nic sad
może jakieś inne rady?

Offline

 
  • Index
  •  » Porady
  •  » Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii